Elkészítési idő: 45 perc
Kalóriaérték: 544 kcal
ÖSSZETEVŐK
- (300 g) darált marhahús
- 1 PL (15 g) vaj vagy ghí vaj - ezt ajánlom
- 1 hagyma
- 2 gerezd fokhagyma
- 1 csésze (250 ml) paradicsomszósz
- 1/2 pohár (120 ml) víz
- 1/4 csésze (60 g) krémsajt
- 1 PL oregána
- só ízlés szerint - ezt ajánlom
MEGKÖZELÍTÉS
- Vágja le a hagymát és nyomja meg a fokhagymát.
- A vajat őröljük egy serpenyőben, és adjuk hozzá a hagymát, a fokhagymát és a húst.
- Közepes lángon sütjük, amíg a hús meg nem fő.
- Csökkentse a hőt, adjon hozzá oregánót és sót, és keverje össze a húst.
- Adjunk hozzá paradicsompürét és vizet. Hagyja párolni 45 percig.
- Adjunk hozzá krémsajtot és keverjük össze.
Jegyzet:
Választható: salátával, teljes kiőrlésű spagettivel tálaljuk.
Táplálkozási összetétel 1 adagra:
544 kalória, 34,7 g fehérje, 23,2 g szénhidrát és 35,5 g zsír.