Ivási rendszer, A beérkezett folyadékok minősége, és különösen a megfelelő mennyiségben történő folyamatos bevitel fontos előfeltétele az egészség, a mentális jólét és a fizikai teljesítőképesség fenntartásának. Ez nemcsak a felnőttekre, hanem különösen a felnőttekre vonatkozik gyermekek és csecsemők. Nem jelentenek ivást, az alacsonyabb folyadékfogyasztás elkerüli a figyelmet. A kiszáradás kellemetlen következményekkel járhat.
Az emberi testben lévő elegendő folyadék elegendő oxigén- és tápanyag-ellátást jelent az egyes sejtek számára. Ilyen környezetben a vesék képesek biztosítani a káros anyagcsere-termékek hatékony kiválasztását. A testfolyadékok mennyiségének és összetételének stabilitásának fenntartása előfeltétele a test összes életfolyamatának zavartalan lebonyolításának.
Hogyan lehet megmondani, hogy a gyermek szomjas-e?
A gyermekek és a csecsemők a folyadékhiány szempontjából különösen sérülékeny csoportot jelentenek. Minél fiatalabbak, annál sérülékenyebbek. Még akkor is, ha a víz 2% -a elvész a testből, a test teljesítménye csökken. A nagyobb veszteségek a mentális funkciókat is befolyásolják. 5% -os kiszáradás esetén fennáll a túlmelegedés, a véráram összeomlásának és a sokknak a veszélye.
Ne hagyatkozzon a szomjúság megjelenésére. Ez viszonylag késői jelzés a vízhiányról. Akkor fordul elő, amikor a folyadékveszteség meghaladja a testtömeg 1-2% -át. Ezenkívül a csecsemő csak sírással képes szomjat mutatni, így nem kell felismernie.
Tájékozódjon a következő jelek szerint:
- Szárított ajkak
- Szárított nyelv
- Ráncos bőr
- Nyugtalanság, fokozatosan rossz közérzet
- Kissé fedett nagy szökőkút
- Csökkent vizeletmennyiség
A baba kiszáradásának leggyorsabb módja a bőralga-teszt elvégzése: tartsa a hasán vagy az alkaron lévő bőrt hüvelykujja és mutatóujja között. Ha a kialakult bőralgák lassabban, lassabban térnek vissza, azonnal meg kell kezdeni a hidratálást (feltölteni a folyadékokat).
Mennyit és mit inni egy babát
A folyadékigény a gyermek életkorától, az étrend összetételétől függ - különösen a fehérjetartalomtól, de a vesék működésétől is.
Újszülöttek
A folyadékbevitelt az anyatej biztosítja. Az orvosoknak ellentmondásuk van arról, hogy az anyatej mellett vizet vagy teát adnak-e a teljesen szoptatott csecsemőknek. A legtöbb az exkluzív szoptatásra vonatkozik 11
. Ennek oka nemcsak az emlő későbbi lehetséges elutasítása, hanem az is, hogy az anyatej körülbelül 10% szilárd anyagot és 90% vizet tartalmaz. Helyettesíti az ételt és oltja a szomjat. Ezért a teljesen szoptatott csecsemőnek nincs szüksége más folyadékra. Gondoljon a szoptatás helyes technikájára, a megfelelő tejtermelésre és a csecsemő megfelelő szopására közvetlenül a születés után.
Azoknál a gyermekeknél, akik helyettesítő tápszereket (mesterséges tejet) alkalmaznak, 50-75 ml csecsemő szénsavmentes vizet kell adni testtömeg-kilogrammonként 24 órán át.
Idősebb csecsemők (kb. 6 hónap)
Idősebb, már táplált csecsemőknél fokozatosan adjon folyadékot. Nem számít, hogy még mindig szoptatnak-e vagy sem. Ne kényszerítse a gyerekeket inni. Inkább mindig legyen kéznél egy ital, és a megfelelő időben kínálja fel. Próbáljon rendszeresen. Mindenekelőtt ajánljon babának csendes vizet. A teák nem alkalmasak rendszeres tálalásra. Ha már hozzáadja őket, ne adjon hozzá cukrot, mézet vagy citromot. A gyermekek csak hasmenés közben isznak fekete teát.
