Biohackelés szisztematikus gondolkodásmód, életmód és cselekvés önmagának legjobb változatának elérése érdekében. Válik saját testének hackere és exponenciális eredményeket érhet el nemcsak a termelékenységében, hanem az élet minden területén.
Ha szeretne több energiát, jobb memóriát és immunitást kapni, intenzíven koncentrálni, magas szellemi és fizikai teljesítőképességet elérni, vagy más szavakkal elérni a testének optimális biológiai kimenetelét, rendkívül fontos, hogy mit helyezzen bele - vagyis azt a bemenetet, amelyet Ön befolyásolni tudják.
Az egyik alapvető biohack a cukor mellőzése az étrendben és a szénhidrátok legalább 20% -ra történő csökkentése. Az étrendben lévő cukor ellentmond a megfelelő biohacker életmódjának, tapasztalata alapján a betegségek túlnyomó többségével társul, fáradtabbá, idegesebbé, éhesebbé és addiktívabbá tesz minket. Ezért még a kávézóban sem talál olyan termékeket, amelyek tartalmazzák, vagy csak minimális mennyiséget tartalmaznak.
Biohacking megközelítést választottunk a Bitcoin kávézónkhoz, mivel ez főként a tanuláson és a megismerésen alapszik, a gyakorlati kísérleti és tapasztalati tapasztalatok alapján. És mert csak imádunk bármit is feltörni. 🙂
A hagyományos italok és finomságok mellett, amelyeket egy szokásos kávézóban talál, különféle italokat is talál, amelyeket máshol nehezen talál meg. Mindegyikük pozitív hatással van a testre.
Elsősorban dupla eszpresszóból készítünk kávét. Két alaptípusunk van: fekete (dupla eszpresszó) és fehér (lapos fehér). Ha valaki nagyon akarja, készíthetünk közönséges eszpresszót és kapucsínót is, de egy olyan dupla ételt ajánlunk, amely jobban ízlik, és még mindig nem tartalmaz annyi koffeint, mint a legtöbb ember gondolja.
Golyóálló kávé
A golyóálló kávé ötvözi a minőségi szüreti kávét, az MCT olajat (Brain Octane) és a vajat. Ez a kombináció egyedülálló a zsíranyagcsere aktiválásában és felhasználásában.
A golyóálló agy-oktánolajat (az általunk használt MCT-olaj) a kókuszolajból történő extrakcióval hozzák létre. Nem használunk pálmaolaj kivonatot. Tiszta kaprilsavat (C8) tartalmaz. Ez a közepes láncú zsír valami olyasmi, mint az "anyagcsere glükózja". Nagyon gyorsan energiává alakul át, és egyúttal segít aktiválni a zsíranyagcserét. Viszonylag gyors és fenntartható energiaforrás az inzulin aktiválása és az azt követő "esés" nélkül. Bár a kaprilsav kókuszolajból származik, kevés van belőle, az általunk használt adag 8-12 evőkanál kókuszolajból származna - és ez felgyorsítaná a wc látogatását:). Vigyázzon arra, hogy a golyóálló kávéban, amely kókuszolajat használ MCT olaj helyett, van egy kis MCT, de nem elég nagy mennyiség.
A vaj hosszabb távú energiaforrás, amelyet a test később felhasználhat, annak köszönhetően, hogy a test átállt a zsíranyagcserére. Annak érdekében, hogy ez a forrás működjön, nagyon fontos, hogy ne egyél cukrot. Energia szempontjából egy étkezés helyettesíthető Golyóálló kávéval, de vigyázzunk, az ételekben nemcsak energiát kapunk, hanem vitaminokat, ásványi anyagokat, fehérjéket és hasonlókat is, amelyekre a testünknek szüksége van. A golyóálló kávé nem a változatos étrend helyettesítője, hanem gyors energiaforrás.
A kávé nemcsak ízt ad ennek az italnak, hanem a koffeinnek is, amely zsírokban oldódik, és egy ilyen jól összekevert keverékben gyorsabban és könnyebben jut az agyba. Természetesen a kávénak önmagában számos pozitív biohacking hatása van.
Mindenesetre nem javasoljuk az édesítést, ha meg kell édesíteni ezt a kávét vagy süteményt enni, pénzt takarítson meg, és inkább a fehéret (cappuccino vagy lapos fehér) használja.
A vegán változat dió vajat tartalmaz a bio tehéntej vaj helyett.
A használat
Gyors energiához egy étkezés helyett - A golyóálló kávé kielégíti és szállítja a zsírok energiáját és a koffein enyhén emelkedett hangulatát. Alternatív megoldásként javasoljuk, hogy egyél 1-2 teáskanál minőségi diós vajat.
