időszak

A termékenység harmadik jele az méhnyak és annak változásai egy ciklus alatt.

A méhnyak és annak változásai a ciklus során

körülbelül 2,5 cm átmérőjű szilárd hengeres test, amely a hüvelybe vezet.

A nyakon van egy kis lyuk, az úgynevezett kapu, amely úgy érezhető, mint egy kis lyuk vagy mélyedés a nyak közepén. A ciklus terméketlen periódusában a nyak szilárd, csukott marad és könnyen elérhető. Minél közelebb van az ovuláció, a kapu kissé kinyílik, így lehetséges az ujjbegy behelyezése. A hüvelybe nyúló nyakrész megpuhul, rugalmasságot és puhaságot nyer - olyan, mint egy tapintású toll a száján. Ugyanakkor a nyak felemelkedik és nehezebben elérhető. Az ovuláció után a nyak visszatér, leesik és feszesebb (érzelmileg, mint az orr porcja), és a kapu bezárul.

Hogyan kell megvizsgálni - autopalpáció

Ezt a megfigyelést maga a nő végezheti el taktilis vizsgálattal, az ún autopalpációk. A legkönnyebb egy nyitott WC-ben ülni vagy úgy állni, hogy az egyik lábunk egy székre támaszkodik, vagy a fekvőtámaszokat leguggolt lábakkal. A szabály azonban az, hogy ugyanazon helyzetben van egy ciklus alatt. Szükség van a középső vagy a mutatóujj (vagy mindkét ujj) behelyezésére a hüvelybe, amíg meg nem érzi a nyakat. A kezdő megfigyelők számára jobb, ha a méhnyakot III. a ciklus fázisa, amikor a nyak alsó, szilárd és zárt helyzetbe kerül - ezáltal bizonyosságot kap az alapállása.

Mikor kell elvégezni a nyak megfigyelését?

A megfigyeléseket naponta egyszer vagy kétszer kell elvégezni a 6. naptól vagy azt megelőzően, a menstruáció végétől függően, a II. Végéig. fázis. Az ajánlott idő az este a WC-nél vagy délután - soha nem reggel, amikor a nyak magasabbra kerül, nem közvetlenül a széklet után, mert az utána fellépő nyomás a méhkapu enyhe kinyílását okozza. Általában 2-6 ciklusra van szükség ahhoz, hogy a nők helyesen tudják meghatározni a nyak helyzetét és figyelembe vegyék azt a ciklus értékelésekor. Maga a nyak vizsgálata információt nyújt a közvetlenül a nyakon lévő nyálka állapotáról is, ha valamilyen okból nem egyértelmű a nyálka állapota a külső nemi szerveken.

A termékenységi csúcsnapok egyértelmű jelei

Mindhárom ilyen tünet: megemelkedett bazális láz, vékony, vizes, nyálka és emelt puha nyak nyitott kapuval egyértelműen jelzik a termékenység csúcsnapjait. A termékeny napok jelenlétének tudatosításához két egyidejű tünet elegendő, amelyek közül három már bizonyosságról beszél.

A termékenység másodlagos jelei

Vannak ún a termékenység másodlagos jelei - pl. hasi fájdalom hasonló a menstruációs fájdalomhoz, amely néhány nappal az ovuláció előtt jelentkezik, feszültség a mellek bizsergéséig, fokozott mellbimbóérzékenység, esetleg a bőr megváltozik. A nők bizonyos százaléka esetében az ovuláció időtartama alatt megnő nemi közösülés iránti vágy.

Ezek a másodlagos tünetek nincsenek tudományosan alátámasztva, a nő rögzítheti azokat, és ha egyetért a többi kiemelt tünettel, segítségként fogja használni őket a maximális termékeny periódus bizonyosságának eléréséhez.

Motiváció

Az első termékenységi paraméterek leírása egy dolog, a második a pár motivációja és vágya, hogy megtanulják megismerni ciklusukat, a harmadik dolog az edzés ideje (minimum 3 hónap), amelynek során a nemi élet nem ajánlott a termékeny időszakban, mivel ekkor nehéz megkülönböztetni a termékeny váladék típusát a spermiummaradványoktól.

Ha azonban meg akarja érteni a ciklusát, és természetes, egyszerű, olcsó módon hívja meg a babát, ami nemcsak az egészséges termékenységhez, hanem a kapcsolatának megerősítéséhez is vezet - ami ideális egy gyermek számára, nincs mit habozni ról ről.

Mária Kohutiarová a szimptotermikus módszer tankönyvével dolgozott ki