Basmati rizs és cukorbetegség: Dr. Sarah Schenker

Nyitva tartás H-P: 8: 00-18: 00, Szombat: 9: 00-20: 00 V: 9: 00-15: 00. Foglalt nyitva tartás a 65 év feletti idősek számára 9: 00-11: 00 (hétfőtől péntekig). Belépés csak kézfertőtlenítés után, kendővel és kesztyűvel, max. egyszerre 20 ügyfél száma, figyelje meg min. 2m távolság.

MEGRENDELÉSEK ESHOP KÖZÖTT 5-6 MUNKANAPON KÍVÁNUNK MEGHATÁROZNI, KÖSZÖNÖM MEGÉRTÉSÉT!

Személyes átvétel csak a megrendelés visszaigazolását követően lehetséges, a megrendelést 5 munkanapon belül átveheti.

• Bevezetés
• Ajánlatunk
  • Gluténmentes termékek
  • Rizs
    • Jázmin rizs
    • Basmati rizs
    • Ragadós rizs
    • Fekete rizs
    • Vörös rizs
    • barna rizs
    • Sushi rizs
  • Tészta és cérna
    • Rizstészta
    • Búza tészta
    • Shirataki (Konjac)
    • Üvegtészta
    • Hajdina tészta
  • Fűszerek és fűszerek
    • Fűszerkeverékek
    • Bors
    • Gyógynövények
    • Olaj
    • Aromák
    • Bort főzni
  • Mártás paszta és pác
    • Szójaszószok
    • Tehát szószok
    • Halmártások
    • Osztriga szószok
    • Hoisin szószok
    • Paszták és pácok
  • Italok és tejtermékek
    • Tea
    • Kávé
    • Gyümölcslevek
    • Alkoholmentes italok
    • Sör
    • Borok és szaké
    • Sűrített tej
  • Sushi
    • Sushi rizs
    • Ecet, sushi fűszerezés
    • Hínár
    • szezámmag
    • Szójaszósz és wasabi
    • Gyömbér és retek a sushihoz
    • Sushi dobozok és sushi szőnyegek
  • Tartósított és szárított termékek
    • Szárított gomba
    • Szárított gyümölcs
    • Bab, mag és borsó
    • Zöldségkonzervek
    • Gyümölcskonzervek
    • Konzerv hal
  • Kókuszos termékek
    • Kókuszital
    • Kókusztej és krémek
    • Kókuszpor
    • Kókuszolaj
  • Liszt, keményítő, csomagolókeverék és rizspapír
    • Liszt
    • Keményítő
    • Bevonó keverék
    • Rizspapír
  • Cukor, édességek és csemegék
    • Cukor
    • Édesség
    • Kekszek és harapnivalók
  • Ételkészítő csomagok
    • Készételek
    • Azonnali levesek
    • Készletek receptek szerint
  • Gasztro és konyhai eszközök
    • Gasztro csomagolás
    • Kuch. eszközök és segédeszközök
    • Szeletelés
    • Főzés
    • Kerti sütés
    • Étkezési szokások
  • Kenőcsök - orvosi olajok - balzsamok
  • Táplálék-kiegészítők
  • HORECA - Hotel, Étterem, vendéglátás
• Éttermek
  • NhaBe Bistro Martinban
  • PAPAYA - vietnami étterem
  • SUNSHINE Ázsiai ÉTTEREM
  • BISTRO PHONG NAM
  • Szia egyszerűen Ázsia
  • HUY VEGE
  • Hanoi kerti étterem
  • SAKURA - Ázsiai étterem és SUSHI bár
  • Viethouse - vietnami étterem
• Receptek
  • Thai konyha
    • Csirke thai bazsalikommal
    • Tom Yum leves
    • Tom Ka Gai - Kókuszos csirkeleves galangallal
    • PAD THAI
    • Thai fekete rizs saláta
    • Thai édes ragacsos rizs mangóval (KhaoNeeoMamuang)
  • Vietnami konyha
    • Vietnami zöldségsaláta
    • Tavaszi tekercs - Nincs seb
    • Sült sertéshús halszósszal
    • Vietnami huspenina - Thịt đông
    • Főtt jázmin rizs
    • Banh a szendvicsemet
    • PHỞ GÀ
    • PHỞ BÒ
    • Nem tehetem
    • Jó chả
    • Bún bò Nam Bộ
    • Szezámlabdák - Banh futott
  • japán konyha
    • YAKIUDON - Sült udon tészta
    • Miso leves
    • Tempura
  • kínai konyha
    • Ma Po Toufu
    • Ropogós sertéshas
    • Pekingi kacsa
    • Fűszeres savanyú leves
    • Eredeti csirke Kung Pao
  • Indiai konyha
    • Tikka Masala csirke
    • Tandoori Masala csirke
  • Koreai konyha
    • Bulgogi - koreai marhahús BBQ
• Étel, mint gyógyszer
  • Gyógynövények és hatásaik
    • A gyömbérfogyasztás 9 egészségügyi előnye
    • Koriander - Fűszerek és zöldségek
  • Fűszerek
    • Hétféle fűszer és rák
    • A chili paprika terápiás hatása
  • Rizs és más növények
    • Basmati rizs és cukorbetegség
    • Chia mag - azték futók étele
    • Mung bab és adzuki bab
  • Gyümölcsök és zöldségek
    • 5 A kínai jujube gyümölcs gyógyító hatása
    • A kókuszolaj hatása
    • Zöld tea az egészség érdekében .
• Blog
  • Hogyan készül .
    • Hogyan készül a legendás HUY FONG szósz
    • Japán specialitások: shoyu, tamari és miso
  • Hogyan kell enni
    • Hogyan kell megfelelően enni a sushit?.
    • Hogyan kell megfelelően enni a PHỞ-t
  • Mi az, ami.
    • Rizs - A tökéletes gabona
    • Udon tészta japánul
    • Mik azok a szénhidrátok, szénhidrátok, szénhidrátok, cukrok?
    • A szójaszószokról
  • Hogyan kell használni .
    • A pálcika helyes használata
  • Minden a sushiról.
    • Hogyan készítsük el megfelelően a sushi rizst.

