Egyszerű, vizuálisan és ízlésesen sikeres az előkészítés. A bónusz nagy tápérték - egy darab csak 74 kalóriát tartalmaz!

beleszeret

Nem sikerült menteni a módosításokat. Próbálja újra bejelentkezni, és próbálkozzon újra.

Ha a problémák továbbra is fennállnak, kérjük, forduljon az adminisztrátorhoz.

Hiba történt

Ha a problémák továbbra is fennállnak, kérjük, forduljon az adminisztrátorhoz.

Az édes receptekben használt tök furcsa ötletnek tűnhet, de miért ne? Nagyon jó íze van, dombot tartalmaz mikrotápanyagok, alacsony kalóriatartalmú, és ősszel valószínűleg mindenhol megkaphatja. Beillesztettük nagyszerű sajttortánkba. Úgy döntöttünk, hogy kihagyjuk a tésztát (vegyünk kalóriákat és mondjuk, mindannyian inkább egy tölteléket szeretünk). Csak néhány összetevőre van szükségünk, és van egy alacsony kalóriatartalmú desszertünk, amely megfelelő adag fehérjét tartalmaz. Ő maga is kiváló, de olvasztott csokoládéval megfelelő mosolyt fog adni neki.

ÖSSZETEVŐK

400g tökpüré (főtt vagy sült és vegyes tök)

500g finom túró

40 g juharszirup (bármilyen édesítőszer ízlés szerint)

1 cm vanília kivonat

1/2 ek őrölt gyömbér

MEGKÖZELÍTÉS

Keverje össze a túrót tojással, vanília kivonattal és juharsziruppal. Ossza el a sajtkeveréket 3 részre. Keverje össze a tökpürét fahéjjal és a gyömbérrel. A másodikhoz adjunk kakaót, a harmadikat pedig hagyjuk. Fokozatosan rétegezzük a sütőtök keverékének (ez a legtöbb) 1/2-ét a tortaformába (átmérője 20 cm), adjunk hozzá kanállal kakaó és sajt keverék felét. Óvatosan keverje össze késsel, hogy márványhatású legyen. Még egyszer megismételjük az eljárást. Süsse a sajttortát 45 percig 170 ° C-on. Szeletelés előtt hagyja alaposan kihűlni, lehetőleg egy éjszakán át. Olvasztott csokoládéval csöpögtetve tálalhatjuk.

Ha sikerül a recept, tudd, hogy mi is figyelünk # fitcult az Instagramon. A fényképet feltétlenül jelölje be hashtag-el.