A böjtnek több típusa van - nyers, lédús, vizes, gyümölcsös, zöldséges és így tovább
Még a böjt sem minden embernek való. Ez eltarthat egy napig vagy tovább. Maga a szervezet kényszerböjtöt követ el (a betegség során az immunrendszer teljes energiája az immunrendszerre koncentrálódik, amely elpusztítja a csírákat, ezért nem az emésztésre koncentrál). Az étvágy visszatér az egészség javulásával. Sokan figyelmen kívül hagyják a test természetes képességét, és még jobban megterhelik a testet betegség alatt. A méregtelenítés során történő étkezésnek különböznie kell a szokásos étkezési szokásoktól. Az étrendnek inkább pépesnek kell lennie, sok folyadékkal, elhagyva a finomságokat. A méregteleníteni kívánt testnek megfelelően állítható be.
A máj, az epehólyag méregtelenítése tavasszal
Ebben az időszakban tanácsos zöld leveles zöldségféléket, retek leveleket, spenótot, datolyaszilva, pitypang, cikória, eper, algák, spárga, káposzta, sárgarépa, petrezselyem, zöldek, póréhagyma, hagyma fogyasztása. Citrom, hántolatlan rizs, napraforgómag alkalmas. Fűszerekből fűszeres kardamom, rasca, gyömbér, torma, fekete bors, menta, bazsalikom, babérlevél, rozmaring, fahéj. Alkalmas kamilla teát inni. A kora tavaszi étkezésnek melegnek kell lennie.
El kell kezdeni a fizikai aktivitás fokozatos növelését. A nyújtó gyakorlatok előnyösek (tavasszal feszültek, rugalmatlanok vagyunk az eldugult máj miatt, merev izmaink, izületeink és szalagjaink vannak). A gyakorlatot fokozatosan kezdjük, először nyújtózkodva, fokozatosan hozzáadjuk az aerob edzést. Nem győzzük le az erőt, sem a fáradtságot és kimerültséget. Inkább mozogni és friss levegőn tartózkodni (először gyaloglás, majd gyors séta, majd futás). A mozgás ideális környezete erdők, hegyek, barlangok, vízesések és szauna.
DIOCHI termékek és méregtelenítés
A DIOCHI készítmények ideális segítséget nyújtanak a tavaszi méregtelenítéshez, különösen gyógynövényes összetételüknek és laboratóriumi szempontból bizonyítottan a májsejtekre, az epetermelésre és a szekrécióra gyakorolt hatásuk miatt, ezen szervek megfelelő állapotára és működésére. Ide tartoznak a DETOXIN DROPS, a VISTA CLEAR, a DEVIRAL plus, a GEROCEL BIOENZYME kapszulák, a GEROCEL cseppek, a SLAMIHA PIESOČNÁ, ACHYROCLINE, SATUREIOIDES, KUSTOVNICA ČINSKA goji néven ismert gyógynövényes italok a 11. oldalon).