4.1. 2014 5:30 A hosszú távú alkoholfogyasztásnak nemcsak pszichológiai és társadalmi következményei vannak, hanem mindenféle káros hatással lehet a szervezetre, ideértve az elhízás, a gyomorfekély, a gyomorhurut, a hasnyálmirigy-gyulladás, a májgyulladás, a májcirrhosis, a cukorbetegség kockázatát, hipoglikémia, de idegkárosodás és táplálkozási hiányosságok is. A méregtelenítő nemcsak hirtelen, hanem krónikus ivás után is alkalmas. És melyek a legtermészetesebb módszerek a test megtisztítására az alkoholtól?
Sok folyadék
Próbáljon meg minél több vizet és egyéb folyadékot inni. Levesek, gyümölcslevek, teák. A folyadékok segítenek az alkohol "kimosásában" a keringési rendszerből. Egyél néhány óránként kis adag ételeket. Különösen összetett szénhidrátok (például teljes kiőrlésű gabonafélék és tésztafélék), alacsony sovány fehérjetartalmú zöldségek.
Kerülje az édes vagy zsíros ételeket
Ez segít helyreállítani az optimális vércukorszintet, amelyet az alkoholfogyasztás megzavarhat. Kerülje a koffeint és a dohányt. Ezen anyagok egyikének vagy mindkettőnek az alkohol helyettesítéseként történő túlzott használata káros egészségügyi hatásokkal járhat, amelyek ellensúlyozhatják a méregtelenítési rend regeneratív hatásait.
Gyógytea ajánlott
A gyógyteák, mint például a borsmenta vagy a kamilla, nagyszerű tisztítószerek és hajlamosak megnyugtatni is. Kiegészítse étrendjét aminosavakkal. Az L-glutamin segíthet az agy működésének helyreállításában, tisztább gondolkodáshoz vezet. A króm segíthet csökkenteni a cukor iránti vágyat, az L-triptofán pedig elalszik.
Ráadásul multivitaminok
Egyél multivitamin-kiegészítőket minden nap. Beleértve a cinket, magnéziumot, kalciumot és vasat. Cserélje ki a testből kiöblített ásványi anyagokat alkohollal. Próbálja ki a gyógynövény-kiegészítőket és más természetes gyógymódokat, amelyek segítenek helyreállítani a testét. A citromvíz, egy evőkanál olívaolajjal és egy csipet cayenne borssal keverve segíthet a máj megtisztításában, a szárított petrezselyem tea pedig a vér tisztításában is. Az édesgyökér és a kamilla az emésztés és az anyagcsere károsodásának enyhítésére szolgál.
Véleménye erről a cikkről? Írj hozzászólást
- A méregtelenítés segít megtisztítani testünket. Ismerünk ételeket az élelmiszerekben - BILLA
- Az alkoholfogyasztás segíthet a fogyásban
- Poprad wellness tea - A test méregtelenítő természetes tisztítása 27 g, 18 piramis tasak - VMD
- Tavaszi méregtelenítést tervez? Ez nem diéta, ésszerűen járjon vele - tanácsolja egy szakértő
- Tanácsadás fejfájás nélküli egynapos méregtelenítés - Kék ló