Utolsó változtatás: 2021.02.16 02:38

book

  • Nézze meg a címet
  • Mondd el egy barátnak
  • Vélemények (0)
  • Hozzászólások (0)

A könyv tartalma: Diéta 5: 2 - 100 recept a böjti napokra

Az 5: 2 diéta már átvette a világot. Más étrendekhez képest az az előnye, hogy csak heti 2 napban leszel korlátozott. Ha manapság csak 500 vagy 600 kalóriát vesz be, akkor lefogy, és csodálatosan érzi magát. A hét hátralévő részében normálisan étkezhet, étterembe mehet, akár vidáman csalhat.

De hogyan kell kinéznie étrendjének a böjt napján? Ha belefáradt az omlettbe és a sonkás salátákba, és valami gyorsnak, könnyűnek és ízletesnek érzi magát, akkor ez a könyv mindenképpen segít Önnek. Több mint 100 receptet hoz a megfelelő ételekhez. Az egyes recepteknél megtalálja az étel kalóriaértékét is. Gyorsan rájön, hogy a böjt meglehetősen egyszerű.

A könyvben megtalálhatod: recepteket a négy héten át tartó böjtre, egy tájékoztató kalóriatáblázatot, ötleteket akár 50 vagy 100 kalóriatartalmú harapnivalókra, valamint tanácsokat az adagok ellenőrzésére, az egészséges táplálkozásra és az egész életen át tartó 5: 2 étkezésre.

További receptek megtalálhatók a Diet 5: 2 - Cookbook on Nagyböjt könyvben.

Az 5: 2 szakácskönyv 100 Recepis for Fasting (Hamlyn és az Octopus Publishing Group Ltd, London részlege) angol nyelvű fordításából Tatiana Langová.

A könyv részletei

Cím: 5. diéta: 2 - 100 recept a böjti napokra

Eredeti név: Az 5: 2 szakácskönyv 100 receptje a koplaláshoz

Rendelési kód -

A termék szerepel a műfajokban:

ISBN: 978-80-551-3749-0

EAN: 9788055137490

Kibocsátás éve és hónapja: 2014/01

Oldalszám: 192

Kötés: Keménykötésű könyvek

Formátum, súly: 125 × 200 mm, 250 g