Azt mondják, hogy mindig zöldséges snackekkel kell kezdeni, majd kipróbálni néhány gyümölcs snacket. Azt tanácsoljuk, hogyan vegye fel őket a morzsa menübe.
Az élelmiszerek étrendbe történő bevezetésekor mindig ügyelni kell az egyes élelmiszerekre. A gyermekeknek néha egyedi allergiája alakulhat ki, amely például hasi fájdalmat vagy kiütéseket okozhat.
Ezért, ha sokakat kombinál egyszerre, nem fogja tudni azonosítani a valódi kezdeményezőt.
Helyes időzítés
Az ételek bevezetésekor is fontos a megfelelő időzítés. Amikor elkezd zöldségeket tálalni a gyerekeknek, akkor annak ebédidőben kell lennie, és részben pótolnia kell az ebéd szoptatását. Minden ételtípusnál fontos, hogy ne kerüljön lefekvés előtt.
Még nem tudja, hogyan reagál a gyermek teste rájuk, ezért elegendő időre van szüksége ahhoz, hogy jól meg tudja emészteni, és alvás közben ne okozzon véletlenül hányást.
Ossza meg úgy, hogy először a csecsemőnek adja az étel egy részét, és egy óra múlva tejet ad neki, hogy egyenesen lefeküdhessen.
Először a gyökérzöldségek
A zöldséges köreteknél ideális azzal kezdeni, ami számunkra természetes. Tehát az elején érdemes a gyökérzöldségeket kedvelnie. Először próbáljon csak tiszta sárgarépát főzni a gyermekek számára. Hozzáadhat egy teáskanálnyi húslevest, amelyben főzték.
Keverje össze így, és adhatja gyermekeknek. Két nap után adjunk hozzá petrezselymet, és amikor minden úgy megy, ahogy kell, még három napig adhatunk hozzá még egy kis burgonyát. Az első napokban hagyja ki a karalábét, mert felfújja, és a gyerekeknek nem kellene jól kezelniük.
Rész nagyítása
Amikor a gyermek megismeri ezeket az új ízeket, akkor dolgozzon az adagok nagyításán. A kisfaló maga kér majd még egy kis ételt, ezért fokozatosan adjon hozzá minden nap egy kis kávéskanál után.
Ezután, amikor elkezd gyümölcsöt adni az étrendbe, várjon egy ideig, hogy növelje ezeket az adagokat, hogy a gyermek ne legyen egyszerre túl sok.
Más zöldségek hozzáadása
Az első napok és az első három típusú zöldség bevezetése után az étrendbe fokozatosan további típusokat adhat. Ezután adhat hozzá karalábét. Később adjunk hozzá karfiolt, póréhagymát, spenótot, cukkínit, vörös tököt vagy brokkolit.
Mindig elengedhetetlen, hogy csak egy új zöldséget adjunk hozzá, és nézzük meg, hogy a gyermek jól reagál-e. Ezután készíthet különféle kását, később adhat hozzá még húslevest, csak keverje össze a zöldségeket és adjon sűrűbb levesként.
Két hónap uzsonna
Ezek már a normálisabb étrendre való átállást jelentik. A gyerek már ehet rizst, egyelőre csak gluténmentes tésztát készíthet. De még ezekkel az összetevőkkel sem csak vastagabb leveseket kell készíteni, hanem változatosabbá teheti a menüket zöldséges rizottóval vagy zöldséges tésztával.
Új ízt adhat hozzájuk, petrezselyem formájában. Ez a gyógynövény semleges, és nem okoz nekik problémákat.
Hogyan főzzük ezeket az ételeket?
Az ilyen ételek elkészítésével valóban nem lesz sok gondja. Ez az egyik oka annak, hogy mindig jobb őket előnyben részesíteni az előre elkészített ételekkel szemben. Egyszerűen vágja apróra a zöldségeket, hagyja kis vízben felforralni, majd vagy őrölje meg, vagy keverje össze, ahogy szeretné.
Az elkészített étkezéshez adhat néhány csepp olívaolajat, amely biztonságos a kisgyermekek számára, és segít nekik jobb ételeket elkölteni.
Hozzáadhatja az ilyen étkezés első hete után. Később elkészíthet például burgonyapürét, de azt mesterséges tej és nem tehéntej segítségével kell elkészíteni, amely allergiát okozhat.
A sót óvatosan kell kezelni. Minél tovább ehet gyermeket anélkül, annál jobb neki. A kiegészítéshez tizedik hónap után adhat egy kis csipet. De vannak olyan anyák is, akik még az első év után sem ízlik így, és a gyermek nem tagadja meg az ételt.
Mindig készítsen friss ételeket
A kisgyermekek számára az is nagyon fontos, hogy jó alapot adjon nekik az étkezéshez, ami nem rontja az emésztést és segít a helyes étkezési szokások kialakításában.
Ezért próbáljon nagyon figyelni rá, és ne egyszerűsítse a helyzetet úgy, hogy két napig főz valamilyen zöldséges köretet, és hűtőszekrényben tárolja.
Ez nem igazán nehéz, csak annyit kell tennie, hogy megtisztít néhány zöldséget és hagyja főni. Ezért tegye kisebb módon, és mindig mást főzzön, hogy egyszerre új ízeket adjon a gyermeknek.
- Bemutatjuk az első ételeket Hogyan, mikor és mit kezdjek Egy szakértő tanácsot ad a Mamapédia MAMA-nak és nekem
- Ugrott lemez - tanácsok, tippek, tapasztalatok - p
- Karácsonyi ajándékokkal kapcsolatos tanácsok és konkrét tippek a különféle elektronikai cikkek vásárlásához; E napló
- Alapvető tanácsok az elhízás megelőzésével kapcsolatban
- Készíthet hideg levest Ma zöldségeket készítünk; Szépségakadémia