A béta-glükánok természetesek, a természetben előforduló poliszacharidok. Az elmúlt években egyre népszerűbbek számukra pozitív hatással van az egészségre és a szervezet erősítésére (különösen az immunrendszer erősítése).
Mik azok a betaglukánok?
A béta-glükánok (β-glükánok) a poliszacharidok csoportja…
Mik azok a betaglukánok?
A béta-glükánok (β-glükánok) a poliszacharidok csoportja, amelyek β-glikozidos kötésekkel összekapcsolt glükózmolekulákból állnak. Természetes részei a baktériumok, élesztő, gombák, algák és növények sejtfalának. A forrástól függően különböző fizikai-kémiai tulajdonságokkal és hatásokkal rendelkeznek. A gombából származó betaglukánok jótékony hatásai évezredek óta ismertek a keleti országokban. Európában inkább élesztőből (különösen hagyományos sör- és sütőélesztőből, pl. Saccharomyces cerevisiae) és gabonafélékből nyerik. Az első vizsgálatok a betaglucan jótékony hatásairól körülbelül 60 évvel ezelőtt kezdődtek, és jelenleg az egyik legtöbbet vizsgált anyag, amelynek ismert pozitív egészségügyi hatása van. Megerősítették az immunitásra gyakorolt jótékony hatását - a betaglukánok az immunrendszer legismertebb természetes stimulánsai. Sem az emberi, sem az állati organizmusok nem képesek önmagukban előállítani a béta-glükánokat, ezért szükséges őket bevenni az étrendből vagy táplálék-kiegészítők formájában.
Mely ételek tartalmaznak betaglukánt?
- Sütőélesztő
- Sörélesztő
- Laskagomba
- Reishi
- Shiitake gomba
- Gabonafélék (árpa, zab, rozs, búza)
A betaglukánok hatása
Az immunrendszer erősítése
- A béta-glükán immunrendszerre gyakorolt hatásait nagyon hosszú ideje tanulmányozzák. Két módon befolyásolja az immunrendszert - az immunrendszer sejtjeinek (úgynevezett makrofágoknak) aktiválásával és antibakteriális anyagok előállításával, amelyek közvetlenül elpusztítják a baktériumokat. Bebizonyosodott, hogy hatékonyan védi mind a bakteriális, mind a vírusos fertőzéseket, és emeli az antibiotikumok hatékonyságát is (még antibiotikumokkal szemben rezisztens baktériumok esetén is). A betaglukánokkal történő kiegészítés lerövidíti a fertőzés időtartamát és megkönnyíti annak lefolyását.
Az egészséges szívért
- A béta-glükánok (különösen a zabból) csökkentik az LDL-koleszterin (az úgynevezett "rossz koleszterin") és a gliceridek szintjét a vérben, így védik a szívet.
Ekcéma és atópiás dermatitis
- A béta-glükánok, különösen krémek és kenőcsök formájában, segítenek enyhíteni az atópiás ekcéma tüneteit, enyhítik a viszketést és helyreállítják a sérült bőrt.
Úgy gondolják, hogy a betaglucan rák, cukorbetegség, elhízás, emésztési zavarok, Crohn-betegség, asztma, bőrbetegségek és stressz esetén is segít.
Adagolás
A vizsgálatok a betaglukánok normális, optimális napi dózisáról számolnak be 200 mg felnőtteknek és 100 mg gyermekeknek. Helyénvaló ezt az összeget növelni folyamatos betegség, legyengült immunrendszer, hosszan tartó kimerültség és fáradtság esetén, és egyéb nehézségek. Adagoláskor be kell tartani a gyártó ajánlásait, de a betaglucan nem kockáztatja a túladagolást, ezért nem kell félni a nagyobb adag alkalmazásától. Ők is ismeretlenek nincsenek mellékhatásai a betaglukánoknak, még hosszú távú használat esetén is.
A béta-glükánok alkalmazását fontolóra kell venni, ha autoimmun betegségekben szenved, ahol nem kívánatos az immunrendszer aktivitásának növelése és erősítése. Ebben az esetben orvoshoz kell fordulni a betaglukánokat tartalmazó étrend-kiegészítők használatáról.
A Betaglukány kategóriában 5 termék található, 1 darab ingyenes szállítással. A felhasználók a legjobb NATURES, ASP és Black Miracle márkákat értékelik. A legjobb értékelésű termék a Beta glükán 240+, 30 cps.