Ez nem divathóbort, kísérlet elfogásra, megmutatásra. Ez az étrend kiigazítása, amelynek számos pozitív hatása van az egészségre, ráadásul ezzel lefogy. Ez csak egy kis bónusz:) Olyan hírességek fognak tanúskodni rólad, mint Gwyneth Paltrow, Tom Jones, Jessica Biel vagy Jennifer Lawrence a megahites Games for Life-ból.
Ezt már tudod Modern Paleo az első szlovák könyv az étkezés leggazdagabb étkezési módjáról. Utasításokat kínál arról, hogyan lehet megszabadulni a túlsúlytól, a civilizációs betegségektől és a krónikus fáradtságtól az étrend egyszerű, természetes és logikus megváltoztatásával. A számunkra optimális, táplálkozási szempontból kiegyensúlyozott és minimálisan megterhelő étrend elveinek betartásáról van szó.
"A modern paleo megmutatja az étrend összeállításának módját, hogy az a lehető legtisztább és legtermészetesebb legyen a testünk számára, a lehető legkevesebb allergént és cukrot tartalmaz" - magyarázza MUDr szakértő. Eva Smíšková, aki több mint tíz éve foglalkozik dietetikával.
Az alapelv Modern palea a szénhidrátfogyasztás csökkentése, a problémás anyagokat és allergéneket tartalmazó élelmiszerek kizárása. Hazánkban a közös köreteket, például a burgonyát, a tésztát, a kenyeret zöldségekkel kell helyettesíteni. Válasszon olyan minőségi fehérjéket, amelyek főként húsból, tojásból és emellett erjesztett tejtermékekből nyerhetők. Ki kell zárnunk a lehető legtöbb technológiai úton feldolgozott élelmiszert is, amelyek minimális tápértékkel rendelkeznek.
Nézze meg a VIDEÓT, mi a Modern Paleo és hogyan segít Önnek:
★ Bleskovka az új MODERN PALEO-ról ★
Nos, hogy ne írjunk le túl sokat, inkább olvassa el a Modern Paleo című könyvet, amelyben rengeteg gyakorlati tanácsot és receptet is talál. Ha most el akarja nyerni, csak válaszoljon két kérdésünkre.
1) Nézd A legnépszerűbb hírek az elmúlt két hónapban - melyiket olvastad? Vagy vásárolni és olvasni tervez? Kíváncsiak vagyunk:)
2) Melyik szakértő beszél paleu-ról videó-? (segítünk - kb. 1´40 “)
Írja meg a válaszokat a cikk alá. A nyertesre mutató linket a címen találja Facebook-profilunk 11 óra után (a verseny 2014. január 13-án 10:00 és 11:00 óra között zajlik).