évben

Az év második felének átmeneti időszakában egy egészséges gyermek, megfelelő gondozással, megszokja az új táplálkozási módot, az új típusú ételeket. Az ételeket már nem kell külön elkészíteni. Etetheti a gyermeket a család számára készített étellel, miközben teljesíti az egészséges táplálkozás alapvető előfeltételeit:

- az étrend változatos, sovány, főtt, párolt húsokat, zöldségeket, gyümölcsöket, jódozott sót tartalmaz, nem tartalmaz sok édességet

- előkészítése (valamint az etetés, étkezés) tisztasága során az alapvető higiéniai szabályokat betartják:

- alapos kézmosás (anya és gyermek)

- tökéletes tisztaság a konyhában

- elég hosszú főzés (a baktériumok forrással történő elpusztításához)

- friss étel tálalása főzés után

- higiéniailag biztonságos vizet használnak

- a nyersen felszolgált gyümölcsöket és zöldségeket alaposan megmossuk

- a tálak és csészék alapos tisztasága megfigyelhető.

Palackok használata csecsemők számára nem ajánlott. Nem könnyű tisztán tartani (ráadásul a palackból történő ivás nem támogatja az állkapocs, az arcizmok, a szájüreg megfelelő fejlődését.)

A korábbi véleménnyel ellentétben a szakértők most a második évben is javasolják a szoptatást. A legjobb, ha az anya teljes napi tejadagot tud biztosítani számára, amely ebben a korban körülbelül 500 ml.

Ha ez nem lehetséges, akkor az iparilag előállított tejeket javasoljuk. részben elkészített, könnyebben emészthető, mint tehéntejet inni, vaszal és vitaminokkal dúsított.

A szoptatás a második életévben nagy jelentőséggel bír a gyermek egészséges fejlődése, különösen a betegségek megelőzése szempontjából:

- ha allergia fordul elő az anyában, az apában vagy a közeli családban

- megfelelő táplálkozás biztosításának lehetősége lázas fertőző betegségek idején (az elválasztáskor nem ritkák), amikor más típusú ételeket megtagadnak, a gyermek hányja

- alacsonyabb gazdasági színvonalú családokban, ami nem teszi lehetővé drága mesterséges tejtermékek vásárlását

- olyan körülmények között, amelyek nem teszik lehetővé a biztonságos mesterséges táplálkozás előfeltételeinek teljesülését (higiéniailag biztonságos ivóvíz hiánya, utazás stb.)

A második évben növekszik a gyermek azon képessége, hogy különféle ételeket fogyasszon, csakúgy, mint a táplálékhoz szükséges mennyiség. Igényét örökletes hajlamának, növekedési ütemének és egyéb tényezőknek megfelelően határozza meg. Soha ne kényszerítsen gyereket étkezésbe, pontosan az ellenkezőjét fogja elérni! Ezenkívül már ebben az időben meg kell tanítanunk a gyermeket, hogy értékelje. Meg kell próbálnunk hűvösen táplálni, fokozatosan megtanítani függetlenségre, kanállal enni, bögréből inni. Általános szabály, hogy ebben az időszakban egy másik étrend bevitelének növelésekor fokozatosan csökken a szoptatás száma, megszűnik az anyatej termelése, itt az ideje a teljes elválasztásnak.

A gyermek táplálkozása az élet harmadik évében.

Az élet harmadik évében a gyermek jó neveléssel jelentős mértékű önállóságot ér el: már ülhet egy asztalnál, megtanulhat egyedül enni egy anya vagy más közeli ember segítségével és irányításával. Ebben az időszakban befejeződik egy másik fontos fejlődési szakasz (az idegrendszer és az immunrendszer érése), amelyben rendkívül fontos volt az építőelemek és a védőkomponensek ábrázolása a gyermek étrendjében. A gyermeknek azonban továbbra is egészséges étrendre van szüksége. Elvileg változatos összetételű étrend biztosítja rengeteg zsírmentes húst, halat, durva kenyeret, zöldséget, gyümölcsöt. Kerülni kell a manapság nagyon gyakori fűszeres ételeket, rágcsálnivalókat és édességeket. Túlzott fogyasztásuk az egyik leggyakoribb hiba a gyermekek táplálkozásában.

(Megjelent az Unicef ​​Szlovák Bizottság által kiadott "Szeretnél egészséges gyermeket"?