- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia. 60 kg és 170 cm van . de borzasztóan lelógó hasam van:( Már nem tudom, mit kezdjek vele. Most eléggé letettem és kövér vagyok, ezért szeretném megkérdezni, segítenek-e ebben a darálók hasa ? kérlek tanácsolj . már bepótoltam (természetesen még mindig le akarok fogyni 55 kilót, de kétlem, hogy eltűnik a gyomrom:(
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Nos, eleve kizártam minden zsíros, kemény és zsíros ételt. például. pizza, szelet, hamburger, krumpli és így tovább. és természetesen minden péksüteményt. Ettem húst, de csak csirkét. és aktívan tollaslabdáztam.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Andulina, kérlek, hogyan fogyott ilyen jól ? Hogyan módosította a diéta leírását legalább néhány napig. Szülés után már 7 hónapos vagyok. és le akar dobni legalább 10 kg-ot. hanem 5 ma veeeeeeelmi öröm.
Egyébként nagyon ajánlom, hogy legalább napi 1x használja a hydrat.tel.ml fájlt. vagy olaj - bármilyen rugalmasság. És a darálók segítenek. kamoska rendszeresen gyakorolt, és most is gyakorol őrlők szülését követően. de ezt 100-szor. lassan add sorozatok --- rendellenesen erős vagy --- mi motiválta ezt.:ról ről)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Andulina, nem fogyott túl gyorsan? Aztán előfordul, hogy a bőrnek nincs ideje alkalmazkodni, és megereszkedik. Egyébként a has nem tudja, hogy segítenek-e, mindaddig, amíg a hasán van egy zsírréteg, így az izmaid úgysem lesznek láthatóak, és még erőteljesebben fogsz kinézni.
Most nem akarlak megijeszteni, de előfordul, hogy a bőr nem tér vissza a normális állapotba. A rugalmasságot egyszerűen zavarták ott, és az egyetlen megoldás a műanyag. Körülbelül egy hónappal ezelőtt volt egy cikk róla. Próbálja meg a hasát legalább naponta kétszer alkalmazni, ne valami szuperdrága csodakrémmel, csak normál testtejjel, hogy a bőr jól hidratált legyen.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Tehát újra harcolni fogok az ölésekkel, így remélhetőleg meg tudom csinálni. ezen a diétán is gyakoroltad?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
bingham: nincs lenze nincs időm futni. és nem sokat tudok viselkedni ott, ahol élek. hülyeség. Csak fizikailag futok, és kb. Hetente kétszer, de ez nem más, mint 5-10 perc. egyszer elkezdtem futni, de kb. egy hétig tartott, mert nincs megfelelő hely a futáshoz körülöttünk, és akkor erre nem volt időm. de nagyon élveztem . és csodálkoztam, hogy egy órán át kóstolhatok tovább . de természetesen normális tempóban nem valahogy extra gyors.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
anddy: ahooj annyira fuuha, szóval minden, de főleg az étrend beállításával. de nagyon kevés, ezért nem ajánlom senkinek. de nekem megfelel és remekül érzem magam.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
szia Andulina
,hogyan sikerült lefogynia?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Hallgasd Adulinát:
Hetente legalább háromszor el kell kezdenie a futást - ez sokat segít
A darálók jók, de így is elég minden másnap 50op. 2. sorozat