A könyvek a "fényed az alagút végén" ebben a nehéz helyzetben? Társak-e, akiknek köszönhetően lerövidíti pillanatait egy koronavírus-járvány idején? Ha mindkét kérdésre igennel válaszolt, akkor ez a cikk az Ön számára szól. A pszichológusokkal együttműködve készítettünk tippeket a címekhez, amelyeket manapság kézbe kell venni.

Ha fejlődni akar, megnyugszik, pozitívabban gondolkodik a karanténban, vagy fantáziájának köszönhetően teljesen más helyre költözik, akkor a sajátjához kerül. Négy felnőtteknek szóló cím mellett két tippet is fűzünk gyermekeinek szóló könyvekhez, amelyeket felajánlhat nekik, hogy olvassák el, vagy ülhessenek velük békésen a gyerekekkel. Élvezze az időt egyedül vagy szeretteivel.

Jarmila Tomková

Julia Halamová - Kérjük, csatolja be: Kapcsolati beszélgetések

olvasás
Jarmila Tomková tippje a világjárvány időszakának könyvéhez. Fotó: Megaknihy.sk, Jarmila Tomková archívuma

A könyv párkapcsolatban élő nőként és párokkal dolgozó pszichológusként lenyűgözött. Értékes ismereteket tartalmaz a szerző pszichoterápiás gyakorlatából és a legújabb kutatásokból. A szerzők gyakran nemcsak a válaszokat, hanem olyan kérdéseket is megneveznek, amelyeket nem tudunk megfogalmazni magunkban, és nem tapogathatunk olyan partneri életben, amely nem.

Csalódottnak vagy elidegenedettnek érezzük magunkat, vitatkozunk oly módon, ami fáj, sehová sem vezet, vagy a kapcsolatok megértés nélkül véget érnek. Fontos megtanulni, hogyan kell jobban csinálni.

Ajánljuk:

A világjárvány során a párok együtt kerülnek stresszes helyzetbe, amely ellenőrzi a kapcsolat minőségét, feltárja a kritikus pontokat, a megoldatlan válságokat, a feszült feszültségeket vagy a közelség hiányát. A koronaválság tehát alkalom arra, hogy megtanulják megérteni és javítani a szükségeseket.

Erre egy érdekes módon megírt "relációs kézikönyv" alkalmas. Tippeket tartalmaz a kommunikáció, a szexuális élet és az igények kölcsönös kielégítésének javítására .

A szerzőnek sikerül megtörnie a sztereotípiákat és a partneri meggyőződéseket, kiegészítve azokat olyanokkal, amelyek közelséghez és megértéshez vezetnek. Betekintést nyújt arra, hogyan lehet olyan kapcsolatokat kiépíteni, amelyekben az emberek szorosságot, biztonságot és vonzerőt tapasztalnak. Nagyra értékeltem Karol Sudor újságíróval készített interjú élő formáját is, kiegészítve Martin Shooty Šútovec karikatúráival.

Az olvasás világos, informatív és ugyanakkor könnyű, hiteles. Az együttélés témái mindannyiunkhoz szólnak, fontosak számunkra.

Karol Kováč

Willard F. Harley Ifj. - Vágyaim, vágyaid: Tanulj meg partnered igényeit kielégíteni

Tipp Karol Kováč pandémiás könyvéhez. Fotó: Godzoneshop.sk, Karol Kováč archívum

A járványos helyzet miatt sokkal több időt töltünk otthonokban. Sokan dolgozunk, pihenünk, sportolunk, és gyakorlatilag állandóan körülveszik szeretteink. Rendkívül előnyösnek tartom, ha ebben az időszakban képesek vagyunk létrehozni egy funkcionális partnerségi modellt, amelyben jól, biztonságban és biztonságban érezzük magunkat.

A jó kapcsolatok olyanok, mint egy légzsák, amely megmenthet minket nehéz helyzetekben.

A szerző klinikai pszichológus és házassági tanácsadó, aki meghatározta a férfiak és nők 10 legfontosabb szükségletét. A férfiak és a nők érzelmi szükségleteinek megítélésében mutatkozó különbség az oka annak, hogy olyan nehéz átérezni egymást. Konfliktusokat, félreértéseket kockáztatunk.

A könyv kiváló útmutató a partneri élethez. Az egyes fejezeteken keresztül tisztázza, hogy mire van szüksége Önnek és partnerének. Megtanulod jobban megérteni és kiteljesíteni egymást. Ez jó alapot jelent a harmonikus otthonhoz.

Martin Miler

Nassim Nichola val vel Taleb - Antifragility : Jak hasznára tól től véletlen egybeesés , bizonytalanság és káosz

Tipp Martin Miler világjárvány-időszaki könyvéhez. Fotó: Databazeknih.cz, Martin Miler archívuma

Nem könnyű és gyors elolvasni, a könyvnek több mint 500 oldala van, de megéri. A szerző ötletes ötletei mellett megtalálhatja benne a sajátos humorát is. Taleb háromféle rendszert ír le (dolgok, szervezetek, intézmények), amelyek törékenyek, rezisztensek és törékenyek .

A törékeny rendszerek azok, amelyeket káosz, hibák, feszültségek, válságok fenyegetnek. Működésük miatt ezek a rendszerek megsemmisülnek, és csak rövid élettartammal rendelkeznek. A tartós rendszerek képesek ellenállni ezeknek a kedvezőtlen tényezőknek. Működésük eredményeként a rendszerek nem változnak, stabilak maradnak. A fragmentumellenes rendszerek azonban a káoszt, a hibákat, a feszültségeket és a válságokat hasznára tudják használni. Hatásuk alatt fejlődnek, nőnek és fejlődnek.

