- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Körülbelül egy hete futok, és egyáltalán nem fogok fogyni. Még mindig híztam 1 kilót:(. Tudom, hogy ilyen rövid idő alatt már alig várom az eredményeket. De ez nem egy kicsit tiszta ?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
xdanielax javítási sry 5min/km *
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
lengeni - de remélem, hogy javulok. Még télen sem tervezem megállni, vagy ilyesmi ...), így csak a kígyóknak lesz jobb.
de egyszer úgy döntök, hogy úszom. Csodálom a triatlonistákat, csak min. hétvégi kamos azt mondta, hogy ő is megy, de még mindig edz, de nem most mi lesz a következő ... valahogy tetszik/és csodálom is: D /.
szóval talán összeülünk néha legalább a félmaratonon:))
LETICIA- és szépen megjelent a "tavasz körül" kijelentéssel. szakértő. Nem mondom el, hogy "az üveg körül" futni nehezebb, mint valami unalmas derékon.
de oké, az edző teljesen teljesült, anyu jobb, ennyi. Talán a lehető legtovább tart.
És ha el akarja vinni, talán érdemes néhány kört futnia az üveg körül, és van még marhahús burgonyával;-)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
LETICIA
hogyan lehet hízni? forduljon orvoshoz, ha a tápanyagok felszívódásával kapcsolatos rendellenességek vannak . komolyan gondolom, és néha én is tanácsot adok az ilyen "babáknak", mint te;-)
És szeretnék körbefutni a "forrás" vagy bármi falu kifejezéssel. Sajnos Prágában élek, és az egyetlen "forrás" a Moldva, és igen, szinte minden nap futok ezen a folyón. Nem tudom, mi ellened van a természetben való futás: a melegek azt mondták, hogy derékon kell futni, és óránként 20 eurót kell fizetni. Hogy a Zenus ne fázzon.Nyáron.OMG
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
A xdanielax triatlon brutális, főleg a hosszúak.a fő ízületeket kényeztetni kell:-) Elindul a páva, én sem tudom . Röviden úszom, de a páva srác még mindig utolér a mellével. És nekem nagyon rosszul esik, nekem is az úszás a legnehezebb.
És a 12 km jó, próbáld meg növelni az intenzitást akkor is, ha 80% -ra ajánlod. Idővel 80% tff a sebesség 5 km/óra alatt lesz;-)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
lengedezz, de nem tudsz idézni, vagy mi? gyakoroljon velük minden nap, majd heti 3 alkalommal 2 órán át, gondolja, hogy étkezni fog? méri a súlyokat, mindent és a nagymamákkal együtt gyakorolja, nem mintha a tavasz körül rohangálna valahol, egyértelmű, hogy szarra is lehet tornázni, és nem eszik egészséges támaszt és így nem fog fogyni. Tanácsot kell szereznem:-D legalább 5kg
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
LETICIÁNAK és melegeknek vannak családjaik ... kommentáltam a szegény nőkhöz való hozzáállását. Pénzkeresetre van szüksége, ezért menüket ír nekik, és ez egyszerűbb módja a nőknek, mint valójában elkészíteni. És ez eléggé homoszexuális. Aztán persze, Dicsérem, mert legalább ilyen eredményeként megérkeztek a megváltozott étrend eredményei. Összességében a diéták nem szükségesek a hétköznapi "szakszerűtlen" népesség számára, tápláló étrendre van szükség.És nem csatlakozom hozzád, csak nevetek ha mudra vagy egy fitneszközpont látogatás és egy esetleges rövid beszélgetés után a faluból érkező néhány edzővel. Számomra az edzőteremben edzők idióták, de utána.Egy másik téma.
Ön azzal vádol, hogy lefogytam és nem tudtam a kérdést, és az érintettek több mint fele részt vesz bennem, és szerény vagyok. Nem tudom, ki csatlakozzon.
Ébredj fel, fogyás után két lehetőség van, vagy az illető nem lesz, vagy valóban edzeni fog:-) És a karakter megmutatja, hogy az illető melyik megközelítést választotta.Csak arra próbálom ösztönözni a gyerekeket, hogy ne az első lehetőséget válasszák; -)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
LETICIA - ha ez egy menü, amelyet pontosan az édesanyádnak terveztek, akkor nem vitatkozom. Valami más mindenki számára működik, és ideiglenes rajzként rendben lehet.
Normális étrendként túl szorosnak tűnik a hajam számára.
Nem tudom, milyen otthoni étrendemről beszélsz, tejesen tartom ezeket, és nem tudom, milyen étrendeket és minden nőt, aki ezeket betartja, könnyebben küldök mindenhova. Jól eszem, fitt és egészséges/szerencsére/és nem fenyeget semmiféle yo-jo hatás, éppen azért, mert valójában mindent megeszek/ésszerű étrend keretében/és nem azért, hogy zsírok és szénhidrátok nélkül éhezjek három hónapig, aztán amikor abbahagyom a "diéta" megtartását, úgyhogy beveszem.
az édesanyád vagy te, vagy aki nem hajlandó életed végéig tartani ezt a diétát? ha igen, akkor nem sejtem. de nem fogok feleslegesen támadni. Kicsit már tudom, hogy mi működik nekem, és mi nem.
imbolyog - csodálatod van ! Nem adnék triatlont - egyáltalán nem vagyok jó az úszásban, de remélem, hogy legalább egy félmaratont adok:-)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
ringatsz te puca? aky gayos nős, 2 gyermeke van, és csecsemőknek szóló diétákkal és fiúk testépítésével foglalkozik. szóval valaki a tavasz körül rohangál és izmokat gyarapít, csak azt akartam neked tanácsolni, hogy diéta nélkül nem tudom leadni mennyi kg-ot, tömd magad szalonnával, és így szaladsz 24 órán keresztül, nem érdekel. de itt ne lépj kapcsolatba velem, ez volt a véleményem, és egyél, mindenki más.
ze gayos: -DDD
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
nem ismerem a leticia naco narazákat. 12 éve kosárlabdázom, és most is szegény vagyok, lehet, hogy ez a két dolog nem zárja ki egymást
36 percet futok, utána kb. 6–7 km-t futok, attól függően, hogy megyek. Futok az erdőn, sok felfelé, aztán le a dombról, és az idegen még mindig valami más, és a combomból is érzem:) Már egy hónapja futok, és amikor beleszeretsz és megtalálja az előnyöket, a futás pihentető számára, akárcsak nekem:) dam mp3 do usi a ide sa, stage rano:)