Mivel itt már van egy témánk Jilliam Michaelsszel, nem adom fel, és nem kezdek egy témát Bobról. 🙂 🙂 Ki tudja, miről beszélek, az is tudja, hogy ez a kettő csak úgy passzol egymáshoz, annak ellenére, hogy Bob meleg éves. Szakmája személyi edző. A legnagyobb vesztes valóságshow-ban is láthattad, ahol segített a szegény embereknek a fogyásban, és valóban sikeres volt. Linkeket is hozzáadhat a gyakorlat letöltéséhez, különös tekintettel a gyakorlatról és az eredményekről alkotott benyomásaira (ezek mindig a leginkább motiválók) 😀 Tehát siessen a gyakorlatra. Eddig három gyakorlatát próbáltam ki, és nagyon szeretem őket.
noo, szóval nem azt mondom, hogy Jill nem macska, de ezt jobban megnézem 😀 😉 (de még mindig a Jillnél építek) 🙂
@ mrka2 kombinálom Jill-et Bobval Bob
És itt van egy linked a gyakorlathoz, tegnap volt, és elegem volt:
http://www.ulozto.cz/xWzumo9/cviceni-bob-harper.
Jillát mindig Glute kihívás vagy Bob különlegessége után edzem Bobtól. Adom az Ultimate Cardio Body-t, nagyon jól néz ki - mint egy macska 🙂
Véleményem szerint váltogatni kell a gyakorlatokat és ideális esetben az edzőt is - mindenkinek más a stílusa és a testnek szüksége van rá 🙂
@scheba szerintem is jó gyakorlatot váltani és más dolgokat kipróbálni, az ember nem tudja, mibe fog végül beleszeretni 🙂
Ma feleségül vettem Bob apátot, és jól ömlött belőlem, imádom Bob obát
Ma főleg Bob gyakorlását próbáltam először, eddig csak a bónuszait fizettem, ha 1,5 kg-os súlyzókkal és PARADA-val szereztem Cardio kondicionálást. Kíváncsi vagyok, mit mond a testem holnap és holnapután, azt hiszem, érzem a vállam és a lábam, valamint sok volt a tekintet és a guggolás. Nos, őt a test forradalmának kifelé fordítva keresem, de esély nélkül velünk. Én is megvenném, de Boba egyáltalán nem jutott el az SVK-hoz (legalábbis nem értem el). Valószínűleg át kell mennem az Ebay-en vagy mindkettőn. a cseh Nikka nagyszerű áttekintést adott a gyakorlatról, és azt mondják, hogy paradox módon szamarat képez 😀 😎 😅
Ha tudod, hol ülök Boba, kérlek kérdezz infót. köszönöm