Számomra manapság nagyon hasznosnak tűnik az Antifragility üzenete. Ha vannak olyan rendszerek, amelyek kedvezőtlen körülmények között változhatnak és fejlődhetnek, akkor ezek számunkra érdekesek. Az evolúciós spektrum egyik végén vírusok találhatók, olyan biológiai anyagdarabok, amelyek önmagában még nem is élő szervezetek.

Másrészt, az agyukkal rendelkező emberek az eddigi legjobban szervezett anyagok, amelyeket ismerünk az univerzumban. Találkozásaik a történelem során sokszor előfordultak, és a jövőben is megtörténnek. De nekünk, embereknek esélyünk van arra, hogy nemcsak biológiailag, hanem társadalmilag, kulturálisan, intellektuálisan vagy pszichológiailag is erősebben lépjünk ki ebből a csatából.

Hana Ševčíková

Erzsébet Gilbert - Minden dolog lényege

Tipp Hana Ševčíková világjárványos könyvéhez. Fotó: Slovart.sk, Hana Ševčíková archívuma

Szokatlan és nehéz helyzetben szeretek durva és jó regénnyel "lehorgonyozni" magam. Úgy gondolom, hogy a történetek révén tudják az emberek a legtöbb bölcsességet és békét elnyelni. Alma főszereplő a dolgok lényegét keresi, ugyanakkor sokáig nem tud származásáról.

Ez egy könyv, egyrészt mese, Alma babájának motívumával az ajtó előtt egy kosárban, másrészt durva azokban a pillanatokban, amikor Alma a magány, az igazság, az apja haragjának pillanataiba ütközik. Gyönyörűen és ügyesen megírt regényről van szó, amely főleg a XIX. Az már kellemes és üdítő, hogy más időben és a bolygó más részén találjuk magunkat. Mit akarhat még egy könyv a világjárvány közepén?

Alma egy különös botanikus és elérhetetlen anya lánya, lenyűgöző növények között nő fel egy amerikai farmon. Megtanulják meghatározni azt az időt, amely szerint a virág mindig fejlődik. A könyv fáinak és növényeinek nyugtató és gyógyító hatása van.

Másrészt Alma egy barátjának köszönhetően a lelkiségre is törekszik, így az olvasó érdekes párbeszédekben lenghet a növények érzéki világa és a filozófiai világ között. Mindez Alma és örökbefogadó nővére, szüleik, udvarlói, egy egész életen át tartó rendkívüli kapcsolat hátterében.

A könyvnek sokféle formában van szerelme, versengés, tudomány, filozófia, botanika, bármit is akar. Egyes helyeken a könyv lassú, mivel a virágok szirmai egyesével fejlődnek, néha évekig repülnek. Azáltal, hogy nagy időbeli perspektívából láthatja a hősök sorsát, az olvasó távolságot nyerhet, betekintést és bizonyos megbékélést nyerhet. Minderre a mai helyzetben is nagy szükségünk van.

Mária Balážová

Karen Fiatal - Helló hős!: A szorongással küzdő kis és nagy harcosoknak

Tipp Mária Balážová világjárványos könyvéhez. Fotó: Knihcentrum.sk, Mária Balážová archívuma

A könyv gyönyörű illusztrációk segítségével segíti a gyerekeket a szorongás jelenségének elmagyarázásában, annak megnyilvánulásában, miben szolgál bennünket és hogyan segíthetünk magunkon, amikor a szorongást enyhítenünk kell. A szerző játékos módon kommunikál a gyerekekkel arról, hogy mi történik az agyunkban, amikor félelem érzését tapasztaljuk. Egyfajta idegtudományi tankönyvvé válik a gyermekek számára.

A szorongás alapvetően normális jelenség, akkor kezd problémává válni, amikor megakadályozza a gyermek normális működését, vagy a kitérő magatartás kialakulásának okává válik - például a gyermek nem hajlandó iskolába járni vagy olyan dolgokat csinálni, amelyeket korábban szeretett .

A könyv jó segítő lehet azoknak a szülőknek, akik szeretnének beszélni gyermekeikkel erről a problémáról vagy a különböző érzésekről, és ezzel bővíteni a saját érzelmi világuk megértését. Gyermekpszichológusként már számos könyvet átadtam az érzelmekről, ez a cím az egyik legsikeresebb.

A járvány idején gondolni kell a gyerekekre és arra is, hogy vannak-e érzéseik, érzékelik a szülők stresszét, szorongását. És ők is megtapasztalhatják ugyanezt.

Mária Tóthová Šimčáková

Christine Nöstlinger - Gretha története

Tipp Mária Tóthová Šimčáková világjárványos könyvéhez. Fotó: Megaknihy.sk, Mária Tóthová Šimčáková archívuma

Évek óta kölcsönadom ezt a könyvet olyan lányoknak, akiknek problémájuk van a túlsúlyossággal vagy a kamaszkorban széthulló családdal. Grétka zavaros, kérdésekkel teli időszakot él át. Tudják, hogyan lehet azonosulni vele, és az alakján keresztül megválaszolni a korukban gyakori kérdéseket. Hogyan szeressem és érzékeljem a testemet, ki szeret engem és kit szeretek, mi a jó a családomban, mit nem lehet tolerálni vagy hogyan kell koncentrálni az iskolában?.

A család feszültsége átkerül az iskolába is, ahol konfliktus van. És a gyerekek ezt nagyon jól tudják, ha a magánéletük sérül, és az iskolai környezetbe is belépnek.

Sajnáljuk, az Ön e-mail címére nem lehetett feliratkozni.