Termék állapota: Új termék
A lenmag hatása a bélműködés fokozására, a székrekedés eltávolítására vagy a hasmenés, a gyomorhurut és a gyomorfekély leállítására jól ismert.
Kevésbé ismert a lenmag rák elleni jótékony hatása.
Figyelem: Utolsó darabok raktáron!
Csipog Részvény Google+ Pinterest
A termék megvásárlásával akár 1 hűségpont. Összesen megkapja a kosár tartalmát 1 hűségpont, amely 0,03 euró értékű kedvezménykuponvá konvertálható .
Egy barátnak küldeni
Barna len (lenmag)
A lenmag hatása a bélműködés fokozására, a székrekedés megszüntetésére vagy a hasmenés, a gyomorhurut és a gyomorfekély leállítására jól ismert.
Kevésbé ismert a lenmag rák elleni jótékony hatása.
Barátod neve *:
A barátod e-mail címe *:
Részletek
A lenmagok 42% zsírból és 28% rostból állnak. A lenmag kiváló omega-3 zsírsav-, lignán- és rostforrás.
A lenmag mind a három összetevője fontos, és együttesen hozzájárul az egészség megőrzéséhez.
A lignánok a lenmaghéj legfontosabb alkotóelemei, a lenmag pedig a leggazdagabb táplálékforrás.
Százszor többet tartalmaznak belőlük, mint bármely más növényi táplálékot.
A lignánok körülbelül 98% -a eltávolításra kerül a tömörítés során. Néhány lignángyártó visszatér az olajhoz, de sokan nem.
Ezért ellenőrizze a címkéket - a legegészségesebb az olajat használni, amelybe a lignánokat visszatették.
A lignánok a fitokémiai anyagok családjába tartoznak, amelyek jelenleg sok kutató figyelmét felkeltik.
Az antioxidáns hatások mellett a lignánok jelentősen befolyásolják az ösztrogén hormon anyagcseréjét és működését.
Gyengék ösztrogénekként hatnak a testben, és a test erősebb ösztrogénje ellen hatnak.
A bélbaktériumok a lignánokat enterolaktonná és enterodiolokká alakítják, amelyek a bélfalon keresztül felszívódva a szövetekbe és a vérbe jutnak.
Megkötik az emlő hormonreceptorait, de a petefészek és a méh sejtjeit is, és így csökkentik az emberi ösztrogén túlzott hatását.
Megállapították, hogy a vérben az enterolakton elegendő szintje csökkenti az emlőrák kockázatát.
A rost fontos szerepet játszik a rák kockázatának csökkentésében.
Megköti a káros vegyi anyagokat - rákkeltő anyagokat, amelyeket kiküszöböl, mielőtt a test szerveibe vihetnénk és károsíthatnánk őket.
Ezenkívül a rost kedvező környezetet teremt a belekben a hasznos baktériumflóra számára.
Ezenkívül a bélenzimek és mikrobák rövid láncú zsírsavakká bontják, amelyek rákellenes hatást fejtenek ki.
Lenmag rák ellen
Az apró lenmag kiváló omega-3 zsírforrás.
Csak az oxigén és a fény által hőtől és oxidációtól védett lenmagolaj bizonyult elég sértetlennek ahhoz, hogy valóban az emberi egészség javát szolgálja.
A helytelenül előállított és tárolt olajok gyorsan megsárgulnak, majd károsítják az emberi egészséget.
Lenmag mindennapos
A lenmag jótékony hatásainak megemlítése után feltételezzük, hogy mindenkinek mindenképp ízelítő lesz belőle.
Azonban a helyes használat érdekében itt van néhány praktikus tipp.
A lenmag rákellenes anyagai nemcsak a héjban, hanem a magokban is megtalálhatók, ezért meg kell őrölni (egy kávé- vagy mákdarálóban), és azonnal el kell fogyasztani.
Vigyázat - ne rakja be a magokat!
A hatás csak nyers állapotban jelentkezik - hőkezelés nélkül (más gyógyászati célokra a magot egészben, hideg vagy forró víz öntése után használják fel).
A lenmagot (olajat) mindig fehérjében gazdag, ként tartalmazó ételekkel (dió, hagyma, póréhagyma, fokhagyma, metélőhagyma) együtt kell fogyasztani.
A zsírok csak akkor oldódnak vízben, ha fehérjékkel kombinálják őket, ezáltal növelve azok felszívódását.
Ha ez nem történik meg, sok létfontosságú funkció meggyengül vagy akár károsodhat is. Először is, a test elegendő oxigénmennyiséggel való ellátása csökken.
A lenmagolaj két esszenciális többszörösen telítetlen zsírsavat tartalmaz, amelyeket az emberi test nem képes önmagában előállítani, és a vitaminokhoz és ásványi anyagokhoz hasonlóan csak étrenddel nyerheti.
A legtöbb növényi olajhoz hasonlóan a lenmagolaj is esszenciális linolsavat (omega-6) tartalmaz, amely nélkülözhetetlen a túléléshez.
A legtöbb más olajtól eltérően a legnagyobb mennyiségben tartalmaz egy másik esszenciális zsírsavat - az alfa-linolénsavat (ALA).
Ez az összes omega-3 zsírsav kiindulási vegyülete, amelyek nemcsak az egészség, hanem általában az élet fenntartása szempontjából is nélkülözhetetlenek.
A test néhányukat hasznos prosztaglandinokká alakítja, amelyek képesek elpusztítani a rákos sejteket.
Az ALA hiánya (ami a nyugati - egészségtelen étrendre jellemző) felelős az úgynevezett káros enzimek termeléséért oxidázok, amelyek tumor növekedést indukálnak, és számos krónikus rendellenességet okoznak.