A PPP 20 éve az életem témája.
Nagyon nehéz számomra a PPP-ről írni. Még egy kábítószerfüggő nő kijelentését is hallottam, hogy a szeszről és a drogról nem volt olyan szégyen beszélni, mint az evésről és a hányásról.
Szégyellem ezt a diagnózist.
És mégis 20 éve élek vele.
Kezdettől fogva beszéltem róla.
Mivel az emberek szeretnek beleásni valakit, én nevettem. "Ez az, aki eszik és szarba megy." Hosszú évek óta nem beszéltem róla, és még mindig gondjaim vannak a beszélgetéssel.
Mégis vágyom arra, hogy tegyek valamit ez ellen, és megosszam valakivel.
Nem vagyok kétségbeesett. Ennyi év után nem fogok túlsúlyos vacsorákat. Amióta azt mondtam magamnak, soha nem volt diéta. a túlevés is abbamaradt.
Nem tudom ... hogy élnek a bulimikusok Szlovákiában?
Felfedezem magam, felfedve a múltbeli sérüléseimet. és ott látom a kiutat ebből a betegségből.
Körülbelül egy hónapja tanultam megenni mindent, ami fél évvel ezelőtt számomra teljesen elfogadhatatlan volt.
Nem akarom tovább számolni a kalóriákat, mindent kézben tartani. Mert ez vezetett mindig túlevéshez és hányáshoz. Körülbelül 3 éve figyelem a dolgok fejlődését. Hogy kicsit másképp fejlődnek . mint valaha.
Amióta lemondtam a diétát, a késztetés valóban kisebb, de nem csak ez az.
Nagyon sokat segített nekem, mondhatni, hogy mindent megtehet, de nem azonnal. Kezdettől fogva adtam magamnak intervallumokat. Vágyam volt a kekszre. 10 perc múlva.
Akinek bulimia van, ismeri azokat a körülményeket, amikor az összes étel azonnal eltűnik a gyomorban.
És mivel tiltjuk, a lehető leghamarabb.
Mivel nem tudjuk. Megállapítottam, hogy nem számít, ha 1 sütit eszem, vagy percenként 10-t eszem. Az étkezési vágy ugyanaz marad.
Szóval azt mondtam.ok. Megengedem magamnak, hogy megegyem az egészet, de most nem!
Egyre hosszabb időközöket vettem igénybe, és figyeltem, mi történik.
Megkértem a barátomat, hogy írjon nekem 21 napig minden nap egy-egy sms-t, miért szeret és miért vagyok különleges neki.
Nem volt könnyű megszólítani. Az elmém azt mondta nekem: "Istenem, ki szeretne írni egy napot arról, miért szeretsz téged?"
Körülbelül 3 hétig hagytam feküdni.De aztán jött. Megpróbálom.
Azt mondta, mi van, mi és mi. Ezt akarom tőle.
Minden nap azt írom a naplómba, amit nekem ír.
Reggel felkeltem. Végül megengedem magamnak, hogy megegyem a kedvenc reggelimet. Két szelet teljes kiőrlésű kenyér, vaj, lekvár és kávé tejjel.
A szívem dobog, mert a fejemben van a világ összes könyve a diétákról, szénhidrátokról, fehérjékről, zsírokról. Hogyan károsak a szénhidrátok. És vajjal.
- Mick, ha nem reggelized, később háromszor többet eszel. a kedves én azt mondja nekem
Megállapítottam, hogy ha magam szerint kezdem el az életet, felfedezem az adataimat, amelyeket évek óta nem láttam magamban, akkor még a túlevés is kevesebb.
Mintha ez a betegség megmutatta volna nekünk, hogy az életünk nem megfelelő. Hogy önmagunkon kell dolgoznunk. Ez egyáltalán nem a fogyásról és a hízásról szól.
Közvetett. de számomra az étel olyan, mint a gyógymód a lelkemben érzett fájdalomra. Sok éven át elnyomtam.
