Hogy állsz az önértékeléssel és az önértékeléssel?

partnerüket

Ahol tisztelhetjük magunkat, megértjük, hogy miről is szólnak a kapcsolatok, nem keresünk valamit a partnerünkön keresztül, amit még nem fedeztünk fel magunkban, valódi szeretetet, békét és örömöt találunk a közös alkotásban.

Ha elvárásaink vannak arra nézve, hogy partnerünk szeretni fog, megért és elfogad olyanokat, amilyenek vagyunk, és mi magunk sem ismerjük, akkor nem látjuk tőle, vagy legalábbis nem sokáig. A partner tükrözi, hogy van ez nálunk. Százszor haragudhatunk a gyakorlóra, nem segítünk magunkon, amit nem rejtettünk el, azt mélyen elrejtettük. Ha attól félünk, hogy elveszítjük partnerünket, mert függünk tőle, akkor ezt nem kell észrevennünk, ez féltékenység, a partner irányításának, manipulálásának vagy eldobásának szükségességében nyilvánul meg. Még az is, hogy megpróbálja megváltoztatni a partnert a képére, a vele szembeni tiszteletlenség jele. A férfiban egy éretlen gyermek kényelmes életének támogatása, akit gondozni, feláldozni, diktálni kell neki, ami van és nincs, oda vezet, hogy idegenként gyengék leszünk otthon agresszív és transzverzális, legjobb esetben közömbös.

Ha kapcsolatba kerülünk azzal az elvárással, hogy partnerünk "megment" minket, a tesztek nem fognak sokáig várni. Gyakran meg kell mentenünk magunkat, közvetlenül attól a kapcsolattól.

Gondoltál már erre, mi vonzotta a párodhoz? Mit várt a kapcsolattól? Mit változtattál, mióta pár lettél? Amit feláldoztál és mit nyertél? Ezeket a kérdéseket jó feltenni magának, ha párkapcsolati válságon megy keresztül, vagy ha úgy érzi, hogy folyamatosan ugyanazokat a partnereket vonzza az életébe.

Azok közé a nők közé tartozik, akik panaszkodnak, hogy a férjük nem érti őket, kegyetlen, közömbös vagy akár szándékosan árt nekik? Nem véletlen, hogy ez történik veled. Lehet, hogy akaratlanul megengedte férjének, hogy bármit megtegyen veled. Konfliktus kapcsolat nem merül fel nap mint nap. A férfi tudat alatt érzékeli, mit engedhet meg magának a nőnek, és észreveszi azt is, hogy a nő hogyan bánik vele, és mit "küld" neki. Még az a tény is, hogy egy nő nem bízik magában, nem ő maga, és játékokat játszik, ez zavart és haragot okoz a férfiakban. Számára olvashatatlan, manipuláltnak érzi magát, különféle nyomásokat és feszültségeket érez, ezért a férfi a maga módján reagál - gyakran agresszívan, akár passzívan, akár aktívan.

Ha megértjük, mit hozunk létre kapcsolatainkban programjaink segítségével, és elősegítjük önbecsülésünket, elkezdhetünk másképp viselkedni, ami többnyire pozitívan hat a kapcsolatra. Ha azonban magasabb tudatszintre jutunk, akkor a kapcsolatot is veszélyeztethetjük. Minden változás új változást hoz.

A kapcsolat akkor szakadhat meg, ha a partner nem áll készen a változásokra, amelyek természetesen bekövetkeznek. Ha nem tudja elfogadni a hozzáállásodban, viselkedésedben vagy szabályaidban bekövetkező változásokat, krízis jön. Bár a válság az újragondolás, új szabályok megállapításának tere, nem biztos, hogy mindig sikerül legyőznöm. Nem minden kapcsolat fenntartható és értelmes.

Vékony vonal van az önzőség vagy makacsság és a tudás, hogy mit akarok, és kiállok között. Kompromisszumokat köthetünk, alkalmazkodhatunk, követhetünk partnert, de soha nem a méltóságunk rovására, és soha nem tehetünk olyan dolgokat, amelyek nem a sajátjaink. Mindannyiunk feladata, hogy felfedezzük magunknak, hol van a határ, és nem sértjük meg a perspektíva viszonyt, ugyanakkor ne maradjunk valamiben, ami rombol bennünket.

Ha átéled ezt az időszakot, és világossá teszed magad, akkor megtalálod magad. Megtudja, mit ad a kapcsolatokba, és rájön, hogy nem kell megismételnie, szabad lesz. Egy nap felébredsz, és rájössz, hogy többé nem engeded, hogy egy férfi ártson neked, nincs ok olyan embernél maradni, aki nem tisztel. Ez azt jelzi, hogy nem tiszteljük magunkat, ha valahol ott tartózkodsz, ahol elveszíted az energiát, az időt és más erőforrásokat.

