- itthon
- Termékek
- Blog
- Hivatkozások
- Rólam
- Kapcsolatba lépni
- Nincsenek termékek a kosárban.
Részösszeg: 0,00 €
- itthon
- Termékek
- Blog
- Hivatkozások
- Rólam
- Kapcsolatba lépni
Tej kefir - recept
Tej-kefir Hozzávalók: 4 pohár minőségi teljes tej - ideális "friss tej" (a termék hivatalos jogszabályi megnevezése), nem kezelt UHT-val 4 evőkanál kefir ...
Egészséges karácsonyi sütés - 7 egészséges recept a karácsonyi szezonban
Egészséges karácsonyi sütés - 7 egészséges recept a karácsonyi szezonban Zabpehely Hozzávalók: 1 csomag zabpehely 150g…
8 mérgező anyag/étel, amelyet kerülni kell, ha egészséges akar maradni
A mai világban fogyasztanunk kell, különben nem élhetjük túl. Az egészségtelen ételek minden lépésünkön követnek minket.
Idegesség, fáradtság vagy migrén? - A magnézium, hatása és formái segítenek
A magnéziumban (magnéziumban) gazdag ételek erősítik a sejtek megfelelő működését, amelyek a szervezetben felelősek több mint 300 biokémiai funkció teljesítéséért. A tanulmány szerint…
C-vitamin - Legjobb ételek, amelyek megkönnyítik Önt a hiány hiányosságaitól!
A C-vitamin, más néven aszkorbinsav, egy vízben oldódó vitamin, amely nemcsak antioxidánsként működik, hanem fontos szerepet játszik a…
Recept: Egész életében rosszul főzted - csirkecsontleves
Végül is mindenki főz csirkehúslevest, akkor mi a fogás? Ezért ahhoz, hogy a csontokból felszabaduljon minden szükséges, meg kell főzni…
D3-vitamin - a legfontosabb vitamin, amelyet ételből állítanak elő és nyerhetnek ?
A D-vitamin az oldható zsírok része, amelyek felelősek a szükséges kalcium funkcionális felszívódásáért. Mert ennek a csodálatos kombinációnak köszönhetően a csontjaink…
Mit nem tudsz a szaunáról? Izomnövekedés, jobb állóképesség és hosszabb élet
Mit nem tudsz a szaunáról? Izomnövekedés, jobb állóképesség és hosszabb élet. Jogi nyilatkozat: Mindenki felelős az egészségéért, betegségéért és életéért ...
Recept: Egészséges és ízletes sajttorta
Recept: Egészséges sajttorta Nagy csemege liszt és cukor nélkül ! Pletyka megbánás nélkül. Test: 200 g zabpehely 100…
Az elkötelezettség, a siker és a halogatás tudománya - hogyan lehet a helyes dolgot kiválasztani és megtartani
Kötelezettségvállalások. Mindannyian adunk nekik, de keveseknek sikerül. Mi az, ami két táborra oszt minket? Miért a legtöbb mégis ...
Hogyan ne hízzunk egész évben, vagy miért hízunk karácsonyra?
Miben más az étkezés karácsonykor? Süteményekben, pirítósokban vagy édes desszertekben lesz a horog? Igen, hát…
A 9 legfontosabb étkezés és étel
Ezeknek a gyógyszeres élelmiszereknek a listája számos betegséget és egészségügyi problémát megoldhat, de kevesen veszik őket naponta, nem is beszélve a minőségről, amelyben…
Recept: Rafaello - egészséges sütés
Rafaello - egészséges karácsonyi sütés Hozzávalók: 200 g túró 3 evőkanál méz ½ teáskanál vanília kivonat (opcionális) 200 g kókuszliszt 1…
Recept: Tej-kókuszdió (Kinder tejvágás)
Tej-kókuszrész (Kinder tejszelet) Hozzávalók: 6 tojás 3 PL holland kakaó 5 PL méz 1 és fél teáskanál por
8 természetes gyógymódból álló ital, amely megóv minden influenzától vagy gyulladástól
Gyakran szenved influenzában, megfázásban vagy megfázásban? Van valami számodra, ami segít és garantáltan működik. Nem úgy értem, hogy…
Videó: Erő-térfogatú váll edzés - Daniel Mitera
A gépeken való edzés továbbra sem a legjobb megoldás, amelyet cikkünkben is elolvashat: http://danielmitera.eu/sila-hormony-zranenia-a-stroje/ és http://danielmitera.eu/core-stabilizator/ Itt…
Recept: Ropogós keel chips
Ropogós keel chipek Nem tudod, mit kínálsz látogatással? Nem szabadulhat meg a tévézés szokásától? Ropogós neked ...
