1. Belső kritikus szülőnk azonosítása (1. rész)

kritikus

Minden felnőtt gyermek hiperkritikus utalásokat szem előtt tartva érkezik a DDA-ba. Irgalom nélkül megítélhetjük önmagunkat és másokat. Ezek azok a "régi szalagok", amelyek az önpusztítás mélységébe vezethetik életünket. A régi szalagokat belső kritikus szülőként lehet megszemélyesíteni. Ez egy kritikus hang, amely vádol és becsmérel, vagy elítéli és aláássa (aláássa). A kritikus szülő tudatossága a Szerető Szülő fejlődésének alapja.

Sokan mindaddig nem vettük észre ezeket a negatív utalásokat, amíg sokáig nem hallgattunk rájuk. Ott vannak. Mindennap ezek a kapcsolatok kételkedést, önutálatot, depressziót vagy pánikot kelthetnek. Ez egy belső hang vagy érzés, amely azt mondja nekünk, hogy nem vagyunk elég jók, elég ügyesek, vagy hogy nem vagyunk elég jók a munkánkhoz vagy a kapcsolatainkhoz. Természetesen van egy kritikus belső hang, aki másokat hibáztat.

Ez a támadhatatlan kritikus szülő akadály, amely megakadályozza, hogy megtapasztaljuk a teljességet és a boldogságot. Ezt a belső kritikát úgy tudjuk azonosítani, hogy néhány napig jegyzetfüzetet vezetünk. A nap múlásával figyelünk magunkhoz és másokkal szembeni hozzáállásunkra. Negatív gondolatokat, kétségeket és félelmeket írunk le, amint jönnek. Mások megítélése és mások összehasonlítása a kritikus szülő jellemzője. Egy másik ember ruházatának megítélése vagy a beszélgetés módja a kritikus szülő jele. A hibák durva önítélete a kritikus szülő. Anyagilag, fizikailag vagy intellektuálisan összehasonlítva másokkal a kritikus szülő. Belső kritikus azt gondolni, hogy tévedünk, ha valami történik, és nem mi vagyunk a hibásak. Mások hibáztatása vagy gyakori "Sajnálom" kritikus szülő. A rágalmazás ez a belső kritikus.