felfedezték

A súlyos depresszióban szenvedők kétharmada már nem volt depressziós e kezelés után.

A kutatás szerint heti háromszor azonnali séta valóban megverheti az antidepresszáns gyógyszereket a súlyos depresszió kezelésében.

A tanulmány 3 depressziós rendellenességben szenvedő idős ember csoportját vizsgálta. Az egyik csoport gyakorolt, egy másik antidepresszáns gyógyszert kapott, egy harmadik pedig gyógyszert is kapott.

Az eredmények azt mutatták, hogy mindhárom csoport azonos mértékben javult.

James Blumenthal professzor, a tanulmány első szerzője ezt mondta:

"Az egyik következtetés, amelyet levonhatunk, az, hogy a testmozgás ugyanolyan hatékony lehet, mint a kezelés, és jobb alternatíva lehet bizonyos betegek számára."

Az eredmények azt mutatták, hogy csak 16 hetes testmozgás után a résztvevők majdnem kétharmada nem volt depressziós. A testmozgás egyik problémája, hogy egy kicsit tovább tarthat a hatása.

Blumenthal professzor azt mondta:

"Még nem tudjuk, hogy a testmozgás miért ilyen előnyös, de ez a tanulmány azt mutatja, hogy a testmozgást hiteles kezelési formának kell tekinteni ezeknek a betegeknek. A depressziós betegek közel egyharmada általában nem reagál a gyógyszeres kezelésre, és más gyógyszerek káros mellékhatásokat okozhatnak. A testmozgást értékes lehetőségnek kell tekinteni. "

A testmozgás különösen előnyös lehet, mert az emberek aktív szerepet játszanak, nem pedig passzívan szednek tablettákat. Blumenthal professzor hozzátette:

"A tabletta szedésének egyszerűsége nagyon passzív. Azok a betegek, akik testgyakorlást gyakoroltak, jobban érezhetik az irányítást és a sikerélményt. Ezek a megállapítások megváltoztathatják egyes depressziós betegek kezelésének módját, különösen azokat, akik nem érdekeltek az antidepresszánsok szedésében. Míg ezek a gyógyszerek hatékonynak bizonyultak, sokan el akarják kerülni a mellékhatásokat, vagy "természetesebb" utat keresnek a jobb érzés érdekében. "

A vizsgálatban tesztelt antidepresszáns szertralin volt, amelyet Zoloft néven forgalmaznak.