Sok kertész borsót ültet a kertjébe. Itt vannak azok az okok, amelyek miatt nem szabad kihagyni.
borsó. Sok kertészünk el sem tudja képzelni veteményeskertjét anélkül. És tudják, miért. Ez az ízletes hüvelyes számos előnnyel jár az egészségünk számára. Ezenkívül a borsó egész évben fogyasztható, nyersen vagy főzve. Íme néhány nagyszerű ok, amiért ne felejtsük el ültetés közben.
A borsó gazdag cinkben, kalciumban, niacinban és folsavban, ami nagyon fontos a jövő anyáinak. A terhesség első napjaitól kezdve kell belemerülnie. A borsó fontos a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében is.
Hatékonyan küzd a magas vérnyomás és a beteg vese ellen. A középkorban még csodaszerként is alkalmazták a gonosz szellemek ellen, a népi gyógyászatban továbbra is a nőknek ajánlják a termékenység növelését.
A borsó ideális táplálék a jó idegműködéshez is. A B-vitaminok energiát szolgáltatnak, javítják hangulatunkat, támogatják a test ellenálló képességét és erősítik a szívet.
A magnézium és a nukleinsavak egyedülálló kombinációja növényi fehérjékkel befolyásolja a sejtek egészséges fejlődését, osztódását, növekedését és regenerációját. Összességében a borsó kiváló küzdelem az öregedés ellen, erősíti a bőrt, támogatja a haj növekedését és minőségét, gyönyörűen fiatalítja, erősíti és regenerálja a szöveteket és az egész testünket.
A magnézium tartalmának köszönhetően, amely ellazítja az artériákat, elősegíti a vér szabad áramlását. A borsó magas rosttartalma méregtelenítő hatású, és segít a székrekedésben is. Magas karotinoid- és C-vitamin tartalmával a borsó is a leghatékonyabb antioxidánsok közé tartozik.
A friss fiatal borsóban van a legtöbb tápanyag, a konzervek a vitamintartalom akár kilencven százalékát is elveszítik.
Hogyan befolyásolja a borsó az egészségünket?
- Jótékonyan hat az idegekre, segít megőrizni a mentális egészséget, segít enyhíteni a depressziót
- Száz gramm borsó tízszer több fehérjével látja el a testet, mint pl. ugyanannyi kolbász
- Ez a leggazdagabb B1-vitamin-forrás, amely pozitív hatással van az idegrendszerre, megszünteti a stresszt és javítja az alvást. Százötven gramm friss borsó fedezi a napi tiaminigényt
- Csökkenti a szívbetegségek kockázatát
- Segít fenntartani a vércukorszint stabil állapotát
- A kávé és hatása az egészségünkre Egy új tanulmány feltárja, hogyan befolyásolja az emberi géneket -
- Kaviár és hatása a bőrre
- Cayenne paprika és pozitív hatásai Infoška Cikkek MAMA és Ja
- Korica és hatása az egészségre
- A zöldségek egészségünk szempontjából fontosabbak, mint a gyümölcsök táplálkozási cikkei FIT stílus