- Használt
- Csoportok és fórumok
- A fal
- Tanácsadó
- Versenyek
- Teszteljük
Jó estét, tanácsra van szükségem. Energiát akarok szerezni, és a gerinc gerincferdülésem van + az ízületre hat + epi van és tudom, hogy amikor úszni megyek, akkor a hátam lesz, de vissza ehhez a vonalhoz . igaz, hogy úszással formába lendülök, és a tüdőm megnyúlik, és segít egyenes gerincben lenni és leszokni a dohányzásról?
@kikinel nem tudom, hogy az úszás segít-e a dohányzás ellen, de az úszás véleményem szerint mindenre jó, az úszás remek 🙂
A legjobb az iskolában úszni. Megerősödnek a hátad izmai
@ jarinka33 is a testedzésért és a fitneszért - és az ízület szintezéséért is?
A @kikinel úszás köztudottan hasznos az erőnlét, valamint az izmok és az ízületek számára. leo namahas izmok, amelyek általában nem.
@ jarinka33 olvasta fel
Nyújtom a tüdőmet is, és ez jót tesz a pszichének és a kikapcsolódásnak is
Az úszás nem olyan, mint az úszás. A te esetedben lehet, hogy edzővel kezdem, sokan rosszul úsznak, megszabadulnak a rossz szokásoktól, és ez valóban gyógymód az Ön számára. Talán a jógaunió, a gerinc, az ízületek, az inak is nagyszerűek
Már kétségbe vagyok esve, gyógytornászhoz járok, van epi-m és nem iszom sokat, és melegem lesz