hogyan

Hogyan és mikor kezdjük az első ételekkel? Mit kell először elhelyezni a gyermek étkezőjében? A táplálék bevezetésében különbség van a szoptatott és a nem szoptatott csecsemők között?

Első ételek: Néhány tipp a kezdéshez

Az első időszak - kizárólag tejtermék

Jelentős változások jellemzik, amelyeken az újszülöttnek át kell esnie az alkalmazkodás érdekében életét az anyja testén kívül. Kizárólag szoptatott gyermek esetén csak a tejidő tart teljes hat hónap! Az anyák tejet nem kell kiegészíteni más ételekkel. A legtöbb esetben egy teljesen szoptatott, virágzó babának nincs szüksége más folyadékra. Ha azonban a gyermek igényli őket, akkor csak forralt vizet ajánlunk.

Második időszak - átmeneti

Szoptatott gyermekkel kezdődik 6 hónapos életkor után. Ennek során az anya szoptat és 6 hónaposan kezdődik adja a babának az első és a második zabkását. A baba 1-2 évig vagy még tovább szoptatja.

Gyorsan növekvő és fejlődő gyermek teste egyéb élelmiszer-összetevőkre van szüksége, fokozatosan az életkor adja. Még mindig megvédjük a babát a tehéntej fehérjéitől. Néhány csecsemő igen nem akarnak lemondani az anyatejről. Az étel elfogyasztása után szoptatás szükséges, amelyet meg kell adni nekik. Nem kell aggódnia hasmenés vagy más emésztési problémák miatt.

Az első gyümölcs snack: mikor és mit kezdjünk?

Egyszerűen kell elkészíteni, gyakran félig folyékony formában leszűrt püré, később sűrűbb sűrűbb zabkása apró darabokra vágott hússal.

Az első ételeket átmeneti ételeknek is nevezik

Jelenleg elsőként ajánlják hús és zöldség köret. Kezdődik egy komponens. Megfelelő zöldségek a sárgarépa, petrezselyem, karfiol, karalábé, brokkoli, tök, cukkini. A zeller nem ajánlott allergén tulajdonságok miatt a legfiatalabb gyermekeknél az első életévben.

Forraljuk fel a sárgarépát kis mennyiségű vízben, szűrjük le és készítsük el először levesleves. Tálaljon naponta 1-2 teáskanálnyit, fokozatosan adjunk hozzá egy-egy zöldségfajtát 3-4 nap különbséggel annak azonosítására, hogy a csecsemő melyik ételre reagált, például kiütésre, hasi fájdalomra, hasmenésre vagy székrekedésre.

Adjunk petrezselymet vagy burgonyát a sárgarépához és a 7-8. napon hús is. A hús „fehér”, nevezetesen csirke, pulyka vagy házinyúl. A köretet határozottan nem hajtással sűrítjük. Két teáskanállal dúsítjuk növényi olaj (napraforgó, repce 5 - 10 g).

Ez biztosítja a többszörösen telítetlen zsírsavak megfelelő ellátását. Köret alapvetően nem sózunk az élet első évében. Fokozatosan lecseréljük az anyatej vagy a tej egy tejtermékét egy hús-zöldség köretre (150 - 200 g). Különösen az elején, néhány gyermeknek ezt az ételt tejjel kell inni.

Hogyan második hígtrágya ajánljuk finom egykomponensű gyümölcs - vagy zöldségpüré. Tehát egy almából, banánból vagy sárgarépából készült gyümölcs- és zöldség körettel kezdjük. A legjobb, ha az első 2-3 napban egy almát forralunk, és 1 és fokozatosan több teáskanálat tálalunk.

Később reszeljük le a nyers almát és a sárgarépát üveg reszelőn. Üsse be a banánt villával. Minden újfajta gyümölcs (alma, banán, körte) vagy zöldség (sárgarépa) legyen 3-4 napos különbséggel, hogy meg tudjuk különböztetni, hogy a gyermek melyik élelmiszer-összetevőre reagál intoleranciával. Az első napot egy-két teáskanálnyival kezdjük, fokozatosan az iszap egy teljes adagjának 150-200 g-nak kell lennie.

Nem édesítjük a gyümölcs és zöldség köretet. A gyermeknek ismernie kell a gyümölcsök és zöldségek igazi ízét.

Érdekes: BLW módszer vagy snackek keverés nélkül

Lisztet vagy glutént vezetünk be a legújabb ajánlások alapján, az alábbiak szerint

Glutént adunk a szoptatott gyermekeknek a 6. hónap után a 7. hónap végéig. Felforralhatunk 1 teáskanál (3 g) baba búzadarát, egy kis tojásmentes tésztát a levesbe (egy évig nem tudnak tojásfehérjét), vagy szakíthatunk egy kis kenyeret.

Gyermekek részben szoptatva és tápszerrel etetve glutént adunk a 4. hónap vége után, lehetőleg az 5. és a 7. hónap között, a szoptatás védőerejének felhasználásával. Gyermekek a mesterséges táplálkozásról glutént adunk az élet 6. és 7. hónapja között.

A tej-gabona zabkása, mint másik táplálék, egy mesterséges tejjel táplált gyermeknél kerül bevezetésre 7 hónapos életkor után. Ha az anya a 7. élet hónap után szoptatja a babáját, de éjszaka ismételten felébred (ami természetes és fiziológiás), és az anyának elegendő teje van, akkor ezt spriccelheti.

Éjszakára ebből a spricceltejből elkészítheti az anyatejet rizs vagy gabona-búzadara.

Az élet 6. - 8. hónapjában a gyermek ételt kap Naponta 2-3 alkalommal (tizedik, ebéd, zabkása nem szabály, mert a szoptatáshoz elég) és a tej.

Harmadik időszak - ezek az első életév utolsó 3-4 hónapja, amikor meg kell figyelni fokozatos átmenet a felnőttek módosított étrendjére az ún családi étkezés.