Amióta bánat, fájdalom, félelem, nem nyomom el magam. elég nagy dolgok kezdtek történni az életemben.
Tehát ma is megteszem, ami szükséges, és már kezdem érezni a nyomást magamban.
Ma meleg meghalni. Meg kell tisztítani. Főzni kell. És a gyerekeknek szüksége van rád.
Leülök és levegőt veszek. - Mit akarok ma valójában?
- Mit szeretek csinálni?
És írom a kedvenc tevékenységeim listáját, az írás is ide tartozik.
Miről írhat csak az ember, ha nem arról, amit átélt magán?
És hát írok.
A Google-t a mentális anorexián, a mentális bulimián tette közzé.
Meglep, milyen kevés segítség van Szlovákiában, van pszichiátriai segítség. Igen.
Személy szerint egy pszichiáter soha nem segített rajtam, még pszichológus sem.
Nagyobb gondot fordítanak az anorexiásokra, számomra egyértelmű ... korán meghalhatnak.
De mi van a bulimikával?
Hogyan kezeljük a kényszeres túlevést?
Amint elkezdtem írni erről a témáról, teljesnek éreztem magam. Köszönöm az Univerzumnak minden órát, amikor nem emésztem meg étellel.
Hideg dinnyém van, és köszönöm magamnak, hogy nem töltöttem meg magam fehérjével, nem ítélek el semmiféle étkezést. valami mindenkinek megfelel.
Az a benyomásom, hogy most nem itt az ideje, hogy eldobjuk az ételt.
Késő délutánig szoktam ebédelni, számomra elképzelhetetlen.
Sokáig diétáztam, aztán amikor még mindig nem bírtam. Mondtam magamban: hát.amikor már "vétkeztem", gyorsan mindent megteszek, amit tagadhatnék.
A fogás az, hogy amikor ételt hánysz, akkor is éhes vagy, és így egész nap az étel körül forog.
Számomra néhány hétig, köszönhetően az evés "örömének" meghosszabbításának. nem.
Sokat olvastam, sokat gondolkodom. És sok minden hiányzik.
Különböző érzelmeim vannak. Futok, mint egy oroszlán a ketrecben.Kérdezem, mi a fenét csinálok az életemmel?
Olvastam olyan nők történetét, akiknek sikerült olyan munkájuk, amelyben boldogok.
Ami egyáltalán nem vagyok, egészen a mai napig voltam ... de amikor elkezdtem ezen gondolkodni, mit is akarok valójában az élettől. nőtt bennem a nyomás.
Megnyugszom és beszélek magammal. Az a lassú kis lassú kislány. Először derítse ki, mit szeret csinálni.
- Írok - mondom magamban.
"Tehát kezdd el" - mondja szerető énem
Szóval elkezdtem.
itt vagyok.
Várom minden egyes választ. Segíteni fog nekem, segít neked. Tudom, hogy sokan vagyunk.
És hogy a klasszikus kezelési módszerek nagyon keveset vesznek igénybe. Pszichiátriai kezelést végeztem, mind pszichológiai, mind farmakológiai. Egyik sem segített rajtam.
Hálás vagyok ezért az élményért is.
Nos, mióta merek önmagam lenni, az a benyomásom van. Az elején vagyok, és mindenkit arra biztatok, hogy együtt tudunk menni.
Elenka, nincs tapasztalatom ezzel a diagnózissal, de el akarom mondani, hogy csodálom a bátorságodat, hogy írjak a problémámról. Azt írod, hogy semmilyen kezelés nem segített rajtad. Szerintem a kívülről érkező segítség egy olyan képzeletbeli bárka, amely segít járni, de egyedül kell járni. A legfontosabb az, hogy tisztában legyen a problémájával és megoldja azt. Segítenie kell magának, ezt az igent kell mondania magának, ezt a nemet, irányítania magát. mindannyian karba tehetjük az ujjainkat érted, és hiszem, hogy a szeretteid és a barátaid is csodálatosak abban, hogy AKARSZ, és ez egy jó kezdet. mooooc Ujjait keresztben tartom érted, és hiszem, hogy sikerül leküzdened a függőségedet
Eli, el fogom olvasni ezt a tanácsot. van értelme idézni egy olyan személyt, aki ír, mert ki kell hoznia magát önmagából, és nem csak levelet kell készítenie.