• Rólunk
• Hogyan vásároljak
• Szállítás és fizetések
• Üzleti feltételek
• Visszatérési politika
• Kapcsolatba lépni

A basmati rizs, különösen a teljes kiőrlésű gabona, rendszeres étrend-kiegészítő lehet és kell, hogy legyen a cukorbetegségben szenvedők számára. A basmati rizs természetesen alacsony energiájú, de más szénhidráttartalmú ételekhez hasonlóan az adag nagysága is fontos. Körülbelül 150-180 gramm főtt rizs adag 207-248 kalóriát biztosít; egy kis adag (100 g) hozzávetőleg 138 kalóriát biztosít. Összehasonlításképpen: egy tipikus 300 g sült rizs egy bisztróból 558 kalóriát termel, ezért fontos, hogy ne minden rizstípust egyformán vegyünk. A teljes kiőrlésű Basmati rizs minden típusú rizstől a legalacsonyabb GI (glikémiás index), ami azt jelenti, hogy miután megolvad, lassan felszabadítja energiáját és stabilabb tartja a vércukorszintet, ami a cukorbetegség kezelésének fontos része.

Másrészt a ragacsos rizs és a rizottó rizs GIS-értéke jóval magasabb, és kevésbé alkalmasak a cukorbetegek étrendjében. A GI rizs a szemekben jelenlévő szénhidrátok típusától függ. A basmati rizzsel rendelkezik a legnagyobb mennyiségű amilóz néven ismert fajta, amely főzés közben nem gélesedik, és az eredmények bolyhos, elválasztott szemcsék. A főzés során több amilopektinnel megrepedt rizs ragacsos rizst eredményez, amelyet zúzóval lehet fogyasztani. Minél épebb a rizs szemcseszerkezete, annál alacsonyabb a GI, mert fogyasztás után a szemcseméret hosszú ideig érintetlen maradt, és lelassítja az emésztési folyamatot. A rizsmárka magasabb minősége, mint a Tilda, rendelkezik azzal a technológiával, hogy termékeiből eltávolítsa a törött szemeket, ezáltal biztosítva az alacsony GI rizst. A párolt rizs segít jobban fenntartani a szemcseszerkezetet, mint a főtt rizs, így általában a párolt rizs alacsonyabb GI-vel rendelkezik, mint a főtt rizs.

A teljes kiőrlésű basmati rizs szintén jó rostforrás, amely fontos a bél egészsége szempontjából és javítja a bélműködést. A magas rostbevitel a vastagbélrák alacsonyabb kockázatával, a 2-es típusú cukorbetegség csökkent kockázatával, a jóllakottság növekedésével és a súlykontrollal is jár. A teljes kiőrlésű ételek magas bevitele a szívbetegségek és a stroke alacsonyabb kockázatával jár.

A teljes kiőrlésű és a fehér Basmati rizs rezisztens keményítőnek nevezett rostot tartalmaz. amelynek prebiotikus hatása van a bélben, ami azt jelenti, hogy hozzájárulhat a "barátságos" baktériumok számának növeléséhez. Másrészt védi a beleket, egészségesen tartja őket, és növeli a szervezet immunitását. Az ellenálló keményítő növeli a jóllakottságot is, segít hosszabb ideig teltebbnek érezni magát, így az ételekben található Basmati rizs segíthet az étvágy szabályozásában, és megakadályozhatja az édes italok és harapnivalók utáni étvágyat.

Végül a teljes kiőrlésű és a fehér Basmati rizs tápanyagtartalma magasabb, mint a többi típusú rizsé. Nagyobb mennyiségben tartalmaznak B-vitaminokat és ásványi anyagokat, mint például réz és magnézium. A magasabb magnézium-állások Basmatiban segíthetnek a vércukorszint szabályozásában. Ezeknek a tulajdonságoknak a rizsben található számos vegyület, különösen a korpában és a csírában (ásványi anyagok, nyomelemek, vitaminok, polifenolok) található antioxidáns és karcinogén tulajdonságokkal együtt történő alkalmazásával a basmati rizs jelentősen hozzájárulhat a fogyatékkal élők étrendjéhez. cukorbetegség.

• Basmati rizs TILDA 2 kg Foodland
• A pálcika helyes használata - Asian Food Foodland
• Hogyan csökkenthető a cukorbetegség vércukorszintje A cukorbetegség legjobb ételei
• Szeretne fitt lenni (nem csak) karácsonyra Adjon savanyú káposztát - Étel - Kereskedelmi hírek
• Örökre le akar fogyni Csak ezeket az ételeket tartsa hűtőszekrényben! Fitshaker