Ez a chia maggal ellátott gyümölcs turmix határozottan az egyik kedvencem, és nagyon szeretem kínálni a családomnak, vagy ellátogatni kellemes frissítőként nemcsak nyáron. Különösen nagyra értékelem a természetes édes íze miatt, pedig cukor vagy más édesítőszer nem került a turmixba.
Kényeztesse magát egy finom tejszínes, cukormentes turmiccsal.
- 1 darab banán
- 1 db őszibarack
- 2 db kivi
- Chia mag
- 5 jégkocka
- 130 ml vizet
Hámozza meg a banánt, és tegye kisebb részekre turmixgépbe.
Öblítse le az őszibarackot folyó víz alatt, húzza le és tegye turmixgépbe. Adtam is a héjjal. Bár a turmixgépem nem az eredeti a turmixhoz, és érzés is, de nagyon finom. Nos, ha akarod, nyugodtan hámozd meg az őszibarackot. Nos, véleményem szerint kár, mert a bőr sok vitamint tartalmaz.
A kivit megpucoljuk és turmixgépen összekeverjük a többi hozzávalóval. A keverés csak néhány tíz másodpercet vesz igénybe, mert semmi "kemény" nem ment a turmixba. Körülbelül 1/4 teáskanál chia magot használtam.
Minden kész. Az így elkészített turmixot öntsük a csészékbe.
2 adagot kaptam.
Ismét egy egészséges, édes és gyors recept turmix formájában a jobb emésztés érdekében, mint az egészséges tized, de kiváló a fogyáshoz is.
Hasznos lehet:
A banán és a kivi már nem hoz egzotikus gyümölcsöket, de mégis egészségesek, lásd…
Finom turmix recept eper banánnal alkalmas melegebb napokra, amikor már van eper ...
Túró - banán turmix 1 banán 120 gramm túró fölözött (puha) 100 ml tej (a…
Spenót és kivi turmix 2 db kiwi1 darab kisebb banán1 csésze baba spenótlevél100…