Kurkuma tejeskávé
Kurkuma (Curcuma Longa = indiai sáfrány)
Körülbelül 5% illóolajat tartalmaz (fő összetevők: sabinen, felandren, tumeron és sárga kurkumin)
Hatások: gyulladáscsökkentő és antibakteriális bomba, erős antioxidáns, antiszeptikus (sebek, emésztőrendszer, belek gyógyulása), megszabadul a méreganyagoktól, javítja a bőrt, segít a fogyásban, küzd az elhízás ellen, segít a cukorbetegségben
A tumeron a kurkuma másik biológiai összetevője, bizonyos koncentrációkban akár 80 százalékkal is növelheti az őssejtek növekedését az agyban (az őssejtek fontosak a szervezet regenerálódási és öngyógyító folyamatai szempontjából).
A fokozott hatás fekete borssal (piperinnel) kombinálva 2000% -kal javítja a kurkumin felszívódását
Fekete bors
számos illóolajat tartalmaz, például amino-alkaloid-piperint, amely erős fűszeres, fűszeres ízt ad a fűszernek, különféle monoterpének, mint például a sabinene, a pinén, a limonén, a terpén, a mircén, amelyek a fűszer aromáját adják.
Hatások: A fűszerekben található anyagok javítják a bélmozgást, valamint az emésztési folyamatot, növelik a szelén, a B-vitaminok, a béta-karotin és más tápanyagok felszívódását az ételtől.
A piperin növeli a kurkumin és a tea polifenolok - alacsony biológiai hozzáférhetőségű anyagok - felszívódását. Bio minőségben kínáljuk, mert a szokásos, nem organikus csomagolásban általában nagyon apró penészeket tartalmaz.
Gyömbér (Zingiber officinale)
Hatások: antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatás, segít gyomor-, utazási és terhességi hányinger esetén. Gyógyítja a megfázást és az influenzát, csökkenti a koleszterinszintet, serkenti a vérkeringést és elősegíti a súlycsökkenést
Tibicos
A Tibicos (japán vizes kefir) egy probiotikus kultúrákkal ellátott erjesztett ital, amely segít egyensúlyban tartani a bél mikrobiomját. Ezen kívül tartalmaznak foszfort, magnéziumot (magnézium), kalciumot (kalcium), valamint B-, C- és K-vitaminokat. A funkcionális mikrobiom az egészség alapja - mind fizikai, mind szellemi. Sokak szerint ez a legjobb probiotikus-antioxidáns ital.
Az italgyártási folyamat során a Tibicos szaporodik. Ingyenesen kaptuk a mieinket a prágai Michellinska Eska étteremben, és örömmel megosztjuk veletek. Kérdezze meg a kezelőt, hogyan lehet a tibi kristályokat beszerezni.
A használat
Bármikor, főleg, ha nincs kedved egy élénkítő koffeinitalnak. Ezenkívül ez a legolcsóbb italunk!
Adaptogén gombák
Ezek olyan gombák, amelyek különböző módon javítják a test alkalmazkodóképességét a stresszhez. Mindegyiknek kissé eltérő hatása van. Érdekes módon nem ismerjük a pontos hatásmódot, mivel ezeknek a gombáknak számos hatóanyaga van.
A Bitcoin Coffee-nál csak kettős kivonatot használunk. Sokan kivonatok helyett micéliumot vagy szárított gombát használnak - ezek azonban nem tartalmaznak elegendő koncentrációban hatékony dózisokat.
Minden gombát forró vízzel készítenek "teaként", opcionálisan kókusztejet adunk az italhoz.
Chaga
Hatások: Antioxidáns bomba. Az egyik legerősebb természetes vírusellenes és gyulladáscsökkentő termék a piacon. Kellemes földi íz.
Tartalom: vad szibériai chaga, szibériai ginzeng, menta, csipkebogyó kettős kivonata
Reishi
Hatások: Reishi megnyugtatja, felkészíti az alvásra és csökkenti a stresszt. "Biohacker kapribogyóként" ajánljuk, ahol egy inspiráló nap után a Párhuzamos Polisban található Bitcoin Coffee-ban jól és jól akar aludni.
Két változatunk van:
Tiszta ("tea") vagy kókusztejjel: dupla kivonat reishi, tulsi, menta, csipkebogyó. A Tulsi segít a vércukorszint szabályozásában és csökkenti az allergia tüneteit.
Forró kakaó reishivel: dupla reishi kivonat, kakaópor, kókuszcukor (csak 2,5 g), stevia, fahéj, kardamom.
Cordyceps
Hatások: Ha maratont akar futni, kezdje a Bitcoin Coffee cordycepsomnál. Támogatja a sportteljesítményt. Antioxidánsokat is tartalmaz.
Tartalom: cordyceps, schizandra, menta, csipkebogyó kettős kivonata
Oroszlán sörénye
Hatások: Ölelésként az agyad számára. Ha jobban akarsz gondolkodni, jobb a memóriád és több szellemi teljesítményt akarsz nyújtani, akkor az Oroszlán sörénye neked készült! Rodiola, amely szintén benne van az italban (50mg), szintén támogatni fogja Önt.
Tartalom: kettős kivonat oroszlán sörényéből, rodiola, menta, csipkebogyó, stevia