megvan

A hét hat napján edz, a hetedik napon pihen. A breznói Igor Kútik csak egy hónapja lépett be a verseny ciklusába, és máris aratja az első, sőt nemzetközi sikereket. Elmondása szerint van a testépítésben az esztétika és nem a hatalmas amorf izmoké a főszerep, ezért olyan tudományágban versenyez, amely visszaadja a testépítés lényegét.

15 éve edzel. Mi volt akkor a fő motiváció? Akcióhős, lányok, az önmegvalósítás formája.

- Pontosan erre emlékszem. 14 éves koromban láttam először a Terminátor filmet Arnold Schwarzeneggerrel, és annyira elbűvölt a karaktere, hogy azt mondtam magamban, hogy én is ilyen izmokra vágyom. Arnold nemcsak engem, hanem a testépítők generációit is befolyásolta. És ma is teszi.

Ma 33 éves vagy, és csak idén október végén jelent meg a szakértői zsűri előtt. Miért?

- Attól a pillanattól kezdve, hogy elkezdtem edzeni, mindig is a dobogóra akartam és akartam állni. Fiatal koromban azonban nem voltak lehetőségeim és körülményeim, ezért háttérbe szorult. Miután 2015-ben visszatértünk Angliából, barátommal úgy döntöttünk, hogy megnyitunk egy edzőtermet, így ideális feltételeket kaptam színpadi álmom teljesítéséhez. A probléma az volt - hol találok edzőt? A döntés meghozatalakor összeálltam Tóth Ľubbal, aki az 1990-es évek végén kiemelkedően versenyző testépítő volt, és általa eljutottam korábbi edzőjéhez, Igor Kopčekhez. Eltartott egy ideig, mire meggyőztük, hogy nekem szentelje az idejét, de végül ez sikerült. És csak akkor kezdtem el versenyezni, amikor jóváhagyást kaptam Igortól - igen, most már elkezdheti a felkészülést a verseny teljesítményére.

Mi a felkészülésed? Csak a fegyelemről és az önmegtagadásról, vagy akár a pénzügyekről van szó?

- A tréning gyakran brutálisan kemény edzésről is szól, ami esetemben egyre magasabb intenzitással járt. Végül heti hat napot edzettem, és csak egy nap pihentem. Természetesen mindent fokozatosan kellett megszoknom. A kopčeki edzések rendkívül intenzívek - az átlagembernek fogalma sincs, milyen érzés olyan keményen edzeni az edzőteremben. Aztán van étel - ez a forma kulcsa, amelyet a bírák értékelnek a dobogón. Folyamatosan és hibák nélkül kell enni. Végül eljut egy olyan szakaszba, ahol kevés energiád van a diétádból, és még mindig nehéz edzéseket kell kezelned. Önmegtagadás nélkül nem teheti meg. És pénzügy? Ha minőségi forrásokból származó ételt szeretne enni, fel kell áldoznia valamit érte. Ezért szükségesek, de nem meghatározóak a versenyekre való felkészülésben. Olyan ez, mint egy hobbi - valaki repülőgép-modellekbe, valaki utazásba fektet be, ebben az évben pénzt költöttem élelemre, ami szükséges a versenyemhez.

A testépítést gyakran társítják az anabolikus szteroidok használatával. Hogyan érzékeli ennek hírhedt dimenzióját?

- A sport általában a doppinghoz kapcsolódik - ha ez nem így lenne, akkor nem végeznének doppingteszteket. Ez nemcsak a testépítés és általában a testépítés problémája. De az az igazság, hogy a jelenlegi sportolók több testépítő jelölés közül választhatnak. Ha elég sokáig edz és sikerrel jár, versenyezhet a testépítésben. Ha nincs elég izomtömeged, ott van a klasszikus testépítés, a klasszikus testalkat, a férfiak testalkata. Ezek olyan jelölések, amelyeket a sportági szövetségek pontosan "kinyitottak", hogy megszabadítsák a testépítést a dopping sportcímkétől. A testépítés jelöléseiben dopping nélkül is versenyezhetsz - akárcsak dopping nélkül, versenyezhetsz atlétikában, úszásban, kerékpározásban is. Ha azonban valaki doppingoláshoz nyúl, például úszáshoz, kerékpározáshoz vagy súlyemeléshez, akkor büntetéssel kell számolnia a testépítéssel és a büntetéssel. Bizonyosan vannak olyan esetek, amikor soha nem derül ki semmi. De a dopping bűnösök miatt általánosságban azt mondani, hogy ezt vagy azt a sportot nem lehet dopping nélkül csinálni, hülyeség. A testépítés azonban nem szerencsés, hogy a dopping hatása könnyebben látható.
Ön kifejezetten az egyre népszerűbb klasszikus testalkat kategóriában versenyez. Miben különbözik a jól ismert testépítéstől?

