Egészségügyi és orvosi videó: RELAXAN - Depresszió, szorongás, stressz, álmatlanság (2021. február)
Ez a természetes gyógymód segíthet az enyhe vagy közepesen súlyos depresszióban, de óvakodjon a más kezelésekkel való kölcsönhatásoktól.
Megnövekedett érdeklődés minden természetes iránt, a biotermékektől a jógáig és az akupunktúráig sokan természetesebb megközelítéseket keresnek az egészségügyi problémákra, beleértve a depresszió gyógynövényeit is. Esetpont: orbáncfű pontozott.
Az orbáncfű, botanikailag Hypericum perforatum néven ismert, hosszú életű sárga virágos növény, amelyet régen mint ókori Görögországot használtak gyógyhatásaira. Úgy gondolják, hogy a hipericin és a hiperforin vegyületek számos kémiai összetevője közé tartoznak, amelyek hozzájárulnak a depresszió gyógynövényes kezelésének hatékonyságához. Az orbáncfű leggyakrabban tabletták vagy kapszulák formájában kapható más formákban is, beleértve a teát, a folyékony kivonatokat és még a pattogatott kukorica feltöltését is (azonban valószínűleg elég 100 adag vagy több zacskó pattogatott kukorica kell ahhoz, hogy elég nagy adagot kapjon, tehát egyéb készítmények hasznosak.)
Európában az orbáncfűt általában depresszió kezelésére írják fel. Az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala azonban az orbáncfűt növényi terméknek tekinti, és táplálék-kiegészítőként osztályozza. Mint ilyen, közvetlenül a boltokba kerülhet, anélkül, hogy ellenőrizné hatékonyságát, adagolását vagy biztonságosságát. Ami felteszi a kérdést, valóban működik?
- Igen - mondja dr. David Mischoulon, PhD, a Harvard Medical School pszichiátria docense és a Massachusettsi Általános Kórház depressziókutató és klinikai kutatási igazgatója. "Körülbelül 40 publikált tanulmány létezik az orbáncfű használatáról, amelyek általában azt sugallják, hogy az orbáncfű hatékonyabb, mint a placebo, és ugyanolyan hatékony, mint a triciklusos antidepresszánsok."
Más típusú antidepresszánsokhoz (SSRI) képest azonban az eredmények valamivel kevésbé egyértelműek voltak. "A legutóbbi összehasonlítások az SSRI-kkel, mint például a fluoxetin és a szertralin, következetlen eredményeket hoztak" - mondja dr. Mischoulon, "bár a vizsgálatok módszertani problémákkal küzdhetnek. Az orbáncfű valószínűleg ugyanolyan hatékony, mint az SSRI-k, de további vizsgálatokra van szükségünk. Egyértelműen bizonyítják."
Az egyik ilyen módszertani probléma az, hogy a betegek súlyosabb depresszióban szenvedhettek, mint az SSRI-k, mint a gerinces és triciklikus antidepresszáns vizsgálatokban résztvevő betegek. "Általában úgy tűnik, hogy a természetes termékek a leghatékonyabbak az enyhe vagy közepes betegségben szenvedők számára, szemben a súlyosabb betegségekkel" - mondja Mischoulon.
Mit kell tudni a fogyasztóknak az orbáncfűről
Általában az orbáncfű ajánlott adagja napi 900 és 1800 milligramm között van. Nincsenek különféle márkákat összehasonlító tanulmányok, és a hatékonyság változhat az előkészítéstől, az előállítási módszerektől és a tisztaságtól függően. A címke információi nem mindig helytállóak. Mischoulon azt javasolja, hogy válasszon egy márkát olyan neves kiskereskedőktől és gyártóktól, akiknek nagyobb valószínűséggel vannak saját szigorúbb gyártási normáik és nagyobb az esélyük az ígért termék teljesítésére. Mint minden, a vevők is vigyázzanak.
Bármilyen mellékhatás
Az, hogy természetes és nem igényel receptet, nem jelenti azt, hogy a növényi termék biztonságos. "Az orbáncfűnek számos mellékhatása van, és számos vényköteles gyógyszert hátrányosan érinthet, néha katasztrofális eredménnyel" - figyelmeztet Mischoulon. A leggyakoribb mellékhatások a szédülés, szájszárazság, émelygés, hasmenés, fáradtság és fokozott napérzékenység. Néhány, de korántsem mindez zavaró recept lehet antidepresszánsok, fogamzásgátló tabletták, vérhígítók, rákellenes szerek és a szívgyógyszer digoxin.
Végül jó ötlet lehet az orbáncfű kezelése, de mint minden természetes gyógymód esetében, mindenképpen először konzultáljon orvosával.