Az étellel más viszonyban vagyok, mint te, de 20 éve küzdök plusz kilókkal is. Szomorúságot és meg nem valósult álmokat fogok enni. de harcolok a súllyal és az élettel, és nagyon élvezem: o)
Húzom az ujjaimat, és boldog leszek, ha bármi mást írsz. pises pekne a putavo.
Annyit leírtam már, hogy csak a cikkeket akartam lemásolni.Nem történt meg. hát írok.
0 éven át azt hittem, hogy kontroll kérdése, hogy sikeresek legyek ebben a betegségben.
Ebben a klubban az volt a benyomásom, hogy az irányításról is szól.
Próbáld meg teljes egészében elolvasni ezt a vitát, ezért írok most, és nem egy vagy tíz évvel ezelőtt.
Most először érzem úgy, hogy kevesebb követelményem van magam előtt (ilyeneket nem fogok írni. Ennyi év kemény önkontroll után ez nem lehetséges azonnal)
Ennyi év után nem küzdök ezzel a betegséggel, de elfogadom élettörténetem részeként.
Megtanultam egyszerűen lenni. Ebben a képletben neveltek minket!:
Meg fogsz születni.
Fel kell nőni, diplomát szereznie, férjhez mennie, gyermeke van, férje, karrierje, pénze. akkor.majd valaki leszel.
Megtanultam elsőnek lenni.
És hirtelen valamilyen oknál fogva elkezdtem fellépni.
Először úgy cselekszünk, hogy valaki legyünk, és ára is volt.
És amikor megpróbálunk kielégíteni ezeket az igényeket, a nyelvünkön kívül boldogságra számítunk. elvégre már minden megvan. így vagyunk.
De a boldogság többnyire nem jön el, a lélek azt akarja, hogy szeressünk, értékeljük magunkat minden tulajdonság nélkül.
Az a benyomásom van, hogy a bulimia kétségbeesetten lelkünk segítségére van.hé, hé . vett észre. Itt vagyok. ők szeretnek engem.
Nem látja azt a zsenit, amelyet a koszorúba kapott?
Csak akkor volt nyereményem, amikor sikerült túlélnem. mert egyszerűen SOM.
KÉPZÉS jött, társam
A léleknek egyre kevesebbet kell kérnie a figyelmemet.
És amikor eljön a szomorúság. a lelkem hangja is, ezért nem nyomom el. Rájövök és bízom benne. Minden egyes érzelem.
Mindig azt kérdeztem, miért nem ehetek úgy, mint más emberek.
Egy tortát akartam enni, és elég. Mint a karcsú emberek.
Ez mind MOST történik.
Nem azt mondom, hogy egyáltalán nem kell ételt mondanom.
Nekem kell. Minden egyes falatot rájövök, figyelem, mi történik.
A kényszerítő ízek továbbra is a barátnőim, és kísérnek engem.
De nem nyomom el az étrendjüket, a parancsokat vagy a tiltásokat. Édességnek érzed magad?.
De ahogy a legutóbbi cikkben írtam, nagyon sokáig eszem.Míg nem jön a jóllakottság.
Ez a jóllakottsági gyakorlat véleményem szerint nagyon fontos dolog.
Évek óta nem éreztem jóllakottságot.
És most üdvözlöm.
Nem azt mondom, hogy kijöttem és máris főnök vagyok a bulimikusok között.
Mindig nővérek leszünk és ugyanazon a hajón.