Recept: Csokoládétorta - egészséges és gyors
Csokoládétorta - egészséges és gyors Tetszik a forró csokoládé? Van valami számodra! Liszt és cukor nélküli csokoládétorta.
Coffee Power szundikálás - hogyan hozhatja ki a legtöbbet magából
Szeretné tudni, hogyan lehet a legtöbb energiát kihozni, amikor a nap közepén nem akar semmit? Hatékonyabb, mint a kávé vagy az alvás. Úgy cselekszik
Recept: Házi puding liszt nélkül
A puding nem mindig lehet rossz módszer az édesszájú személyek kivédésére vagy egy csalónapra. (Bebe puding összetétele: búzaliszt, cukor, zöldség…
Videó: Erő-erő láb edzés (elülső combok)
A gépeken való edzés továbbra sem a legjobb megoldás, amelyet cikkünkben is elolvashat: http://danielmitera.eu/sila-hormony-zranenia-a-stroje/ és http://danielmitera.eu/core-stabilizator/ Itt…
59 másodperc (Richard másodperc) - Richard Wiseman
Richard Wiseman az Egyesült Királyság Hertfordshire-i Egyetemének pszichológia professzora. Hét világhírű emberpszichológiai könyv szerzője. Más néven:
Recept: Két egészséges palacsinta, amelyet választott
A palacsinta nem olyan, mint a palacsinta. Ez a két egészséges változat fogyás vagy testmozgás céljából desszertként fogyasztható, vagy…
Recept: Házi fehérje termix
Valami édesnek és krémesnek érzed magad? Van egy egészségesebb változata a termixnek az Ön számára. Szórakozásra vagy desszertpótlóként is alkalmas. Adagok…
Gondolkodásmód - Carol. S. Dweck
Gondolkodásmód - Carol. S. Dweck Számos híres külföldi oktató szerint az Elmélkedés az egyik legjobb könyv. Carol által…
Akadály az út - Ryan Holiday
Akadály az út - Ryan Holiday Egy könyv tele emberekkel és történeteikkel, akiknek hatalmas élete van az életükben ...
A természet ismeretlen csodája - ceiloni fahéj
Egy másik gyöngyszem, amelyet meg kell említenem a kurkuma után, amelyet utoljára szenteltem, a fahéj, de nem egy, pontosabban a ceiloni fahéj (vagy a Cinnamomum Verum). Ez…
Narancssárga arany - Kurkuma
Kurkuma Ez a gyökérnövény egy közelmúltbeli "fellendülés" az egészséges európai piacon, amelyet régóta használnak Dél-Ázsiában. Első…
Itt az ideje lógni (a keresztlécen) - akasztás és előnyei
Dr. John Kirsch világszerte ismert, a vállakra szakosodott sebész. Könyve részeként úgy döntött, hogy megoszt egy velünk egy titkot. Függő…
Guggoljon! - a guggolás az alapvető pihenési helyzet
Drep: az ember alapvető pihenési helyzete (legalábbis néha az volt), a keleti világ születési helyzete a legtermészetesebb helyzet…
Miért jobb a testtel való edzés - Az erős torna alapjai
Szinte mindannyian láttunk tornát a legutóbbi olimpián, és a legtöbben a tornászok teljesítményét nézték azzal a gondolattal, hogy valami hasonló…
A reggeli madár tovább ugrik - vagy milyen előnyei vannak a reggeli edzésnek
A reggeli edzés és a fárasztó nap után nincs nagyobb jutalom, mint az ágyban fekve és a jó éjszakai alvás élvezetében. A korai ok…
Mag és stabilizátorok - a képzés két nagyon fontos, ám félreértelmezett aspektusa
Figyelem: ez a cikk elsősorban oktatóknak és a profibb közönségnek szól. Leírja az emberek képzését a teljesítmény és a sérülések megelőzése érdekében (sportolók).
Szénhidrátok: Mikor kell enni és mikor kell csökkenteni
És mi van a szénhidrátokkal? A szénhidrátok nem olyan rosszak vagy olyan jók, mint bármi más. A kontextusról szól.
Alvás, a legfontosabb tevékenység, amelyet gyakran alábecsülünk
Mi a fontosabb, mint a testmozgás és a diéta? Ha egy olyan dologról kell döntenem, amely a legnagyobb hatással van az egészségre, a hormonokra ...
Női képzés, annak alapjai és a gyakori hibák elkerülése
[oszlopméret = one_half position = first] Amire a nőknek szüksége van az edzéshez: Kezdje el használni a nagyobb súlyokat a testösszetétel és a súly megváltoztatásához.
Gépek, erő, hormonok és sérülések
Ha mindannyiunk célja az, hogy a lehető legrövidebb időn belül a legjobb eredményt érjük el, akkor ebben az esetben Önnek…