méregtelenítés

Mire jó az őszi méregtelenítés, és miért szükséges ezt megtenni? A kérdés helyénvaló, a válasz pedig egyszerű: ha ősszel sikeresen megszabadulunk a mérgező anyagoktól, akkor hatékonyabban védekezünk az évszakos megbetegedések és az emésztési zavarok ellen, egyszerűen jobban fogjuk érezni magunkat. Szóval érdemes belemenni.

Először tisztáznunk kell, miért van szükség méregtelenítésre, mert testünk rendszeresen ellátja ezt a nagyon fontos szerepet. Igaz, de nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy testünk nem olyan gép, amelyet korlátlanul be tudunk tölteni. Sajnos a modern életmód azt jelenti, hogy az állandó idegesség, a stressz, a gyors étkezés, a testmozgás hiánya, és nem utolsósorban az adalékokat, fehér lisztet és finomított cukrot tartalmazó ételek olyan terhet jelentenek, hogy egy idő után nem tudunk megbirkózni vele Segítség. Ez a segítség egy méregtelenítés, amely évente legalább kétszer megtérül. Az egyiknek őszi, a másiknak tavaszi méregtelenítésnek kell lennie.

Többféle méregtelenítés létezik

Többféle lehetőség áll rendelkezésünkre, alapvetően bármit is választunk, elérjük a célunkat. A kérdés csak az, hogy mennyi időt és energiát fordítunk az őszi méregtelenítésre, ill. nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy miként közelítjük meg a kezeléssel járó esetleges kellemetlenségeket.

  • Például a folyadékböjt, amely hatékony, de nem ajánlott azok számára, akiknek immunrendszere nem működik megfelelően, gyenge, beteg. Ezenkívül elég nehéz leküzdeni a folyadékböjtöt, mivel jelentősen megterheli a testet, ezért hosszabb ideig tartó kezelés esetén orvosi felügyelet ajánlott.
  • Például sokan kipróbálják az ún. tisztítás, amely valójában a vastagbél tisztítása gyógyteák teáinak és főzeteinek felhasználásával (fekete alapvirág, alapkéreg, széna, homoktövis, Aloe vera), vagy más hasonló hatású anyagok (ricinusolaj, lenmagolaj) felhasználásával. Bár ez a módszer hatékony, a rosszul végzett "tisztítás" több kárt okozhat, mint hatást, a legnagyobb veszélyt a kiszáradás, ill. vesekárosodás.
  • Pozitív eredménnyel használhatjuk is beöntés, ha azonban a vastagbél tisztításáról van szó, ez nem a legkellemesebb módszer.
  • A vastagbél méregtelenítése gyorsan és fájdalommentesen végezhető rost felhasználásával. Előnyben részesítjük a vízben oldhatatlan rostokat, amelyek nagy mennyiségben találhatók a psylliumban (skorocel magváz), rozsban, korpában, káposztában, hagymában, szilva, paradicsom, teljes kiőrlésű gabona és chia magban. .

  • A gyógyteákra is támaszkodhatunk, ha el akarjuk távolítani a felhalmozódott mérgező anyagokat a májból vagy a veséből. A vese tisztításához a legjobb választás a csalán, az aranyvessző és a málna levele, a máj, a pitypang, a mogyoró leveleinek, a gentian gyökereinek, a szegfűszegnek (az egér farka) vagy a zöld tea tisztítására. .
  • Ha célunk a teljes méregtelenítés, kombináljuk a vastagbél, a máj, a vesék tisztítását, amely átfogó, növényi alapú kezeléssel érhető el.

Milyen kezelés alkalmas?

Gyors, 3- vagy 7 napos méregtelenítés túl sokk a szervezet számára, de ha viszonylag sokáig tart, akkor nehezebb megfigyelni, és az eredmény továbbra is önmagát várja. Ezért a legjobb, ha a méregtelenítés legalább 10 napig, és fordítva, legfeljebb több hétig tart. Ennek tartalmaznia kell a vastagbél tisztítását, a vese és a máj méregtelenítését, mindezt kizárólag gyógynövények segítségével. A méregtelenítés során érdemes előre tájékoztatni a diétáról .

Miért ősszel?

Természetesen az őszi méregtelenítés nem kötelező, de ha bevesszük, akkor elkerülhetünk sok kellemetlen tünetet és betegséget, vagy legalábbis csökkenthetjük ezek kockázatát. Valójában ebben az időszakban arra szolgál, hogy felkészítse testünket a téli hónapokra, amikor jobban megterhelődik. Télen általában egészségtelenebben étkezünk, szervezetünk szinte zsíros ételeket, zsírokat és szénhidrátokat akar, míg a friss zöldségek és gyümölcsök kevésbé. Ha ez nem elég, akkor a téli hónapokban sokkal kevesebbet mozogunk, így nem véletlen, hogy a felesleges fontok és mérgező anyagok gyorsan felhalmozódnak. Az őszi méregtelenítéssel azonban biztonságosan elérheti, hogy a szervezet kellően felkészült ezekre a kihívásokra, így annak káros hatásai kevésbé megterhelőek.

Mi történik, ha nem méregtelenítünk?

Amikor mérgező anyagok felhalmozódnak, először általános tünetekről számolnak be, később pedig betegségek is kialakulhatnak. Elsősorban a bélflóra egyensúlyának zavara okozhatja, ami viszont gyengíti az immunrendszert és anyagcserezavarokat okoz.

Az őszi méregtelenítéssel megelőzhető tünetek és betegségek:

  • krónikus fáradtság,
  • fizikai gyengeség,
  • depresszió,
  • alvászavarok,
  • helytelen emésztés,
  • ürítési rendellenességek (székrekedés, hasmenés),
  • krónikus puffadás,
  • hiányos állapotok okozta betegségek,
  • szezonális betegségek (megfázás, nátha, influenza, torokfájás stb.).

És ez még nem minden. A tápanyagok elégtelen felszívódása növeli a fogyasztást, amely alapvetően közvetlen út a túlsúlyhoz, valamint a cukorbetegség és a cukorbetegség kialakulásához, a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásához.