Az elmúlt évben az internetet és a kapcsolódó közösségi hálózatokat elárasztották a jó megjelenésű emberek fényképei, az egészséges táplálkozásról szóló cikkek, a BIO ételek, a RAW sütemények, a tönkölyétel receptjei vagy a himalájai só. A városokban új tornatermek és fitneszközpontok lassan megnyílnak minden lakótelepen. Természetesen mindenki jól akar kinézni. Mindenki a lehető legalkalmasabb szeretne lenni. Ha az iskolakezdés előtt azt mondta, hogy így fog élni, akkor erős akaratot kívánok. Azt hittem, nekem is megvan.

vagy

A megvásárolt egészséges élelmiszerek, alacsony zsírtartalmú joghurt, tojás, csirke, rizskenyér magától értetődő volt. Nem tudtam, de nem szerettem az édességeket, a pizzákat és a hamburgert.

5 buktató, amely rád várhat:

1. Az édesség szeretete

Persze, mondhatod, hogy nincs csokoládé, nincs cukorka, és amikor otthon voltál, jól tetted. De képzelje el, ha szobatársa elővesz egy táskát, amely tele van a világ legédesebb édességeivel, és elkezdi kínálni neked. Ok, ellenállhatsz. Talán egy-két nap, de amikor meglátod, hogyan fogyasztja őket minden nap előtted, akkor erős akarattal kell rendelkezned ahhoz, hogy ellenállhass.

2. Éjszakai zabálás

Biztosan ismeri azt az érzést, amikor nem tud aludni, és csak az ételre gondol. Ha nincs elegendő mennyiségű egészséges étele a hűtőszekrényben, akkor az egyetlen lehetőség éjszaka a pizza rendelése. Lehet, hogy lelkiismeret-furdalással, de tele gyomorral alszik.

3. Az osztálytársai

Ha megszokja ebédelni, akár iskolába, akár éttermekbe, akkor biztosan nem egyedül megy. Általában barátokat veszel, akik közül kevesen tartanak olyan szigorú diétát, mint te. Nagyon nehéz elviselni a rizst, a csirkét és a salátákat, amikor a körülötted lévő emberek krumplit, sült sajtot, pizzát vagy palacsintát fogyasztanak.

4. Rövid szünetek az előadások között

Ezt nem fogja befolyásolni. A menetrend menetrend, és még mindig iskolába kell mennie. Ha nem készít ételt ebédre, és nem viszi magával, akkor az egyetlen lehetőség egy iskolai vagy internetes büfé bagettekkel és édességekkel.

5. Egyéb szórakozás lehetősége

Miután eltalált valamit, be kell fejeznie. Az edzőterem bérletének megvásárlása a megfelelő választás, de mi van, ha egyedül akarsz oda menni? Sokszor jobbnak tűnik egy bar meglátogatása a barátokkal, és holnapra, holnaputánra, holnaputánra hagyja a gyakorlatot. És mint általában, a sör mindenre éhes. Tényleg nincs mindig ideje feladatokra és egyéb főzési tevékenységekre. Ezért a félkész termék vásárlása vagy a pizza megrendelése a leggyorsabb megoldás. Meg fog lepődni azon, hogy milyen ételkombinációk készíthetők vészhelyzet esetén. Olyan kombinációkat fogsz létrehozni, amelyek addig nem hozhatók létre, csak a gyomrod kielégítésére.