A természet igazi csodája, amelyet apró magvak tartalmaznak, pontosan úgy írható le, mint a lenmag hihetetlen ereje. Amellett, hogy nagyon fontos és kevés étrendben tartalmaz telítetlen Omega-3 zsírsavat, összetevői ritka lignánok is. A lenmagolaj még az egyik legsikeresebb rákos és szív- és érrendszeri betegség elleni harcos. Ez az összes ismert zsír közül a legegészségesebb, és annak ellenére, hogy kövér, segít a fogyásban.
A kis mag hatalmas ereje
És szó szerint igaz. A lenmagolaj nem feltűnő, megfizethető, viszonylag olcsó, ennek ellenére sokan még mindig nem tudnak a hatásairól. Ugyanakkor hihetetlen, hogy ez a folyadék mennyi egészségügyi pozitívumot hordoz magában. Egyes szakértők szerint rendszeresen fogyasztott, pontosan meghatározott mennyiségben és kombinációban még csaknem 100% -os védelmet is nyújt a rák ellen.
A lenolaj csodálatos tartalma
A lenmag hatalmas szilárdságának fő okai a következők:
- telítetlen Omega-3 zsírsavak - A lenmagolaj még a leggazdagabb forrásuk is. Ezek illóolajok, amelyek elengedhetetlenek a testünk megfelelő működéséhez
- lignany - Hihetetlenül hangzik, de a lenolaj a lignánok leggazdagabb természetes forrása is. Jelentős rákellenes, antibakteriális, vírusellenes és gombaellenes hatású növényi vegyi anyagok. A lenmagok százszor többet tartalmaznak, mint bármely más növényi forrás
- élelmi rost - nagyon fontos a belek megfelelő működéséhez. Csökkenti a vastagbélrák kockázatát is
- vitaminok: E, B1, B2, B3, B5, B6, B9
- ásványok: vas, cink, kalcium, foszfor, nátrium, kálium, magnézium, mangán, réz
- béta karotin
Ez segít a fogyásban is
Nem csak ennek a ritka folyadéknak a soha nem látott egészségi hatása játszik szerepet karátjában. Lenmagolajjal akár fogyni is lehet. Segíti az anyagcseréd jobb működését, és így kevesebb szennyező anyag telepedik le a testedben, és a test természetesen megszabadul a felhalmozódott zsírtartalékoktól. Tehát, ha egészséges akar lenni, ugyanakkor szép és karcsú, akkor a lenmagolaj vagy a lenmag sokat segíthet.
Mikor kell bevenned?
A lenmagolajat különösen a mai világ rákos megbetegedéseinek, szív- és érrendszeri, degeneratív és krónikus betegségeinek megelőzésére kell használni. Ezenkívül rendkívül előnyös a következő problémák esetén:
- a belek, húgyutak, bőr gyulladása
- csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát
- allergia, érelmeszesedés, osteoarthritis
- csökkenti a koleszterinszintet, a magas vérnyomást és a vér trigliceridjeit
- növeli a jó és csökkenti a rossz koleszterint
- támogatja az egészséges prosztata funkciót
- segít veseproblémák esetén
- jótékony hatással van a reumás ízületi gyulladásra, és idős korban is segít fenntartani az egészséges mozgásszervi rendszert
- javítja a fizikai vitalitást és növeli az energiát
- segít a menopauza idején jelentkező problémákban
- segít a 2-es típusú cukorbetegségben
- segít a férfias degenerációban - az idősek vakságának oka
Vigyázzon a megfelelő használatra
A szűz, hidegen sajtolt lenmagolaj igazi gyógyszer a szervezet számára. Ügyelni kell azonban a tartósságára. A minőségi lenmagnak megfelelő tárolási körülmények között legalább egy évig kell tartania. Ha azonban az olaj csípős és elavult, soha ne igyon, mert ebben az állapotban erősen rákkeltő hatású.. Körülbelül 7 euróért vásárolhat egy csomag préselt lenmagolajat (250 ml). Fogyaszthatja azonban ízletes lenmag formájában is, amelyek lényegesen olcsóbbak, és különlegessé teheti velük kulináris receptjeit.
Mi a tapasztalata a lenmagolaj használatával kapcsolatban? Ossza meg véleményét más olvasókkal a beszélgetés során, és szerezzen egy hétvégi üdülést vagy más díjakat a versenyünkön. Ügyeljen arra, hogy érvényes e-mail címet adjon meg.