- A legelején csak testépítés volt, amelyet az angolul beszélő országokban testépítésnek neveztek. Az elmúlt 15-20 évben azonban a testépítés olyan irányba mozdult el, amely a masszivitást, a méretet részesítette előnyben az alak esztétikai megjelenésével szemben. Ez az egyik oka annak, hogy megpróbálták visszaadni a testépítést a gyökereihez - ennek az erőfeszítésnek az eredménye a klasszikus testalkat. És azt hiszem, ez a férfi testépítés jövője.

Miért?

- Ez egy olyan kategória, ahol el kell érnie a verseny napján a magasság és a súly arányában meghatározott határértéket, hogy a testépítő csillagok stílusában a megfelelő felkészültség, arányosság, bemutatás és tökéletes pózolás mellett hozzáadódjon a 60-as és 70-es évek. Ezenkívül sok rajongó számára a hatalmas, 120-130 kg-os testépítők, gyakran domború hassal és minimális mozgásképességgel, megszűnnek példaképek lenni. Ezért növekszik geometrikusan az érdeklődés a klasszikus testalkat iránt. Ezenkívül a klasszikus testalkatban a súly, az arányosság stb. Mellett vannak. és egyéb feltételek, amelyeknek, ha nem felel meg, a verseny elveszíti értelmét. Ez például egy vákuumos póz, ahol a hasizmokat a mellkas alá húzza és megtartja. Itt tűnik ki az öv és a váll vagy a comb aránya. A legtöbb nehéz testépítő ezt messze nem tudja megtenni. A klasszikus testalkat utalás Arnold Schwarzenegger korszakára, ahol az esztétika játszotta a fő szerepet és nem az alaktalan hatalmas izmok.

Egy hónap leforgása alatt remek mérleget rögzített - három hazai versenyen mindketten 2. helyezést értek el, egyben pedig a verseny legjobban felkészült versenyzőjének járó kupát is. Arra számítottál?

- Nem, egyáltalán nem. Eredetileg csak egy versenyre akartam menni, versenyezni. Azt hittem, hegyre szállok, és vége lesz. De az első AMIX Patriot Fitness Weekend versenyen csak néhány pontot vesztettem a klasszikus testépítés jelenlegi világbajnokától, ezért más lehetőségeket kerestem a versenyzésre. Így egy héttel később a Tátra Kupában versenyeztem, ahol nem nyitották meg a klasszikus testalkat kategóriát, így testépítő kategóriába kellett mennem 80 kg-ig. Megint azt gondoltam, hogy a farkamon leszek, és megint hiányzott néhány ponttal a győzelem. Egy héttel később teljesítettem a harmadik versenyt, és a második helyen végeztem a Dinamikus Kupában, Dolný Kubín, de a verseny legjobban felkészült versenyzőjének járó díjat kaptam. Ezekkel az eredményekkel arra kértem a Fitness, Testépítő és Erőemelő Szlovák Szövetséget, hogy hagyja jóvá a rajtomat a nemzetközi Gyémánt Kupa versenyen Prágában.

És bevált. De itt a szakemberek világába szóló jegy éppen elvesztette a haját. Milyen érzésekkel hagytad?

- Ez a verseny már teljesen más szintű volt, mint a hazai versenyek. Végül 30 ország több mint 160 versenyzője versenyzett Prágában, közülük 13 volt a kategóriámban. A prágai verseny nagyon erős volt, ellenfeleim többnyire tapasztalt versenyzők voltak, többször díjazták nemzetközi versenyeken, én még csak kezdő voltam. Ezüst lettem, egy semleges zsűri előtt, azaz. szlovák játékvezető nélkül ebben a kórusban, így a verseny utáni érzések kiválóak voltak.

Úgy tűnik, szereted az ezüstöt. Arany időkben is ragyog?

- Talán igen. Tudok a hibáimról, Igor Kopček folyamatosan emlékeztet rá, és ezért tudom, min kell dolgoznom, min javítsak. A kérdés az, hogy a továbbiakban is segít-e a felkészülésben - ha igen, akkor is mernék aranyat.

Amire jelenleg készülsz?

- Jelenleg összefutottam az ún pihenő edzésrendszer, amely december végéig tart. Ezután egy nagyon rövid előkészületi időszak vár rám, és február 10-én megkezdődnék a versenyre való felkészülés - vonz a Cseh Köztársaságban található May Fitness Mania 4 verseny, valamint a szeptemberi Arnold Classic Europe, ahol egy alkalom találkozni Arnolddal.

Van egy kisfiad. Ez a nyomodban fog következni?

- Jakubkóm már szívja, amit apja csinál. Megpróbál utánozni, izmokról beszél. Eddig ismeri a lényegeket - azaz. hogy az izmok húsból és hasi édességből nőnek ki:)

Meglátjuk. Szeretném, ha először kipróbálná a csapatsportokat, még van ideje a súlyzókra.