A kifogások hirtelen elhalványulnak, még olyan súlyosak is, mint a gyerekek, a vagyon, a család és a munka nem lesz semmi ahhoz képest, amit érzel. Erőt és önbecsülést fog érezni. Az önfeláldozás már nem lesz megengedett mások számára, mindannyiunk javára. A megbánásban már hallani fogja a manipulációt, és lesz ereje nem engedni ennek. De ugyanakkor lesz ereje felelősségteljesen és éretten kezelni a helyzeteket.

Ha félelemből teszünk valamit, kedvesnek, helyesnek és engedni akarunk, elveszítjük önmagunkat és ezáltal elveszítjük önértékelésünket és önbecsülésünket. Senki sem fog őszintén megdicsérni minket ezért, talán ki fogja használni, és értékelni fogja, hogy ön a jó közérzetéért áldozik (az ön költségére), de mi megbetegedhetünk, elsorvadhatunk vagy depresszióba eshetünk.

Ha a félelmet bátorság és erő váltja fel, akkor jelentős változások kezdődnek az életedben. Nem mindenki engedheti meg magának, hogy hiteles, őszinte és kifejezze véleményét. Mindennek megvan a maga következménye. A kevés győzelem a magányhoz köthető. Akár fizikai, akár legalábbis félreértés formájában.

Ma sok nő egyetlen életet választ. Sikeresek a munkában, önellátók, szépek, képzettek, de még nem volt olyan szerencsés, hogy megfelelő partner legyenek, ezért egyedül vannak.

Véleményem szerint ez két alapvető kategória. Az egyik pótolja nők, akik már tisztelik önmagukat, de valamilyen oknál fogva meglehetősen tudatosan választanak szabadabb életet társ nélkül, és elégedettek. Jobban szeretik a barátokat, a hobbikat és összpontosítanak magukra és arra, hogy mi tölti ki őket. Ha találkoznak lélektársukkal, nem haboznak és kölcsönösen gazdagító kapcsolatot alakítanak ki. Nem áldozzák fel magukat a párjuk örömére, nem kötnek értelmetlen kompromisszumokat, és a szeretet nevében sem adják fel azt, ami tetszik. Ezek a nők hallgatják a szívüket és megérzéseiket. És nem fog csalódást okozni nekik.

A második kategória a nők nők, az önbecsülésük felé vezető úton. Elsajátították az első célt és megszabadultak a nem teljesítő párkapcsolattól, már megértették az önbecsülés elvét, nem félnek egyedül lenni és már nem vetik magukat kapcsolatokba.

Ezek a nők azonban nem elégednek meg a magányossággal, és vágynak a partnerre, a szerelemre és a kapcsolatra. Lehet, hogy a közbenső időszakban vannak, amikor önállóan járják az életüket, hogy élvezzék a szabad életet, és jobban megértsék és érzékeljék önmagukat. Pontosították, hogy mit és milyen áron akarnak. Partner nélkül időt szánnak egy bizonyos megtisztulásra, egy korábbi kapcsolat megkötésére. Ugyanakkor már értik, már tudják, hogyan tudják kielégíteni igényeiket, időt szentelni arra, ami számukra kiemelt fontosságú.

Megállapítottam, hogy ez az időszak gyakran hosszú ezeknek a nőknek a szempontjából, akik még mindig az önbecsülés felé tartanak. Nem számít, hetek vagy évek. Minél jobban vágyik egy nő egy férfira, annál valószínűbb, hogy önbecsülésből megismétli a leckét.

Nem minden nő állhat meg anélkül, hogy segítene feláldozni a kapcsolatot, akár a házasságot, a stresszt és az új bonyodalmakat a gyermekek számára. A változás folyamata és az önmagához vezető út gyakran megterhelő és fájdalmas. A régi elhagyásával jár, hogy elfogadhassuk az újat. Ez a szakasz rendkívül kimerítő.

Bánat és kétségek jelennek meg, annak ellenére, hogy a nő évekig szenvedett, szenvedett és hervadt, a partnerben nem talált választ és hajlandóságot kommunikálni és megoldani valamit, annak ellenére, hogy megpróbálta az összes rendelkezésre álló lehetőséget.

Az önmagadhoz és önmagadhoz vezető út mindig a nagy változások és veszteségek kockázatával jár együtt. Ez a felszabadulás, de az elhagyás, a számunkra fontos dolog feladásának módja is, amelyet évek óta élünk. A magunk iránti őszinteség által azonban sokkal többet nyerünk.

Néha a kapcsolatot megmenti az a tény, hogy a nő érzékeny és megtalálja az önértékelését. Az ellenállás egyértelműen megmutatja az embernek a határait, és hajlandó egyértelműen kommunikálni vele, mert számára ez újjáéledés, és a férfit a változásra való hajlandóságra is ébresztheti. Ehhez gyakran szükség van "tolmácsra", lehetőleg pártatlan személyre, például párterapeutára.

Ha érdekli a téma, látogasson el hozzánk, vagy vegyen részt egy önismereti tanfolyamon, amelyet hasonló helyzetben lévő nőknek szentelnek.

2018. március 13-án az önismeret esti tanfolyamának nulladik találkozója támogató csoport lesz az egymáshoz vezető úton.

szerző: PhDr. Radoslava Olajos, párterapeuta