A "diéta" szó jelenleg nagyon "benne van".
Otthon, munkahelyen, kávéval vagy vacsorával naponta megoldjuk:
- ki milyen diétát tartott már (és mennyit fogyott).
- ki melyik étrenden van (és lefogyott-e.)
- ki milyen étrendet fog követni (és mennyit szeretne fogyni.).
Szinte minden magazin információkat tartalmaz a garantált étrendekről, amelyeknek köszönhetően fürdőruhában vagy ruhában fogyunk egy szilveszteri buli alkalmával, egyes magazinok azt is ígérik, hogy csak elolvasva fogynak.
A "diéta" szó azonban sokkal többet jelent - ez olyan étrend, amely összetételében és mennyiségében megfelel a fogyasztó speciális egészségügyi követelményeinek vagy gyógyászati igényeinek.
És pontosan erről szól ez az oldal - segítséget akar nyújtani Önnek a saját egyéni étkezési stílusának megtalálásához, amely nemcsak megoldja az Ön sajátos egészségügyi problémáit, hanem lehetővé teszi, hogy megélje álmait:)
Anémia
a vörösvértestek és/vagy a hemoglobin hiánya a vérben, ami nőknél gyakoribb, mint férfiaknál, és sápadtság, kimerültség, fokozott fáradtság, néha szédülés és fejfájás formájában nyilvánul meg. A vérszegénységet a vas, a folsav vagy a B12-vitamin hiánya okozhatja.
Coeliakia
genetikailag meghatározott egész életen át tartó betegség, amely a glutén (búzafehérje glutén) intoleranciájában nyilvánul meg. A lisztérzékenység egyetlen terápiája az egész életen át tartó gluténmentes étrend, amely kizárja az összes glutént tartalmazó élelmiszer fogyasztását.
Crohn-betegség
az emésztőrendszer egy vagy több szakaszának krónikus, gyakran egész életen át tartó fekélybetegsége. A Crohn-kór étrendjének magasabb energiatartalmúnak és magasabb fehérjetartalmúnak kell lennie.
Cukorbetegség
olyan betegség, amelyben az étrendi terápia feladata az étrend, a fizikai aktivitás és az inzulinbevitel közötti egyensúly biztosítása olyan mértékben, hogy a vércukorszint a lehető legközelebb legyen a normális szinthez.
Népszerűen elmondható, hogy a láma, a pingvin vagy a podagra olyan anyagcsere-betegség, amelyet a magas húgysavszint jellemez a vérben (hiperurikémia). A húgysav kristályok formájában főleg az ízületekben ülepedik meg, ami gyulladásukat duzzanattal, bőrpírral és fájdalommal nyilvánítja meg, vagy vese-urátköveket képez.
Laktóz intolerancia
abban nyilvánul meg, hogy a szervezet nem képes lebontani a tejcukor-laktózt a laktáz enzim hiánya miatt. A laktázhiány lehet veleszületett, de gyakrabban egyes betegségek - Crohn-kór, cöliákia vagy gastroenteritis - egyidejű megnyilvánulása.
Változás kora
Az egyik legegyszerűbb módja a menopauza túlélésének, valamint az egészség és a jólét szempontjából az elkövetkező évtizedek során az étlap módosítása - ma már pontosan tudjuk, hogy mely élelmiszerek alkalmasak a létfontosságú nők számára, és melyek nem véletlenül.
Bélbetegségek
támogató terápia formájában rosttartalmú étrendre vagy maradékanyag-tartalmú étrendre van szükségük, amely korlátozza a testmozgásukat.
A máj, az epehólyag és a hasnyálmirigy betegségei
általában alacsony zsírtartalmú étrendet igényelnek. Közvetlenül akut gyulladásos betegségek és kolecisztektómia után a napi zsírdózis nem haladhatja meg a 10 g mennyiséget 7000 kJ kalóriabevitel mellett.
A gyomor és a nyombél betegségei
igényelnek a diétaterápia szempontjából ún takarékos étrend, amely kalória- és táplálkozási szempontból teljes, de nem irritáló és könnyen emészthető.
Onkológiai betegség
Minden rákbetegnek tudnia kell a választ a kérdésekre:
- Miért fontos a táplálkozás a rák kezelésében?
- Hogyan lehet növelni a napi fehérjebevitelt?
- Hogyan fogyasszunk minél több energiát kis mennyiségű ételben?
- Hogyan kell kezelni az étvágytalanságot, hányingert és hányást?
- Hogyan kell enni a szájfájdalom és a fájdalmas nyelés esetén?
Gyomorégés
A gyomorégés leggyakoribb oka a rossz étkezési szokások, különösen a túl sok nehezen emészthető étel gyakori hirtelen fogyasztása.
Ételallergia
az emberi immunrendszer erőszakos reakciója egy bizonyos étel elfogyasztására. Az eddig regisztrált ételallergiák 90% -át nyolc allergén étel és élelmiszer okozta.
Premenstruációs szindróma
valóban fel tudja háborítani a nőt. Évek óta bizonyított tapasztalat tanítja, hogy vannak egyszerű étrendi intézkedések, amelyek minimalizálják a menstruáció előtti és alatti kellemetlen tüneteket.
Prosztata
A prosztatarák az 55 év feletti férfiak egyik leggyakoribb halálozási oka. Az eddigi publikációk szerint legalább két olyan élelmiszer létezik, amely megvédi fogyasztóikat a prosztataráktól.
Szexuális teljesítmény
Kétségtelen, hogy az elfogyasztott étel - annak minősége, mennyisége, de időzítése is - jelentősen befolyásolhatja szexuális életének minőségét. Különbséget jelent, ha gyors dinamikus szexre vágyik, vagy ha romantikus estét tervez, és partnere hosszú előzményre és minőségi szexre számít.
Egyes élelmiszerek fogyasztásának kizárása
minél gyakoribb ételeket egy személy kizár az étrendjéből, annál nagyobb figyelmet kell fordítani étlapjának összeállítására az alultápláltság, a hipovitaminosis vagy az maradandó egészségkárosodás elkerülése érdekében.
Magas vérnyomás/magas vérnyomás /
alacsony sótartalmú vagy sótalan étrend pozitívan befolyásolhatja. A készételekhez hozzáadott só mennyiségének fokozatos csökkentése mellett tanácsos megszüntetni számos, gyakran fogyasztott étel fogyasztását a sótlan étrend részeként.
Emelkedett koleszterinszint/hiperkoleszterinémia /
koleszterinszegény diétával jelentősen csökkenthető, amelynek fő célja a teljes zsírbevitel (maximum 60g naponta) csökkentése és a koleszterinforrást jelentő állati eredetű zsírok fogyasztásának megszüntetése.
Forgalmi dugó
olyan egészségügyi probléma, amely lassított, nehéz, fájdalmas és ritkább székletürítésként határozható meg. A három egyszerű lépés jelenlegi kombinációja sikeresnek bizonyult a székrekedés megelőzésében és kezelésében.