Télen kilogramm mandarint fogyasztunk. A lédús narancssárga gyümölcs nagyszerű vitaminbomba, amellyel sokan szeretnek nap mint nap belemerülni. A mandarin friss citrusillata felidézi a nyarat és éberen tartja az immunitást.
A mandarin a legnépszerűbb gyümölcsfajták közé tartozik. A népszerű citrusfélék számos egészségügyi előnyben részesülnek. Kivéve, hogy azok kiváló C-vitamin forrás, híres harcos a téli vírusok ellen, és köszönöm A magas rosttartalom segít a fogyásban is. Bőséges adagot is adnak a testnek antioxidánsok, amelyek megvédik a sejteket a szabad gyökök káros hatásaitól. Egyes kutatások szerint a mandarin fogyasztása gyakori lehet a májrák megelőzése, bemutatja a Livestrong.com oldalt.
Miben különböznek a mandarinok a narancstól? Mindkét gyümölcs Ázsiából származik, ugyanabból a citrusfélékből, és hasonló tápanyagokat tartalmaznak. Feltűnő különbség a különböző méretük - a mandarinok kisebbek, lágyabbak, édesebbek és mély narancssárga tokjuk könnyebben hámozható.