morzsolják

A kis iskolás kompromisszumok nélküli gasztronómiai kritikus. Azok az érvek, miszerint a brokkoli "van", és az automatából keksz, nem is próbálkoznak, nem működnek. De tudjuk, mi igen! Itt van négy bevált tipp a közmondásos gyerekesség elleni küzdelemhez. és nyerj.

Legyen kaland a vásárlás

A közös élelmiszerbolt-vásárlásnak nem kell azon vitatkoznia, hogy betesznek-e egy harmadik csomag cukorkát a kosárba.

Építsen pozitív táplálkozással kapcsolatos kapcsolatokat a kicsiben már kiskorától kezdve, lehetőleg egyszerű játékok révén. Például kérje meg, hogy segítsen sok színes "gyümölcs" elkészítésében - sárga (banán), piros (alma) és narancs (narancs). Vagy gondolkodj együtt, hogy néz ki a gyömbérgyökér.

Képzeletének nincsenek korlátai, és a jó kreatív tervet egy boldog gyermek fogja megjutalmazni, aki természetesen kellemes vásárlási élményt visz át étkezési élménybe.

Varázslat egy tányérra

Az internet tele van inspirációval az innovatív ételformázáshoz, próbálja ki őket! Lepje meg étkezelőjét azzal, hogy reggelire szendvicset szervez egy szeletelt tojásból készült "kerekekkel" ellátott játékautó formájában. Vagy mosolygós arccá változtathatja a személytelen növényi eget.

Idővel rájön, hogy az olyan tulajdonságok, mint az "undorító" sárgarépa vagy az "undorító" paprika, eltűntek a gyermek szókincséből. És talán csak az "unalom" helyőrzői voltak.

Csomagolj szeretettel

A tized- és ólomládák csomagolását ugyanolyan aprólékosan kezelje, mintha szülinapi ajándékot csomagolna. Nemcsak a reklámban igaz, hogy a csomagolás értékesítésre kerül. Például, ha a kicsi szereti a hercegnőket, csomagolja az ételt szalvétába kedvenc mesemotívumával.

Vagy készítsen egy szép "előzetest" úgy, hogy egy becsomagolt paradicsomos szendvicshez erősít egy öntapadó papírt mosolygó paradicsom képével. A gyermekek kíváncsisága arra, hogy mire jöttél újra, nem engedi, hogy egy iskolás fiú otthon felejtse el az ételdobozát.

Építsen kényelmes megoldásokra

Köztudott, hogy kevés gyermek szereti a halakat, amelyek az omega-3 zsírsavak fő forrása, elengedhetetlenek az egészséges agy fejlődéséhez, jó immunrendszerhez, csontszerkezethez vagy látáshoz. "Ne feledje, hogy a szervezet nem képes önmagában előállítani az omega-3-at, ezért gondoskodni kell a bevitelükről akár rendszeres és elegendő halfogyasztással, akár minőségi táplálék-kiegészítők formájában" - mutat rá a táplálkozási szakember MUDr. Alžbeta Béderová, CSc.

Korábban egy teáskanálnyi halolaj volt a leggyakoribb megoldás. Szerencsére ma sokkal finomabb. Finom és egészséges rágható kapszula OmegaMarine család a NaturaMed Pharmaceuticals-tól örömet szerez az egész családnak. A cukor íze a természetes édesítőszernek, a stevia-nak köszönhetően. Értékes omega-3 zsírsavakat tartalmaznak - olyan anyagokat, amelyekre egész életünkben szükségünk van. Gyermekek és felnőttek. Az OmegaMarine Family kapszulák emellett fontos A-, D- és E-vitaminokkal gazdagodnak.