Szeretne akár két fontot is leadni egy hét alatt? Próbáld ki olyan burgonya diétával, mint Monika!
Tíz éve vagyok rokkantnyugdíjas, és ez idő alatt negyven kilogrammot híztam. Az új év után radikálisan elköteleztem magam a fogyás mellett. Januártól júniusig tíz kilóm van anélkül, hogy lefelé mozdulnék. Lassan megy, de megy. Mi a receptem erre? Minden héten, hétfőtől szerdáig burgonya diétát tartok. Ő nagyszerű. Egyáltalán nem érzem magam éhesnek, vagy nem terheli a pénztárcámat.
Burgonya diéta
Osszunk 1 kg burgonyát 5 adagra. Forraljuk fel az egyes adagokat a bőrben közvetlenül étkezés előtt. Főzés előtt tisztítson meg minden burgonyát ecsettel folyó víz alatt. Ennek köszönhetően aztán nyugodtan ihat vizet a főtt burgonyából. Reggel és ebéd közben adjunk hozzá 10 dkg zsírszegény túrót a burgonyához. Ezen túlmenően, kényeztesse magát sok zöldséggel a nap folyamán. Ne sózzon burgonyát! Naponta 3 liter folyadékot is igyon. Vagy tea, ásványvíz vagy valamilyen édesítetlen víz. A diéta háromnapja után mindig 1-2 kg-ot fogy.
Csütörtöktől jövő hétfőig mindig leírok mindent, amit ettem és ittam. Néha teljesen meglepődöm azon, hogy mennyit gyűjtenek. Este törlöm az ételeket, amelyeket megbocsáthatnék, és ami a következő napok menüje marad, a következő krumplis étrendig.
- Burgonya-sajt diéta Két héttel kevesebb font!
- A burgonya diéta zsírokat éget
- Rossz hír azok számára, akik szegények, még akkor is, ha leesnek egy fontot, az éhség és az étvágy érzése ugyanaz marad
- Cseréljen egy 11 napos klasszikus vacsorát ezen sálak egyikére, és a kilók csökkennek Ezzel ezzel fogyni fog
- EGÉSZSÉGES TÁPLÁLKOZÁS Hogyan lehet fogyni Hogyan lehet extra karácsonyi súlyt fogyni