Honnan jött?
A fahéj Indiából származik. Ez egy kis fa (Cinnamomum zeylanicum), és a fahéjat, amelyet boltokban vásárolunk, legyen az őrölt vagy egész, valójában megtisztítják ennek a fának a fiatal belső kérgétől.
A fahéjat a középkorban ismerték, és a fekete bors után a második legnépszerűbb bors volt. Kínában még azt mondták, hogy egyensúlyban van az arannyal, és egy időben többet ért, mint ez a díjazott valuta.
Fahéj és hatásai
A fahéj jótékony hatásai között szerepel, hogy segít hasmenésben, húgyúti gyulladásban, étrendben és pakolásként a narancsbőr eltávolítására. Nyugtató hatása van, segít a 2-es típusú cukorbetegségben, csökkenti a koleszterinszintet, és influenza esetén is nagyon előnyös lesz számodra.
Ezenkívül antibakteriális hatású, serkenti a vérkeringést, és ha öklendezik, segít az ínygyulladásban és a rossz leheletben. Hasznos a nők számára, mert enyhíti a menstruációs görcsöket és más nők problémáit.
Tipp: a legjobb hatás a megfelelően őrölt közönséges fahéj. Nem kell drága kivonatokat vagy tablettákat vásárolnia.
A legfrissebb tanulmányok szerint a fahéj leküzdheti a rákot. Csökkenti a rákos sejtek szaporodását limfómákban és leukémiákban. A fahéj hozzájárul egyes enzimek aktivitásának elnyomásához, amelyek kulcsszerepet játszanak a sejtosztódásban. Ezenkívül nagyon jó kalcium- és rostforrás, amely hozzájárulhat a vastagbélrák kockázatának csökkentéséhez.
Tapasztalat: több hallgató megerősíti Önnek, hogy a fahéj illata fokozhatja a kognitív és memória funkciókat, növeli a figyelmet és a koncentrációt.
Fahéjas tea az immunitás és a megelőzés érdekében
A fahéj egyik legjobb módja fahéj tea formájában. Készleten a következőképpen készítheti el: 2 liter őrölt fahéjat öntsön 1 liter forrásban lévő vízre. Hagyja szobahőmérsékletre hűlni, majd szűrje le. Édesítheti vagy megkóstolhatja mézzel vagy citromlével. Hűtőszekrényben tárolja, és igyon 1 csészét naponta 3-4 alkalommal. Két hét múlva csökkentse az adagját napi 1-2 csészére. Ha azonban csak megelőzésként akarja inni, akkor az adagot napi 1-2 csészére állíthatja be.
Az ilyen teát legalább egy teljes hónapig inni kell. Jó, ha legalább 2 hétig szünetet tart. Terhes nők számára azonban a fahéjat csak alkalmi fűszerek formájában ajánlják.
Tanácsok arról, hogy a fahéj hogyan segít a gyakorlatban:
Ha méz és fahéj keverékét készítjük vízzel hígítva, kiváló szájvizet kap, amely segít egész nap lélegzetet venni.
Ha húgyúti gyulladásban szenved, keverjen össze 2 teáskanál fahéjat és 1 teáskanál mézet. Keverje meg egy kétrészes csészében és igyon. Ez a keverék elpusztítja a húgyúti baktériumokat.
Készíthet olyan keveréket is, amely segíti a bőrbetegségeket (ekcéma, zuzmó, pattanások). Keverje össze a mézet és a fahéjat 50:50 arányban, és festse le az érintett területet.
Ha problémája van a hajhullással, akkor nem kell drága sampont és vitamint vásárolnia. Próbáljon meg maszkot készíteni meleg olívaolajból, 1 teáskanál mézből, 1 teáskanál őrölt fahéjból. Hagyja hatni 15 percig, majd öblítse le.
Nagyon sok fogfájásra lesz szükséged, ha 1 teáskanál fahéjból és 5 teáskanál mézből pasztát készítesz, és az érintett területre fested, amíg a fájdalom alábbhagy. SRC