otthoni

Kapcsolódó témák

Tisztítással kezded, könnyebben érzed magad, de másnap elfáradsz és kételkedsz abban, hogy valóban kibírod-e. Tudja, mi hiányzik a testéből? Mindenekelőtt ne tegyen semmit az egészség és a jólét rovására.

1. DETOX MARTHA szőlőskertje

Amerikai hírességek méregteleníteni mennek a prominens Martha's Dineyardba. A 21 napos tisztító program szigorú. Az étlapon csak folyékony étel van zöldségleves, gyógyteák, gyümölcs- és zöldséglé formájában. És mellékletként sok, sok víz. Plusz étrend-kiegészítők tablettákban és porokban, enzimek és magnézium. Végül fehérjetartalmú koktélokkal, zöldségsalátákkal kényeztetik öntet nélkül, gyümölcsöt, később zabpelyhet, olajat, tojást, diót, szójajoghurtot, teljes kiőrlésű kenyeret és húst hetente háromszor.

Értékelés: A test egy ilyen folyékony kezelés után teljesen méregtelenül. A zöldséglevesek nyomelemeket tartalmaznak, a gyümölcslevek cukrot, azaz energiát szolgáltatnak, a folyadékok megszabadítják a testet a mérgektől. Mivel a szigorú rendszer meglehetősen hosszú ideig tart, a hozzáadott érték jelentős fogyás. A fáradtság szindróma nagy kockázatot jelent, ezért a kezelés alatt nem szabad tornázni. A folyadékbevitelt legfeljebb napi két liter folyadékra kell korlátozni fennáll a vese túlterhelésének veszélye. Figyelembe kell venni a zsírok és fehérjék hiányát is.

2. MÉRLEGESÍTÉS A PALackban

Nyugat-Európa és az Egyesült Államok számos országában online is rendelhet méregtelenítő kezelést a palackban lévő palackokon keresztül a kézbesítési szolgáltatáson keresztül. Mindegyik gyümölcs- és zöldséglé keverékét tartalmazza, fűszerekkel és egyéb természetes összetevőkkel ízesítve. A tartósítószerek és egyéb vegyszerek tabuk. Vacsorára diótejet vagy mogyorós kakaót fogyaszthat.

Ha nem tud egész nap lépést tartani a folyékony étrenddel, válassza a napi menüt leves vagy vegán ételekkel. Csak döntsön, meg akarja-e tisztítani testét a mérgektől öt, hét, tizenkét, tizennégy vagy tizenkilenc napig?.

Értékelés: A folyékony étrend megkönnyíti az emésztőrendszert. A legtöbb gyümölcs és zöldség lúgos. Az anyagcsere fokozódik, gyorsabban éget kalóriát. Azonnali energiaellátást fog érezni. Igyon sok vizet és gyógyteákat. Forgassa őket. Az alkohol és a kávé tabu. Feltételeink között a házhozszállítási szolgáltatást könnyen helyettesítheti otthon elkészített gyümölcslevekkel. Gyümölcsök és zöldségek keverhetők szokásos keverőkben. Az elkészítést követően a leveket és leveseket igyekezzen minél hamarabb meginni, vagy hűtőszekrényben tárolja.

3. 7 NAPOS DETOX

Szilárd étrend helyett hetente csak langyos víz, teák, zöldség- és gyümölcslevek, turmixok és zöldséglevesek formájában szed folyadékot. Nincs alkohol, cigaretta, édesség. Az igényes sporteseményeket kicserélheti a friss levegőn végzett rendszeres sétákra, amelyek akár mentálisan is diétaváltásra hangolják. Az első nap előkészítő, enyhébb étrend kis adagjait kell enni, amelyek minimális megterhelést okoznak a gyomorban és felkészítik a testet a koplalásra. A következő nap tisztító és maximális fegyelmet fog igényelni tőled. A következő napok adaptívak.

Fontos az, hogy hét nap után ne térjen vissza azonnal a klasszikus étrendhez. Az átmenetnek legalább két vagy több napot kell igénybe vennie. Mivel megszokta, hogy rendszeresen táplálkozik a szilárd étrenddel, valószínűleg az ételekkel kapcsolatos intenzív gondolatok kísértenek.

Értékelés:Az éhségérzet mellett a béltisztítás kellemetlen fizikai érzésekben, kiütésekben, hasmenésben, izzadásban, fejfájásban, ízületekben, ingerlékenységben és fáradtságban mutatkozhat meg. Készülj fel rá!

Fogyás tapaszok? Ne ragadjanak el!

Tippek és tippek a méregtelenítéshez olvassa el az Egészség - Különleges havilap különszámában. Csak néhány napig eladó!