@sirael most legalább motiválunk és összehasonlítunk a csoportban. holnap reggel megmérem és mérem . és akkor meglátom az eredményeket . úgy érzem, hogy a 29. napon kellene mérni, ami vizes

lefogyunk

noo privát csoport, és lent van az utolsók között, teljesítjük az álmodat és ott

@wikinap me azt mutatja, hogy a paneleken marad a kedvencek és a privát beszélgetések között

szóval csak üdvözlöm ezt a témát, nem kényszeríthetem magam rá, bár gyakorolok, de ez nem tart sokáig, szeretném újra kipróbálni ezt a diétát, már egyszer tartottam és szépen lement, a legrosszabb az, hogy kezdeni. itt van a http://dievcata.blog.cz/0609/13-dnova-dieta ha elviszel, akkor privátban megyek hozzád

@ martina2001
@zloba_z_pd hozzá kell adnia, hogy ő a 😉 alapítója

Az első bejegyzés nagyon ígéretes volt - azoknak a nőknek, akik nem akarnak folyamatosan fogyni, de fogynak 🙂 És 90 napos diétával ért véget 😀 😀 😀 De semmi baba, keresztben tartom az ujjaimat, pedig ez nem a fogyás és a súly megtartásának módja. De maga is kitalálhatja. A végtelen fogyókúrák egyike és mögötte egyre több lehet. és egy ideig lefogyok és újra visszatérek stb. De sok sikert és főleg erőt és motivációt kívánok a kitartáshoz!

és tudsz valami jó adatot nekünk? bridget

@zloba_z_pd nem vettél fel kérlek add meg köszönöm

@zloba_z_pd véleményem szerint ideális az evés fokozatos megváltoztatása. változtatni a dolgokon. mert ily módon, amikor valaki 90 napra lefogy, majd régi kollégiumokba megy, valószínűleg vissza fog térni.

@wikinap még mindig nem tudom bezárni

csak azoknak a csecsemőknek szól, akik 90 napos étrendet akarnak tartani, vagy akár azoknak, akik étrendjüket egészségesebb stílusra szeretnék váltani?

Soha nem követtem diétát, és lefogytam, miután megszültem azt a 25 kg-ot, csak beállítottam az étrendemet, a második terhesség után ugyanúgy folytatom. Nem nézem, betartom az ivási rendszert és semmi édességet, az első siker 4 hét múlva jön.

Szia, nők témája pontosan nekem. csatlakozhatok? 🙂

Valahol olvastam, hogy a nők a múltban szegények voltak, mert csak főtt burgonyát ettek, a pénz mellett nem volt, így kipróbálom 😀 másnap diétázom, de szó szerint nem csak burgonyán. és ha tudta, hogy éhes legyen, és nem vagyok túl éhes, akkor csak megnézem, mit korlátozok a süteményeim között, és nem eszem szamarat édességként és sósnak, amit imádom 😀 Remélem, hogy legalább 2 hónapig tart. 😀 😀 😀

szia én is csatlakozhatok legalább támogatjuk egymást, hogy a végére érjünk, mert a saját fogyásom egy hét múlva fájni fog 🙂

Szia itt vagyok! Már van egy könyv az asztalomon! melyiket akarod? Reggel megkérem MM-t, hogy tegye ide a linket. Mit gondolsz ?

Ellenkező esetben a nőket, nem a hrrr-t, előbb el kellene olvasnunk, aztán Hupsky-t, hogy vegyünk élelmiszert és menjünk érte? hogy holnaptól ?
Az 1. nap csirkemell és zöldségsaláta.

csatlakozhatok? Év elején egy hónapig tartottam, de egy kicsit elengedtem, ezért teljes gázzal akarok menni, szóval holnap, tehát ma van az első nap?

@ lucka1987 meghívót is szeretnék

Nos, érdekesnek hangzik, de fogyókúrás fogyókúra és ha abbahagyja, alszik. Hamarosan egy csoport fogadott, ahol a nők enyhén módosítani akarják étrendjüket és testmozgásukat. 😒 ugyanakkor támogatni kell,

@ alka221 nincs hüvely, dame legalább húsz darálót reggel, amikor felébredünk 😉

Nos, bébi, sürgősen szükségem van rá. Hozzáadsz ? Egyébként az első szülés után 90 nappal lefogytam, és két hónap alatt 22 kilót fogytam, tovább tartottam, mert egy ember megszokja a rendet ... amíg újra teherbe nem esem és több mint 20 kiló maradt. És a harmadik születés után még majdnem 10😠

@ alka221 A 90 nap az étkezés beállítása, és nem a diéta, mert teljes mértékben ehetsz. 😉

@ livka299 lenze Nincs szükségem sok húsra, és én magam is ilyen főzök, hogy létrehozzak ....

@ alka221 még hús sincs ott 🙂 Csak egy nap megengedett, fehérje, de helyettesítheted mással. Egyébként, ha akarja, van valahol az e-mailekhez. Az egész könyv.

@zloba_z_pd szia, csatlakozhatok hozzád ?

Cauky babulky, nem akarok gonosz lenni, de ahogy olvastam, fogyni akarsz és diétákról kérdezel. Egy kis pogooglite, és ott olvassa el, hogy hébe-hóba más étrendet kipróbálni nem jó, mert ezek a zsírok leülepednek, vagy yo-yo hatással lesznek. Inkább állítsa be étrendjét úgy, hogy egy évig legyen és lassan fogyni és nem gyorsan . csinálom azt gondolom, hogy jól és nem rossz.
Fogyókúrás vagyok, és soha nem is tartottam. Kg lemegyek velem és főleg ha szoptatok