A kellemes hőmérséklet és a napos idő tökéletesen megfelel a friss levegőn való ülésre. Megkezdődött a gyakori grillek és kenyérpirítók időszaka. De mi van a gyerekekkel? Ehetnek grillezett ételeket? Hány éves kortól? Ebben a cikkben mindent meg fogunk beszélni.
Mikor kezdjünk grillezett ételeket tálalni a gyerekeknek?
Vigyázni kell a grillezett ételekkel. Az ilyen ételek túl nehézek lehetnek számukra, és nem biztos, hogy jól emészthetők. Ezért csak a 3. életév után kezdődhet el. Elsőként próbálhatja ki a gulyást fűszerek nélkül. A "teszt" után adjuk hozzá a grillezett csirkét. Kezdje kis adagokkal, és fokozatosan növelje őket. Ne felejtse el zöldségeket adni a húshoz (nyugodtan grillezve).
Milyen étel alkalmas a gyermekek számára?
Egészséges pácként használhat olívaolajat citromlével és gyógynövényekkel. Alkalmas olyan halak grillezésére, mint pl makréla, lazac, pisztráng, harcsa vagy ponty. Gyakorlatilag bármilyen húst, halat és zöldséget meg lehet grillezni. A baromfi alkalmas gyermekek számára - nem annyira zsíros, és emellett elegendő fehérje van benne.
Arra is ügyelni kell, hogy ne adjon fűszeres fűszereket és alkoholt a grillezett ételekhez. Nem javasoljuk a zsíros húst sem. kolbász, szalonna, kolbász, kolbász és különféle ételek, amelyek sok sót, koleszterint és gyakran sok tartósítószert tartalmaznak. Mindig ügyelni kell arra, hogy a hús jól meg legyen főzve (ne legyen nyers vagy túlzottan elégett). Nem tartozik az egészséges étrendbe, nemcsak a gyermekek étrendjébe, hanem a felnőtteké is.
- Kapor nemcsak nőknek - Mikor segíthet (1
- Az Egészség a nőknek (Eva Hrdinová) Čárná polička című könyv
- Nina meg fogja forgatni azt a könyvet, amelyet Nina népszerű a gyermekek körében
- Ivona Bondorová online volt online A foghigiéné évente kétszer biztosítja az egészséget az élet számára!
- Egyél kukoricát, jobb kedved lesz! Csak nőknek szóló magazin