Ön cukorbeteg és fél utazni? Ha jól készülsz, nyugodtan élvezheted a nyaralást.
Erről beszélünk MUDr diabetológussal is. Katarína Černá, MHA, pozsonyi MBA, aki a speciális csökkentési és táplálkozási programok egészségügyi garanciája NUTRI ÉTELTERV.
Közeledik a vakációs idő. Sok beteg, különösen azok, akiknél csak nemrég diagnosztizálták a cukorbetegséget, aggódnak a különféle utazási korlátozások miatt. Aggodalmuk igazolt?
Az utazás a cukorbeteg életéhez tartozik. Az utazás megfelelő megtervezése és biztonsága megkönnyítheti és kellemesebbé teheti az otthonon kívüli tartózkodást. A jól kezelt cukorbetegség lehetővé teszi, hogy aktívan és biztonságosan túlélje az utazást nagy távolságokon. Természetesen, feltéve, hogy a cukorbetegnek ellenőrzése alatt áll ez a diagnózis, és a vércukorszintjét az optimális értékekhez tudja igazítani. Az alapvető tanács az, hogy a kissé magasabb vércukorszint jobb, mint az alacsonyabb vércukorszint. Utazás közben is fontos a vércukorszint önellenőrzése. Ha a cukorbeteg autóval utazik és vezet, akkor meg kell felelnie a vezetői engedély tulajdonjogának törvényben előírt feltételeinek. Az a cukorbeteg, aki nincs tisztában az alacsony vércukorszinttel, nem vezethet autót. Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy a hosszú vezetés jobban kimeríti a cukorbetegeket, mint egy egészséges ember. Ezért a cukorbetegnek nem szabad egyedül utaznia, és váltania kell a volán mögött. Vezetés előtt, de közben is, a cukorbeteg rendszeresen méri a vércukorszintjét, és gyakoribb szüneteket tart.
Vannak olyan országok vagy területek, amelyeket a cukorbetegeknek el kell kerülniük?
A cukorbetegnek mindenképpen olyan országot kell választania, ahol biztosított a megfelelő higiénia és az egészségügyi ellátáshoz való hozzáférés. Utazás előtt tanácsos konzultálni orvosával. Inkább le kellene mondania az erdei kirándulásokról, a pusztaságról, az elmaradott és a fejlődő országokból, valamint az adrenalin kalandokról. Az oltás egzotikus országokba utazáskor megfelelő.
Hogyan készüljünk fel az utazásra?
Az üdülés megtervezésekor ismerni kell az üdülés tartózkodási helyének részleteit. Ezek a hőmérsékleti viszonyok a vakáció helyén, az inzulin tárolásának lehetőségei, az étkezési lehetőségek, a személyes higiénia lehetőségeinek, az orvosi kezelés lehetőségeinek ellenőrzése, a mentő telefonszáma. Az ünnepek előtt a cukorbetegnek gondosan ellenőriznie kell az inzulin és a gyógyszer adagját. Ha a cukorbetegek kezelése inzulinpumpát tartalmaz, akkor inzulint kell venni magával, amelyet inzulin tollal adnak be. A diabetológus jelentést ír a betegségről és egy orvosi igazolást, amelyre a cukorbetegnek szüksége lesz repülőgépes utazás során, különösen akkor, ha inzulinnal vagy inzulinpumpával kezelik.
A légi szállítás alkalmas cukorbetegek számára?
A repülés előtt a cukorbetegnek tanulmányoznia kell a repülési tervet és az időzónák változásával kapcsolatos információkat. Fontos elgondolkodni a hosszú repülőúton is, amely veszélyes lehet a retina súlyos károsodásával járó cukorbetegekre és a közelmúltbeli szemműtétek után, de a gyakran és fel nem ismert alacsony vércukorszinttel rendelkező cukorbetegekre is veszélyes. Egyes légitársaságok cukorbeteg ételeket biztosítanak, amelyeket előre kell megrendelni. A repülés előtt fontos tájékoztatni a légiutas-kísérőket és a repülőgép személyzetét a cukorbetegségről. Időeltolódással történő hosszú távú repülések előtt tanácsos konzultálni diabetológusával az inzulinadag beállításáról, de az ún. jet lag szindróma. A biológiai ritmus rendellenessége, amely egy időeltolódás miatt következik be. Sok tünet nyilvánul meg, leggyakrabban alvási ritmuszavar, fáradtság, de emésztési zavar is. Éjszakai repülés ajánlott a keleti, egynapos pedig a nyugati úton. Az inzulinnal kezelt cukorbeteg csak étkezés közben vehet inzulint repülőgépre, és ne felejtsen el elegendő folyadékot fogyasztani és kerülni az alkoholt.
Mit nem szabad elfelejteni egy cukorbetegségből?