24.4. 2017 16:21 Tanulja meg az ételek adagjainak ellenőrzését és egy gyönyörű alak varázsolását. Jennifer Lawrence színésznő is követi a "kettő" szabályt.
Jennifer Lawrence azt a benyomást kelti, hogy inkább a barátokkal, a sörrel vagy a hamburgerekkel, mint a diétával és az edzőteremmel szereti. És valóban az! A színésznő utálja a diétázást, de az egyszerű „kettes” szabály használatával képes ellenőrizni az adagokat. Neki köszönhetően hollywoodi karakter is van, és itt-ott még mindig van hamburgere és pizzája.
Így működik:
Alapvetően mindig szem előtt kell tartanod, hogy miről is szólsz. Éhes vagy, fogyni akarsz és egyben édesszájú is vagy? Minden lehetséges, de tudnia kell, hogyan lehet ezt kombinálni.
HA ÉHEN VAGYOK
Előételt és főételt rendel.
HA FOGNI KELL FOGNI
Főételnek előételt és még egy előételt rendelek. (nem beszélve arról, hogy pénzt takarít meg)
ÉDES ÉRZEM
Csak a főétel és a desszert van felemben.
ÉDES ÉRZEM, DE EGYÜTT FOGNI KELL FOGNI
A hölgy főételként és desszertként félig étvágygerjesztett
- A krumpli való elrejtéséről a gyorsétterem elől - Hogyan lehet fogyni fogyókúra segítségével
- Miért kell enni a spenótot, hogy lefogyjon az egészséges életmód - nő
- Miért van túlsúlya Milyen következményekkel jár a fogyás megkezdése Tábla tippek a fogyáshoz
- Papaya - Hogyan lehet fogyni fogyókúra segítségével
- OMG diéta - tippek a súlycsökkenéshez! Ewita élet