Az anyukáknak gyakran sok minden van, és nem mindig ideje friss ételeket készíteni. Ha nem tud lépést tartani, akkor nem kell a boltban vásárolt mesterséges ételeket adnia a babának. Csak annyit kell tennie, hogy otthon készíti elő a készletet. Finom, egészséges, felesleges hozzávalók hozzáadása nélkül.
Ízletes táplálkozás a legfiatalabb és idősebb gyermekek számára.
Express alma táplálkozás
Szükségünk lesz:
egy kis méz vagy nádcukor (lehet, hogy nem)
Megközelítés:
Az almákat csak apróbb kockákra vágjuk héj és mag nélkül. Hagyja forralni egy edényben, amíg megpuhulnak (kb. 15-20 percig), majd egy merülő keverővel simára zabkásába keverjük őket. Az alma savasságától függően adhatunk hozzá egy kis nádcukrot vagy mézet vagy vaníliarudat, amelyet aztán leszedünk. Ha az alma édes, nincs szükségünk további édesítésre, és a táplálkozás is egészségesebb lesz. Az összekevert almapürét hagyjuk forralni, majd bele lehet önteni az elkészített lekvárcsészékbe, amelyeket bezárunk és fejjel lefelé fordítunk. Takaróba csomagolva hagyjuk állni, amíg teljesen kihűl.
Szilva-alma cukor nélkül
Szükségünk lesz:
2 kg érett szilva
1 kg édes alma
Megközelítés:
Hámozzuk meg az almákat, vegyük ki a magokat, mossuk meg és metszjük meg a szilvait. Ezután mindent kisebb darabokra vágunk, és egy edényben pároljuk. Mivel az alma felszabadítja a gyümölcslevet, nem kell vizet adnia ahhoz, hogy a táplálék ne legyen túl vékony. Pároljuk, amíg a gyümölcs puha és omlós nem lesz. Ezután mindent bemerítő keverővel finom sima masszává keverünk, és az elkészített lekvár üvegekbe öntjük. Ezután forrásban lévő vízben körülbelül 15 percig sterilizáljuk, fejjel lefelé helyezzük, és egy takaróba vagy törölközőbe csomagoljuk, amíg minden kihűl.
Puding almával és banánnal
Szükségünk lesz:
2 kg édesebb alma
Vanília pudingpor
egy kevés méz vagy nádcukor
Megközelítés:
Ez a táplálék alkalmas idősebb gyermekek számára. Hámozzuk meg az almákat, vegyük ki a magokat és vágjuk kockákra. Tegyük egy edénybe, öntsünk rá vizet, és attól függően, hogy mennyire savanyúak az almák, adjunk hozzá egy kevés mézet vagy nádcukrot. Vanília hüvelyt is adhatunk hozzá, amelyet aztán kiválasztunk. Az édesítéssel azonban nem viszünk túlzásba, mert a banán még mindig elegendő cukrot ad a táplálékhoz. Amikor az alma megpuhult (kb. 15-20 perc múlva), merítő keverővel péppé keverhetjük őket. Ezután adjunk hozzá vízzel elkevert vaníliás pudingot, keverjük még néhány percig, majd adjunk hozzá citromlével csepegtetett szeletelt banánt (hogy ne barnuljon meg). Felforralunk mindent, majd összekeverjük. Töltsön csészékbe, sterilizálja körülbelül 15-20 percig, majd fordítva fordítva hagyja egy takaróban, amíg kihűl.
Sárgarépa-sárgabarack-alma
Szükségünk lesz:
méz vagy nádcukor (nem lehet)
Megközelítés:
Az alma és a sárgarépa mennyiségét mi magunk határozzuk meg. Megtisztítjuk az almákat, felvágjuk és eltávolítjuk a magokat. Hagyja kb. 20 percig forralni víz nélkül. Ha savanyúbb almánk van, adjunk hozzá egy kevés nádcukrot vagy mézet. A sárgarépát megtisztítjuk és lereszeljük. Pároljuk egy ideig, hogy megsüljön, majd öntsünk egy kevés vízzel, amely fokozatosan elpárolog. A főtt és a puha sárgarépát összekeverjük almával, mindent összekeverünk, és csészékbe tölthetjük.
Alma-sárgarépa csirkével
Szükségünk lesz:
130 g csirkemell
csésze csirke húsleves
1/2 evőkanál olívaolaj
Megközelítés:
A húst kockákra vágjuk. Az almákat megtisztítjuk, magjaikat eltávolítjuk és kockákra vágjuk. A sárgarépát megtisztítjuk és lereszeljük. Egy edényben megsütjük a sárgarépát olívaolajban, amíg ki nem engedi a levét, majd hozzáadjuk a felszeletelt csirkemelleket. Ezután mindent lefedünk húslevessel, és kb. 10 percig főzzük. Ezután adjuk hozzá a felszeletelt almát és főzzük további 10 percig. Keverje össze az egész keveréket hígtrágyává (lehűlés után), és tálalható.