legfontosabb

- Legyen az étel a gyógyszered - mondta Hippokratész. Ha betartanánk ezt a tanácsot, valószínűleg egészségesebbek és boldogabbak lennénk.

De a nagyszerű dolog az, hogy soha nem késő megváltoztatni étkezési szokásait, ezért összeállítottunk egy listát, talán néhány kevésbé ismert természetes antibiotikumról, amelyeknek nincsenek egészséggel kapcsolatos mellékhatásai. A gyömbér, a fokhagyma vagy a kurkuma mellett ezekre a antibakteriális, vírusellenes vagy gombaellenes hatású segítőkre is támaszkodhat.

1. Manuka med

A méhméz hazánkban is jól ismert és tápláló csemege, nem tagadhatjuk gyulladáscsökkentő vagy antibakteriális tulajdonságait. Úgy tűnik azonban, hogy a manuka méz még jobb természetes antibiotikum és stimulálja az immunitást. Ez a fajta méz Új-Zélandról származik a manuka virágok nedűiből (Leptospermum scoparium), és figyelemre méltóan biológiailag aktív anyagokat tartalmaz, és számos jótékony hatással van a szervezetre. Például a Cardiff-i Walesi Egyetem Intézetének kutatói kutatásaik alapján arra a következtetésre jutottak A manuka méz a legjobb staphylococcus elleni harcosként került ki a tesztből, amely rezisztens a szokásos antibiotikumokkal szemben.

  • A manuka mézet általában mennyiségben fogyasztják Napi 2-3 teáskanál, ideális esetben reggel éhgyomorra vagy fokozatosan napközben 30 perccel étkezés előtt.

2. Oregánóolaj

Az oregánóolaj antibiotikus hatása főleg a karvakrolhoz kapcsolódik. Előnyeit a Georgetown University Medical Center kutatói is megvizsgálták, és tanulmányuk végén kijelentették, hogy Az oreganoolaj a baktériumok ellen is hatékony gyógymód lehet, amelyek rezisztensek a gyógyszerekkel szemben, és hogy a karvakrol ugyanolyan hatékonyan járul hozzá a fertőzés csökkentéséhez, mint a hagyományos antibiotikumok.

  • Az oregano olajat általában mennyiségben használják Lyž teáskanál naponta reggel és este. A lábakon vagy a körmökön jelentkező penész esetén azt a vizet is hozzáadhatjuk, amelyben a lábakat legalább 7 napig minden nap be kell áztatni. Légúti fertőzések esetén nagyszerű gőzölgés.

3. Echinacea

Az Echinacea baktériumok és vírusok elleni harcos, és antibiotikus aktivitással rendelkezik. Ezen kívül echinacea támogatja az immunrendszer aktivitását - véd a légúti, húgyúti és nemi szervek fertőzései ellen. Nemrégiben daganatellenes anyagokat is felfedeztek benne.

  • Fertőzés esetén szükséges kezdje el az echinacea szedését a megjelenésétől számított 18 órán belül. A használat időtartamának tartósnak kell lennie 2-3 hétig. Ha növelnie kell immunitását, akkor 4 hetes szünet után ismételten beveheti az echinacea-t.

4. Mustár olaj

A mustárolaj az egyik kevésbé ismert természetes antibiotikum. Mexikói tudósok szerint azonban, akik összehasonlították hatásait kakukkfűvel és oregánóolajjal, a legjobban a kórokozók, például a szalmonella, a staphylococcusok és a listeria elleni küzdelemben állt ki. A mustárolaj antibiotikus aktivitása főleg az olyan vegyületek tartalmában rejlik, mint pl sinegrine vagy izotiocianátok.

  • A mustárolaj felhasználható étel megkóstolása hideg konyhában. Lehetséges külsőleg is alkalmazni a bőrproblémák és masszázsok.

5. Fahéj

Noha a fahéjat gyakran használjuk, nem mindenki ismeri annak egészségre gyakorolt ​​pozitív hatásait (feltéve, hogy a minőségi Ceilont részesítjük előnyben, nem pedig a kínai fahéjat). A fahéjnak többek között antibakteriális tulajdonságai vannak, és francia tudósok szerint a szokásos antibiotikumokkal kombinálva, a rezisztens baktériumok elpusztításának lehetősége.

A pozitív hatások elérése érdekében nem szükséges naponta fogyasztani több mint egy teáskanál fahéj naponta. Az alternatíva az fahéj olaj, amelyet használnak egy teáskanál után reggel éhgyomorra és este lefekvés előtt.

Mely természetes antibiotikumok működtek a legjobban? Írjon más olvasóknak a cikk alatti beszélgetésben.