A lenmagokban gazdag omega-3 zsírsavak, rostok, fehérjék és gamma formájú E-vitamin találhatók. Magas a lignán tartalmuk is, amelyek fitoösztrogénként hatnak.

aranymagok

A lenmag 100 g-ban legfeljebb 18,8 g omega-3 zsírsavat tartalmaz.

  • Fogalmazás: sötét lenmag * * = biogazdálkodásból származik
  • Allergének: nyomokat tartalmazhat diófélék, tartalmazó szemek glutén, szója a szezám.
  • Súly: 500g
  • Származási ország: EU mezőgazdaság
  • Javasolt felhasználás:
    • egész:
      • az iszap készítésével nagy mennyiségű vízoldható rostot kap (hagyja, hogy 2 evőkanál néhány óráig álljon egy pohárban),
      • salátákban, tésztákban, péksüteményekben vagy zabkását,
    • talaj
      • kávédarálóban vagy mákban,
      • azt javasoljuk, hogy éppen annyit őröljön meg, amennyire éppen szüksége van,
      • joghurtokhoz, szószokhoz, levesekhez, süteményekhez, salátákhoz,
      • az összes tápanyagot őrölt lenmagokból kapja. A test nem tudja megzavarni a maghéjat, ezért egész magok hasztalanul haladnak át a testeden.

TIPP: Próbálja ki a több omega-3 zsírsavat tartalmazó sötét lenmagokat.

"Keresse meg a minőségi termékek személyes megközelítését, ne a tanúsítványokat - ezek csak bónuszok."