Ha fontolóra veszi a saját kútjából származó víz használatát, inkább ellenőrizze annak összetételét. Különösen érdekelnie kell a nitráttartalmat, amely a legfiatalabb csecsemőkorban súlyos betegséget - methemoglobinaemiát - okozhat. Ennek eredményeként a vér nem oxigenizálódik, és képtelen megkötni az oxigént a hemoglobinnal.
Ideális folyadékbevitel:
- újszülött 100-150ml/1kg testtömeg
- 3 hónapos gyermek 140-150 ml/1 kg testtömeg
- 6 hónapos gyermek 130-155 ml/1 kg testtömeg
- 1 éves gyermek 120-135 ml/1 kg testtömeg
- 2 éves gyermek 115-125 ml/1 kg testtömeg
- 4 éves gyermek 100-110 ml/1 kg testtömeg
- anya 40-50 ml/1 kg testtömeg (szoptató anya is)
Mikor kell folyadékot adni
Rendszeres folyadékbevitel:
- reggel, ébredés után
- minden étkezéskor
- étkezések között
- lelki és fizikai stressz után
Nem tanácsos folyadékot adni a babának közvetlenül étkezés előtt. A gyermek jóllakott és nem hajlandó enni.
A szokásos folyadékfogyasztás mellett tartsa szem előtt a megnövekedett igényt:
- forró
- betegségek
- láz
- hasmenés
- hányás
- maradjon száraz környezetben
Folyadékok beadása hő közben, száraz környezetben
Ebben az esetben fennáll a verejtékezés folyadékveszteségének veszélye. A test a vízveszteségre úgy reagál, hogy megkezdi tartalékainak megtakarítását. Különösen az életfolyamatok biztosítása érdekében. Egyszerűen fogalmazva, a test ott osztja el a vizet, ahol a legnagyobb szüksége van. A dehidráció tünetei itt kezdhetnek kialakulni. Ezért a nyári hónapokban, a forróság idején gyakrabban tegye a mellére egy teljesen szoptatott babát.
Adjon más gyerekeknek babavizet gyakrabban. A tej, a kakaó vagy a gyümölcslé folyadék jellegű, de ugyanakkor élelmiszer is. A víz mellett ellátják a testet bizonyos tápanyagokkal is. Az édes íz-preferenciák inkább édesített vagy ízesített italokhoz vezetnek. Bár ez támogathatja a gyermek ivási rendszerét, gyakran nem megfelelő módon avatkozik be a gyermekkori és később a felnőttkori elhízás kialakulásának kockázatát növelő szokásokba. Ezért csak kivételesen adhatók.
Folyadékok beadása betegség, láz, hasmenés és hányás idején
Ebben az esetben a szervezet kiszáradása jelentős lesz. Világos, súlyos klinikai tüneteket mutat. A legjobb a rehidrációs oldat beadása. Olyan fizikai-kémiai tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek nemcsak jó felszívódást tesznek lehetővé a testben, hanem a testben való visszatartást is. Az oldat kémiailag sók - elektrolitok és glükóz keveréke. Ez segíti jó felszívódását. Vény nélkül kapható gyógyszertárban. A test megfelelő öntözése után váltson a folyadék normális adagolására a gyermek életkorának és étrendjének megfelelően.
Amikor a gyermek nem akar inni
Ha egy gyermek egyszerűen nem hajlandó folyadékot inni, keresse meg a módját, hogy motiválja. Különösen a nyári hónapokban néhány csepp víz biztosan nem lesz elegendő. Öntsük az italt egy szép pohárba, tegyünk kanalakat. Az idősebb gyermekeknek tetszhetnek az ivással összefüggő ivópoharak. Azok számára, akik etetnek, felvehet vékony leveseket vagy gyümölcsöket.
Folyadék kilökődés esetén a fenti esetekben, például láz vagy betegség esetén a folyadékot fecskendővel közvetlenül a szájba lehet beadni. A gyógyszertárban vásárolhat egy erre a célra tervezett csepegtetőt is.