Amikor a kettő ölelésben egyesül, lélek szinten, felnőnek. Nem mindegy, hogy átölelik a nőket, a férfiakat vagy egymást. Az odaadó, önkéntes és békés ölelés gyógyul, amelyben átadjuk magunkat a másiknak. Természetesen felszabadulnak a hormonok, amelyek segítenek csökkenteni a stresszt, a nyugtalanságot és az ürességet. Ha szereted azt az embert, akit ölelsz, olyannak, amilyen, elfogadod, szereted, hasonlóan hozzá, beleszeretsz vagy tiszteletben tartod, ez a kombináció létrehozza az oxitocin hormont - a gyengédség, a szeretet és az elfogadás hormonját. Ez a hormon megnyugtatja, megalapozza, harmonizálja, "minden rendben van, biztonságban vagyok" állapotba hozza a pszichénket, támogatja hozzáállásunkat Szeretnek és szeretem, elfogadnak és elfogadok. Ez a hozzáállás gyógyít, jótékony hatással van a boldogsághormonjaink - a szerotonin és az oxitocin - felszabadulására immunitásunkra, idegrendszerünkre és pszichénkre. A kutatások megerősítik a régi ismerősöket, hogy az ölelések ellazulást, feddést és elfogadás érzetet hoznak, ami azt jelenti "Méltó vagyok a szeretetre, Elfogadnak, szeretnek, keresnek ".
Előnyös naponta átölelni, megérinteni a másikat, fizikai kapcsolatban lenni. A fúzió odaadása és észlelése elősegíti a szociális, valamint a kognitív funkciók fejlesztését és támogatását (memória, figyelem, gondolkodás, kifejező és megértő képesség stb.) A számunkra kellemes ember befogadása segít enyhíteni, sőt legyőzni a traumát, az ürességet. és segít meggyógyítani szívünket - fejleszti az érzést és az együttérzést.
Adj magadnak időt az ölelésre, ha mégis, ne rohanj, élvezd, érezd. Ölelje meg, érintse meg és legyen közel az emberekhez, akiket érdekel. Fejleszt mindkettőtöket, és meggyógyít. A mosoly mellett minden nap adhatunk egy másiknak, akinek fontos az ajándék, a közelség ajándéka, az ölelés. Ebben a pillanatban mindkettőt bemutatjuk, nemcsak a másikat, hanem önmagunkat is.
Ne felejtsd el tisztelni a másikat. Talán csak nagyobb szükséged van a közelségre és az érintésre, mint a másik, érzékeld és engedd meg neki, hogy szabadon cselekedhessen. Ne kényszerítse a gyerekeket az ölelésre. Az ölelések a kapcsolattartásról, a kapcsolatról szólnak, és időbe telik, nemcsak önmagad, hanem a másik felfogása is. A valakivel való kapcsolattartás azt jelenti, hogy közelebb kerülünk egymáshoz, észleljük, érezzük és összekapcsolódunk, engedjük meg magunknak, hogy észlelje és élvezze az egyes fázisokat. Táplálja a lelkünket.
Lehet, hogy nincs senkije, aki megölelheti, aki kedves lenne veled, vagy nem vagy az a fajta, aki szereti az érintést, lehet, hogy még vonakodik is tőle. Tiszteld magad. Ha a legjobban odafigyel és odafigyel a mobiltelefonjára, akkor valami értékeshez fordulhat. Valami, amit csak egy élőlény adhat neked.
Rendszeres átölelés ugyanazzal a személlyel elmélyítheti kapcsolatát, bizalmat építhet közöttetek, akár szeretetet, szoros kapcsolatot.
A kutatók kimutatták, hogy az állatok, különösen a háziállatok átkarolása és simogatása a legtöbb esetben a mentális hangulat javulásához vezet, és jelentősen csökkenti a stresszt. Az egyik támogató pszichoterápiás módszer az animoterápia (kezelés állatok segítségével), az egyik legismertebb a canis terápia, azaz házi kutya alkalmazása az ember mentális, fizikai és társadalmi jólétének javítására.
Kellemes ölelés, szeretettel
P.S .: Hányszor öleltél meg ma valakit, aki érdekel?
"Napi négy ölelésre van szükségünk a túléléshez, nyolc ölelésre a normális működéshez és tizenkettőre a növekedéshez." Virginia Satir családterapeuta