A híres színésznő karakterét és fiatal külsejét sok nő megirigyelheti. Hogyan csinálja?

karcsú

Számoljon kalóriát és mérje meg magát minden nap, ha fogyni szeretne? Vegyük például Halle Berry példáját! Ez a bájos színésznő soha nem számolja a kalóriákat, és egyáltalán nem mérlegeli magát, és ennek megvan az oka. Tudod mit?

Elvarázsolta bronzral

Néhány nappal ezelőtt a híres színésznő elvarázsolta megjelenését a CDGA (Jelmeztervezők Céh Awards) 21. évfordulóján a Beverly Hills-i Beverly Hilton Hotelben. Megkülönböztető eredeti bronzruhája, mintha számos sodrott szövetcsíkból készült volna, feltárta a vállát.

Úgy döntött, hogy teljesen figyelmen kívül hagyja a szemet gyönyörködtető ruhák ékszereit, és egy egyszerű frizurát is választott.

Hogyan lehetséges, hogy ilyen nagyszerűen néz ki?

Az amerikai színésznő, aki szintén modellként járt el, és egyben szépségkirálynő volt, nem veszíti el korát. Ennek oka van. Bár 52 éves, két gyermeke van, teljes mértékben elkötelezett az egészséges életmód mellett.

#FitnessFriday című sorozata ismert az Instagram-on és nagyon népszerű. Ezenkívül Halle nagyon gyakran beszél az étkezési módjáról, amely magában foglalja az időszakos böjtöt.

Miért nem számít kalóriát és nem mérlegel?

Egy foglalkozáson, amelyben ő és edzője válaszoltak kérdésekre, valaki megkérdezte tőle, hogy mi a napi kalóriabevitele.

Sokak válasza meglepett: "Soha nem számítok kalóriát, soha, soha, soha, soha, soha nem mérlegelem magam. Azt hiszem, amikor elkezdek minden nap kalóriákat számolni és mérlegelni magam, elveszítem az irányítást. ”Ehelyett megpróbál egészségesen táplálkozni. "Ha jól érzem magam a testemben, kit érdekel, mennyit nyomok? Minden arról szól, hogy mit érzek "- teszi hozzá.

Az egészséges táplálkozás alapjai

Több interjú szerint egyértelmű, hogy a színésznő nem hagyja, hogy teste túlságosan pihenjen, pénteki edzései általában nagyon intenzívek. Bár nem javasolják az edzőjükkel számolni a kalóriákat, tömören azt mondják, hogy fontos megtanulni az egészséges táplálkozás alapjait.