21.11. 2019 22:00 Eközben egyik reggel, másnap este esélye sincs egy pohár gyümölcslének és betegségnek. Évente legalább 35 font almát kell megennie. Számodra soknak tűnik? Havi három font elfogadhatóbbnak hangzik, és nem lehetetlen, ha minden nap eszik legalább egyet.
Tisztításhoz
Az alma az egész szervezetet regenerálja. Rostokban gazdagak, kevés szénhidrátot tartalmaznak, de sok víz és pektin található, amelyek eltávolítják a káros anyagokat a szervezetből. Csökkentik a vérnyomást, a koleszterin és a zsírszintet a vérben, erősítik az immunrendszert. Az enzimek és a gyümölcssavak befolyásolják az anyagcserét. A gyümölcscukor - a fruktóz - stabilizálja a cukrot a vérben, ezért cukorbetegek számára is alkalmasak. A héjban a legértékesebb anyagok koncentrálódnak - telítetlen zsírsavak, magnézium, karotinok és vas.
Fogyáshoz
Az almákat alacsony energiaértékük, enyhe vizelethajtó hatásuk és a lusta szervezet mozgatásának képessége miatt ízületi és túlsúlyos betegségek esetén ajánljuk. Napi két közepes méretű alma már lusta anyagcserét indít el. A kálium elvezeti a felesleges vizet a szervezetből, tisztítja a vesét, enyhíti a fájó ízületeket és egyben véd a narancsbőr ellen. A C-vitamin elősegíti a zsírégetést és segít fenntartani az optimális súlyt.
A jobb memória érdekében
Nagy mennyiségű antioxidáns és nyomelem, például a bór elősegíti az agyi aktivitást, elősegíti a memóriát és lassítja az agysejtek öregedését. A tiszta almalé a legerősebb hatással bír. Az éles gondolkodás fenntartása érdekében idős koráig igyon naponta két-három pohár gyümölcslevet, vagy fogyasszon három-négy almát.
Állítsa le a náthát!
Az almát megnedvesítjük, hozzáadjuk a fahéjat, a szegfűszeget, a csillagánizst és a mazsolát, és hagyjuk őket felmelegedni. Szűrje le a forró levet, hagyja kissé kihűlni, és tálalás előtt adjon hozzá citromlevet - csészénként egy citromot.
Apple elsősegély készlet
* A bőr megharapása erősíti az ínyt és segít megelőzni a parodontitist.
* A nyers, sült és párolt alma elősegíti az emésztést.
* Savanyúbb gyomor és fekély esetén édesebb almafajtákat ajánlunk.
* A savasabb alma alkalmas a gyomor hurutára és a gyomornedv gyenge termelésére.
* Láz esetén célszerű reszelt almát fogyasztani, vagy friss gyümölcslevet inni.
* Influenza, megfázás vagy hörghurut esetén a héjatea és a reszelt alma bevált.
* Az almahéj tea segíti a máj-, vese- és reumatikus betegségeket.
* Az alma diéta segít a dohányzásról való leszokásban.
Szerző: jb
Fotó: Shutterstock
Véleménye erről a cikkről? Írj hozzászólást
- Szeretem a repceolajat! Október az idősek hónapja
- Dr. Formulált - élő baktériumok az emlékezet és a koncentráció érdekében - gyermekek
- Szeretem a repceolajat! Len- és repceolaj - különböző és hasonló tulajdonságokkal
- XL S MEDICAL túlsúly megelőzésére, 180db
- Megszabadulni a cellulitból vagy az ultrahangos zsírleszívásról Zuzy