A fogyás ésszerűen a gyakorlatban - A glikémiás szakácskönyv című könyv mindenki számára szól, akit érdekel az egészséges táplálkozás, és akik egészségesen és éhség nélkül szeretnének fogyni. A Lose Weight with Reason, Healthy and Permanent könyvre épül, és gyakorlati kiegészítője Iva Málková, a STOB alapítójának fogyás módszerének. Számos receptet és tippet tartalmaz reggelire, tizedre, ebédre, vacsorára, de harapnivalókra is. A menük pontos lebontásával rendelkező szokásos étrendektől eltérően a főétkezéseket és a tizedet az aktuális ízlés szerint kombinálhatja, mivel az ételek energiaértéke és összetétele is hasonló. Tehát garantálja, hogy az Ön által összeállított menü optimális a súlycsökkentéshez, az alacsony energiaértéknek (1000 kJ körüli reggeli és 1500 kJ körüli ebéd vagy vacsora) és az előnyös összetételnek (tápanyagarány 30% fehérje, 40% szénhidrát és 30%) köszönhetően zsír a kapott energiától). A könyv többek között részletesen bemutatja az ételek glikémiás indexét és annak a fogyásra gyakorolt hatását. A könyvet megrendelheti e-mailben az [email protected] címen vagy a +421 55 72 93 933-4 telefonszámon. Adja meg nevét, levelezési címét és telefonos elérhetőségét. A kiadványt a megrendeléstől számított 10 napon belül kézbesítéskor kézbesítjük. A könyv ára 15,10 € + postaköltség és csomagolás.
Vélemények
Még senki nem adott hozzá véleményt.
Vélemény hozzáadásához jelentkezzen be.
Kapcsolódó termékek
Az első kiadás jelenleg országszerte elkelt. Elkészítjük Önnek a második kiadást.
Van felesleges kilód? Mindenféle módszert kipróbáltál a fogyás érdekében? Szakértő vagy a különféle étrendekben, vagy csak rövid ideig elégedetlen alakjával a szülési szabadság vagy az eltöltött évek után ...
Még mindig próbál fogyni? A kalóriák tönkreteszik az életét? Nem vagy egyedül, ahogyan ezt a kiadvány is látni fogja. A szerzők, akiknek van tapasztalatuk a fogyással kapcsolatban, sok nőről és…