A baktériumok elleni küzdelem nem mindig térül meg. Testhiányuk előbb-utóbb megnyilvánul - negatívan.
Egy ideje a divatvilágban nem beszélnek másról, mint a mikroorganizmusokról, amelyek nemcsak az emésztőrendszerünkben, hanem a bőrünkben is laknak. És hasznára válnak!
Eddig dühösen üldöztük őket ... és ma a baktériumok (a jók) vidáman lakják a kozmetikai termékeket a fürdőszobánkban. Egyre elterjedtebb az a gondolat, hogy az emésztőrendszer és annak régóta elítélt lakói állnak testi és lelki jólétünk középpontjában. Végül is van értelme felismerni, hogy mi magunk 90 százalékban baktériumok vagyunk.
"Egy felnőtt ember emésztőrendszerében körülbelül tízszer több baktérium, vírus és más mikroorganizmus él, mint a test összes sejtje, és ezek súlya egy-két kilogramm!" Megerősíti Mudr. Igor Bukovský, PhD., A klinikai táplálkozás klinikájából. Ezért jelenleg tapasztalják a fellendülésüket, amelyet különösen a folyamatosan feltörekvő, ilyen szellemű kozmetikumokkal rendelkező startupok emelnek ki. De miért vonzódunk most annyira hozzánk? Tényleg nincs ötleted? A minket körülvevő túl steril környezet, az ipari élelmiszerekből álló étrend, az antibiotikumtól való függőségünk és gyakran a túlzott higiénia ... de a baktériumok körül természetes ellentétet képeznek a tisztaságról szóló általános "igazságoknak".
Ez nem baktérium, nem én vagyok
A baktériumok elleni küzdelem nem mindig térül meg. Testhiányuk előbb-utóbb megnyilvánul - negatívan. "Minden baktérium, vírus, élesztő és más mikroorganizmus, amely az emberi test felszínén él, születésétől fogva pótolhatatlan szerepet játszik az immunitás, az emésztőrendszer, a bőr vagy az idegrendszer kialakulásában és érésében" - mondja a táplálkozással kapcsolatos 12 bestseller szerzője és az egészség.
"Mivel a nyálkahártyánkon, a fogakon és a bőrön élnek, megakadályozzák például a fertőző betegségeket, mert megakadályozzák a kóros baktériumok megkötését és fertőzés okozását." És a pattanásokat. És nem a gyulladás csúnya megnyilvánulásairól beszélünk, például vörösségről vagy kiütésekről, amelyek lassan, de biztosan rombolják szépségünket.
Tükör belülről
A joghurtok reklámjának tűnhet, de bebizonyosodott: a "jó" baktériumok jelenléte a bélben közvetlenül befolyásolja egészségünket, amely szorosan összefügg a bőrünk szépségével. "A baktériumok olyan anyagokat termelnek, amelyek az ereket, a belső szerveket is befolyásolják, sőt közvetlenül behatolhatnak az agysejtekbe. Ez lehet például az oka annak, hogy egyes étkezések után rosszullétet érzünk, míg mások stimulálnak minket "- magyarázza Bukovský docens.
Védik a nyálkahártyát, megvédik a testet a gyulladástól, de kulcsszerepet játszanak a tápanyagok felszívódásában is, amelyek védik és regenerálják a bőrt, és semlegesítik a méreganyagok bőrre gyakorolt hatását. A kiegyensúlyozatlan étrend és a bőrproblémák közötti összefüggés nyilvánvaló. Például az alkohol kiszáradást és bőrpírt okoz, míg a glutén kiütéseket és duzzanatot okoz. Ezért egyre több gyönyörű nő szorosan ismeri a baktériumokat. Kevesebb betegséggel, több energiával, túlsúlysal és javított immunitással jutalmazzák őket.
Az új étkezés oszlopai
"Az egész bél mikrobioma gyorsan megváltozhat az étel bevitele következtében. Például az állati eredetű fehérjék és zsírok feleslege nagyon negatívan, néhány óra alatt megváltoztatja a mikrobiom összetételét. Az embernek semmilyen módon nem kell regisztrálnia az ilyen változásokat, ez nem fertőzés a szó klinikai értelmében, csak az egyes mikroorganizmus-típusok aránya változik meg, és azok, amelyek nem előnyösek vagy egyenesen veszélyesek, túlsúlyba kerülnek "- a szakértő rámutat. Ezért figyeljünk arra, hogy mit és hogyan eszünk.